عصير الكرفس للرجيم الكرفس من الخضروات الورقية التي تنتمي إلى عائلة الشمر والبقدونس والتي تتميز بقلة السعرات الحرارية فيها. يستخدم الكرفس في تحضير أنواع كثيرة من المشروبات. سنوضح لك من خلال هذا المقال كيفية صنع عصير الكرفس ببعض المكونات الأخرى.
طريقة عمل عصير الكرفس مع الزنجبيل
المكونات
- قطعة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- نصف كوب ماء.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- ثلاث سيقان من الكرفس.
طريقة التحضير
- اغسل أعواد الكرفس جيدًا بالماء وقطعها إلى قطع صغيرة ، ثم ضع الكرفس في وعاء الخلاط وقم بتشغيل الخلاط حتى يصبح الكرفس طريًا.
- ثم أضف الماء والزنجبيل المبشور وعصير الليمون وأعد تشغيل الخلاط حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- ثم صفي عصير الكرفس بقطعة قماش خفيفة ونظيفة مع الضغط عليها حتى تتم إزالة القشرة تمامًا.
- ندخل عصير التلاوة لمدة ساعتين ، حتى يبرد تمامًا ، ونسكب عصير الكرفس الزنجبيل في أكواب التقديم ونقدمها.
تعرف على كيفية عمل مزارعي الجزر بطريقة بسيطة وسهلة في المنزل
طريقة عمل عصير الكرفس والليمون
المكونات
- خمس سيقان من الكرفس الطازج.
- ثلاثة أكواب من الماء.
- عصير ثلاث حبات ليمون.
- ثلاث أعواد بقدونس.
طريقة التحضير
- اغسلي البقدونس والكرفس جيداً بالماء وقطعيهما ، ثم ضعي البقدونس مع الكرفس في وعاء الخلاط واطحني المكونات جيداً.
- ثم أضف الماء وعصير الليمون إلى الخليط وقم بتشغيل الخلاط جيدًا مرة أخرى حتى تحصل على عصير ناعم القوام.
- يُسكب الكرفس وعصير الليمون في أكواب التقديم ويُقدّم.
طريقة عمل الكرفس والتفاح والجزر
المكونات
- خمس حبات تفاح.
- أربعمائة جرام من الجزر مقطعة إلى مكعبات.
- أربع علب من أعواد القهوة الطازجة.
طريقة التحضير
- اعصر التفاح في العصارة والجزر.
- بعد ذلك ، نضع الكرفس في وعاء الخلاط ونخفق جيدًا ، ثم نسكب عصير التفاح وعصير الجزر ويقلب جيدًا.
- يُسكب عصير الكرفس مع التفاح والجزر في أكواب التقديم.
تعلم كيفية صنع الزلابية بمكونات سهلة في المنزل
طريقة عمل الكرفس مع الجزر والبرتقال والمانجو
المكونات
- كوبان من الماء البارد.
- جزرة مقشرة ومفرومة ناعما.
- سيقان من الكرفس المفروم.
- مانجو متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة شرائح.
- عصير البرتقال.
طريقة التحضير
- نضع كل من عصير البرتقال في وعاء الخلاط مع الكرفس وقطع المانجو والماء ونشغل الخلاط بسرعة عالية حتى تمتزج المكونات جيدًا ونحصل على قوام ناعم.
- يُسكب عصير المانجو والبرتقال والكرفس في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج ويُقدم.