كيفية المحافظة على الانتصاب بعد القذف لفترة طويلة ، يعتبر الانتصاب من أهم التغيرات المصاحبة للعملية الجنسية عند الرجال ، وغالبًا ما يحدث عند الحصول على الإثارة الجنسية عن طريق التحفيز الجنسي ، ومن هنا تجدر الإشارة إلى أن بعض الرجال تعاني من ضعف في الانتصاب ، أو مشاكل أخرى تتحول في هذه المقالة سوف نتعلم كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لفترة طويلة.
كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لمدة طويلة
قبل معرفة كيفية المحافظة على الانتصاب بعد القذف لفترة طويلة نود أن نشير إلى ضرورة معرفة معنى القذف أي تدفق السائل المنوي عبر مجرى البول وهذه العملية تتطلب نشاط الأوردة والشرايين ، ويصاحبها العديد من الأعراض الجسدية مثل ؛ تسارع دقات القلب ، ارتفاع معدل التعرق في بعض الحالات ، بالإضافة إلى الإرهاق والتوتر والشعور بالإرهاق ، بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وغيرها. أما كيفية المحافظة على الانتصاب بعد القذف ، فهي تتمثل في الآتي:
- تثار أسئلة كثيرة في أذهان بعض الرجال فيما يتعلق بالحفاظ على الانتصاب بعد القذف مباشرة ، وهنا يجيب الخبراء بالقول إن عملية الانتصاب تتكون في الأصل من أربع مراحل مختلفة تحدث خلال فترات زمنية محددة وبتسلسل محدد.
- المرحلة الأولى تسمى مرحلة التهيج أو الاستثارة الجنسية: حيث يمتلئ القضيب بالدم وتتوقف الأوردة عن تصريف الدم لفترة من الوقت للحفاظ على وضعها.
- ثم تأتي مرحلة تثبيت الانتصاب: يرتفع معدل ضربات قلب الرجل بين 150 و 175 نبضة في الثانية.
- تليها مرحلة النشوة الجنسية أو القذف.
- والتي تليها مباشرة المرحلة الأخيرة التي تسمى مرحلة الانكسار أو الانسحاب: وهنا يبدأ القضيب في فقدان الانتصاب فورًا بعد أن تبدأ العضلات بالعودة إليه.
- من الطبيعي أن يمر الرجل في هذه المرحلة بفترة قصيرة حيث يستحيل الحصول على الانتصاب مرة أخرى ، ويمكن أن تسمى هذه الفترة بمرحلة التعافي.
- من المثير للاهتمام ملاحظة أن مدة هذه الفترة تختلف بين الرجال حسب أعمارهم ، فمثلاً يمكن أن تستغرق هذه الفترة حوالي 15 دقيقة للشباب في سن 18 ، بينما يمكن أن تصل هذه الفترة إلى 10-20 ساعة للرجال الأكبر سنًا. ولكن متوسط الوقت بالنسبة للرجال عادة يصل إلى ما بين نصف ساعة وساعة.
أنظر أيضا: أسباب الألم في العضو الذكري أثناء القذف ، مثل الوخز بالإبر
أسباب الارتخاء بعد القذف
تحدث فترة الاسترخاء مباشرة بعد بلوغ الذروة الجنسية والنشوة الجنسية والقذف. يمر جميع الرجال بفترة مقاومة للجنس كمرحلة أخيرة من دورة الاستجابة الجنسية. ونتيجة لذلك يحتاج البعض منهم إلى فهم أسباب الترهل أو الاسترخاء بعد ذلك ، للإجابة على هذا السؤال ، من الضروري معرفة المراحل الأربع التي يمر بها رد فعل الرجل الجنسي:
- مرحلة الإثارة: يزداد معدل ضربات القلب ، ويسرع التنفس ، ويتوتر العضلات ويبدأ الدم في التدفق إلى الأعضاء التناسلية.
- أيضًا ، مرحلة الهضبة: تستمر العضلات في الانقباض والشد ، وتبدأ الخصيتان في الانقباض على الجسم.
