أفضل الحبوب المثبطة للشهية الآمنة. إن خسارة الكيلوجرامات الزائدة في الجسم حلم كثير من النساء والرجال ، وتبقى أصعب تجربة يمر بها الإنسان ، وذلك بسبب الحرمان من الأطعمة المحببة ، خاصة تلك التي تحتوي على السكريات ، وكذلك ممارسة الرياضة اليومية واتباع نظام غذائي ، وربما لا يستطيع الكثيرون القيام بذلك ، لذلك يلجأ إلى طرق أخرى تساعد على قمع شهيته والتوقف عن التهام الأطعمة من خلال أفضل الحبوب المثبطة للشهية الآمنة.
ما هي حبوب سد الشهية
تعتبر حبوب منع الشهية من بين الطرق الدوائية الشائعة الاستخدام لفقدان الوزن وتحقيق الوزن المثالي.
- هذه أقراص طبية تؤخذ عن طريق الفم ، وعندما تبدأ بتناول هذه الأقراص ، يبدأ تأثيرها في الجسم ، لأنها تساعد على زيادة كمية هرمون السيروتونين والنورادرينالين.
- وهما هرمونان موجودان في منطقة الدماغ ، حيث ترسل هذه الأقراص رسالة من خلال هذه الهرمونات مع الشعور بالشبع وقلة الرغبة في الأكل وبالتالي قمع الشهية مما يسبب كبت الشهية.
شاهد أيضًا: تجربتي مع المورينجا وفوائد شاي المورينجا لفقدان الوزن
أنواع حبوب سد الشهية
تؤخذ حبوب قمع الشهية باستخدام نوعين من الأدوية التي يتم تناولها لقمع الشهية ولعب دور رئيسي في عمل الهرمونات. فيما يلي نكتشف أنواع حبوب قمع الشهية:
- النوع المتأخر وأهميته وعمله يكمن في الحد من الشعور بالجوع وفتح الشهية ، كما أنه يرسل رسالة للدماغ ليشعر بالرضا لفترة طويلة.
- كما يعمل النوع المتأخر على تقوية الجهاز العصبي المركزي من أجل إفراز الهرمونات التي تلعب دورًا مهمًا في شعور الجسم بالشبع.
- النوع الثاني يلعب دورًا في الشعور بالشبع في المعدة ، وذلك عن طريق زيادة إنتاج هرمون السيروتونين الذي يفرزه الدماغ.
شاهد أيضًا: تجربتي مع Ashwagandha لفقدان الوزن وأهم مزاياها وعيوبها
فوائد حبوب سد الشهية
حبوب الحمية لها العديد من الفوائد التي يفضل الشخص تناولها ويميل إلى استخدامها لفقدان الوزن ، لذلك نذكر فوائد حبوب منع الشهية في هذا المقال:
- إنقاص الوزن بسرعة كبيرة وفي وقت قصير يمكن أن تصل الخسارة إلى حوالي 2 كجم.
- يحرق الدهون الزائدة في الجسم بسرعة وفعالية ويحسن التمثيل الغذائي في الجهاز الهضمي.
- يلعب دورًا في تثبيط امتصاص الجلوكوز وبالتالي يساعد على زيادة النشاط ومستويات الطاقة في الجسم.
- بالإضافة إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة ومحاربة الرغبة في التهام الطعام.
- يقلل من امتصاص الدهون وبالتالي يقلل من عدد السعرات الحرارية المستهلكة.
- تحسين أداء وعمل الجهاز المناعي ، وكذلك المساهمة في زيادة قوة الذاكرة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع أوراق الزيتون لفقدان الوزن
فاعلية حبوب سد الشهية
تم إجراء الكثير من الأبحاث حول فعالية حبوب تثبيط الشهية في إنقاص الوزن وفقدان الوزن ، وقد ثبت أنها فعالة في تقليل الشهية.
- ولكن في الواقع ، وفقًا للدراسات التي أجريت ، ثبت أن مثبطات الشهية تعالج الأفراد بطريقة العلاج الوهمي ، لأنها تساعد فقط على فقدان 5٪ من الوزن الإجمالي وخلال فترة تصل إلى عام واحد.