- حالة النشوة الجنسية: حيث تنقبض العضلات وتحرر التوتر ، يتحول لون الجسم إلى اللون الأحمر وينتصب القضيب وتنقبض عضلات الحوض للمساعدة في إطلاق القذف.
- مرحلة القذف والاسترخاء: تبدأ العضلات في الاسترخاء ، وينخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، ويصبح الجسم أقل استجابة للتحفيز الجنسي.
- لذلك فإن ما يسمى باسترخاء القضيب يحدث بعد ممارسة الجنس ويمر بالنشوة الجنسية ، ويمر بفترة مقاومة ورفض ممارسة الجنس ، وفي هذا الوقت يهدأ الجسم من الإثارة الجنسية ويعود إلى حالته الطبيعية.
- خلال فترة الاسترخاء ، لا يفكر الرجل في الجنس ولا يثار ، ولا يستجيب جسده للتحفيز الجنسي ولا يمكنه الوصول إلى النشوة مرة أخرى حتى تنتهي فترة المقاومة.
انظر أيضا: من جرب حبوب سياليس لعلاج ضعف الانتصاب | تجربتي مع سياليس
أسباب عدم الانتصاب للمرة الثانية
يعاني معظم الرجال من ضعف الانتصاب من وقت لآخر وهو أمر طبيعي ويمكن أن يحدث في أي عمر ولكنه أكثر شيوعًا عند الرجال الأكبر سنًا الذين يعانون في كثير من الأحيان من مشاكل صحية أخرى ، وتجدر الإشارة إلى أنه من العديد من المصادر الطبية ذكرت أسباب النقص. الانتصاب لأول مرة والثاني بعد انتهاء فترة المقاومة ، والأسباب كالتالي:
- مشاكل جسدية مثل تلف الأعصاب أو فقدان تدفق الدم إلى القضيب.
- أيضا: مشاكل صحية أخرى مثل السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، القلق والاكتئاب.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- الإجهاد والتعب.
- شرب الكثير من الكحول أو التدخين.
- جراحة.
- سرطان البروستاتا.
ما هو علاج ضعف الانتصاب
مشكلة عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب لفترة طويلة تؤثر سلبًا على حياة الزوجين ، كما أنها تؤدي إلى عدم وجود حياة زوجية صحية وسعيدة لأن أحد الطرفين أو كلاهما غير قادر على تحقيق النشوة الجنسية ، علاوة على هذه المشكلة في بدوره يترك العديد من المضاعفات النفسية قبل المضاعفات الجسدية ، لذلك يسعى بعض الرجال إلى علاج ضعف الانتصاب ، والذي سنعرضه على النحو التالي:
- لا ترهق نفسك بالعمل والأنشطة اليومية. الحفاظ على وزن مناسب للجسم وتجنب السمنة التي تشكل عقبة بسبب تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية مما يمنع الدورة الدموية السليمة.
- اعتن بنظامك الغذائي واتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على أطعمة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية والخضروات والفواكه ، مع تجنب الأطعمة السريعة والحلويات والمشروبات الغازية قدر الإمكان.
- ضرورة الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات.
- بالإضافة إلى ضرورة المحافظة على ثبات ضغط الدم ومنع وصوله إلى مستوى خطير ، واستشارة أخصائي في هذا المجال للعلاج.
- يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب لمراجعة جرعة أدوية ضغط الدم ، فقد تحتاج إلى تعديلها ، ومن خلال تعديلها ، قد يزول سبب هذه المشكلة.
شاهدي أيضاً: أفضل الحبوب لتأخير القذف والانتصاب بالصيدليات وأسباب سرعة القذف
في نهاية هذا المقال نتحدث عن أهم المعلومات الطبية الواردة حول كيفية المحافظة على الانتصاب بعد القذف لفترة طويلة والتي يعاني منها بعض الرجال مما يدفعهم للبحث عن أهم الأسباب الطبية التي أدت إلى ذلك وكذلك تحديد العلاج المناسب لها.