- وتجدر الإشارة إلى أن العلاجات الدوائية لا تؤدي وظيفتها بشكل فعال من تلقاء نفسها ، إلا بعد اتباع نظام غذائي صحي ونظام غذائي مصحوب بالتمارين الرياضية والتخلي عن عادات الأكل السيئة.
أنظر أيضا: استخدام كبسولات دلفت كمكمل غذائي لفقدان الوزن ، دلفت
افضل حبوب سد الشهية بدون اضرار
يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عن حبوب الحمية وما هي أفضل أنواعها وتأثيراتها على الجسم لمحاولة تكوين ثقافة قبل تناول هذه الأدوية. أدناه ، نقدم لك أفضل الحبوب المثبطة للشهية الآمنة:
- فينترمين: حبة سريعة المفعول تؤخذ مرة واحدة في اليوم ، ساعة قبل الإفطار أو ساعة أو ساعتين بعد الإفطار.
- Phindimerazine: يتم تناول هذا الدواء مرتين أو ثلاث مرات قبل تناول جميع الوجبات الثلاث في اليوم.
- ثنائي إيثيل بروبيون: يؤخذ قبل تناول ثلاث وجبات في اليوم ، ولمدة تتراوح من 3 إلى 6 أسابيع.
Lorcaserin Hydrochloride: يتحكم هذا الدواء في قمع الشهية من خلال دوره في التأثير على مستوى هرمون السيروتونين الموجود في الدماغ.
علاجات دوائية أخرى
- حمض اللينوليك المقترن: مكمل غذائي يساعد على تقليل الشهية ، ولكن له تأثير ضئيل على فقدان الوزن وقمع الشهية.
- مستخلص حبوب البن الأخضر: يلعب دورًا فعالًا في تعزيز فقدان الوزن بشكل طبيعي دون ضرر.
- صمغ الغوار: هو نوع من الألياف يحرق الكثير من السعرات الحرارية ويساعد أيضًا في كبح الشهية.
- البرتقال المر: يحتوي على مادة فعالة تساعد على تقليل الشهية ، وكذلك تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجهاز الهضمي.
- ألياف الأكاسيا: ولها أسماء عديدة على حسب كل دولة ، وتسمى الصمغ العربي ، مما يساهم في الشعور بالشبع في المعدة ويثبط الشهية.
- الجلوكومانان: نوع من الكربوهيدرات يتم استخراجه من جذور الأعشاب التي تلعب دورًا في فقدان دهون الجسم.
الآثار الجانبية لحبوب سد الشهية
وكل قاعدة غير طبيعية سبق ذكرها تنطبق على جميع الأدوية المستخدمة في إنقاص الوزن ، ونذكر ما يلي كأعراض جانبية لأقراص كابت للشهية:
- يساهم في زيادة كبيرة في ضربات القلب والخفقان مما يتطلب فحص طبيب متخصص حتى لا تظهر مخاطر أخرى.
- ويؤثر سلبًا على خلايا المخ والدماغ من حيث ارتفاع ضغط الدم ، فضلاً عن المشكلات الصحية التي تتعرض لها الأوعية الدموية.
- ويصاحب استهلاك هذه الحبوب إسهال مستمر ويشكل خطرا كبيرا على الجهاز الهضمي وخاصة عمل الجهاز الهضمي ووظائف الأمعاء الدقيقة.
- حدوث الجفاف الناتج عن فقدان كمية السوائل داخل الجسم ، وكذلك الشعور بالعطش المستمر.
- التعرض لاضطرابات نفسية مثل الاكتئاب الشديد.
- مشاكل النوم وقد يعاني الشخص من كوابيس.
- صداع ودوخة وكذلك زيادة في كمية التعرق فوق الحد الطبيعي.
أفضل حبوب مثبطة للشهية آمنةفي نهاية هذا المقال ، قدمنا العديد من الموضوعات المتعلقة بأقراص كابت الشهية من حيث الأنواع والفوائد ، وحددنا أهم الحبوب المثبطة للشهية ، وكذلك الآثار الجانبية الناتجة عن تناولها.الحبوب المثبطة للشهية.