متى يبدأ تأثير حبوب رجيم الخميرة هو أحد أهم الأسئلة التي يقلق الكثير من الناس ، حبوب الخميرة هي أقراص يصفها الطبيب للحصول على الوزن المثالي لأنها أثبتت فعاليتها في تنحيف الجسم. وبفضلها يمكنك العودة إلى الشكل ، ولكن يجب تناولها بجرعة يحددها الطبيب.
متى يبدأ مفعول حبوب الخميرة للتنحيف
يبدأ مفعول حبوب رجيم الخميرة بعد شهر أو أقل عندما تبدأ بملاحظة اختلاف في فقدان الوزن ، وتعد حبوب الخميرة إحدى الطرق التي يستخدمها البعض لإنقاص الوزن والحصول على الجسم المناسب ، ويجب أن يتم تناولها لمدة ساعة. أو مرتين قبل الأكل وقبل النوم ، ويمكن استخدامه بانتظام للحصول على نتيجة سريعة دون الشعور بأي آثار جانبية.
شاهد أيضًا: – تعرف على أهم فوائد الخميرة للبشرة وكيفية تحضير قناع الخميرة
فوائد حبوب الخميرة
تحتوي حبوب حمية الخميرة على العديد من الفوائد الأخرى ، من أهمها:
- علاج الشيب.
- يحافظ على صحة الجلد والشعر.
- يحافظ على صحة العيون والكبد والفم.
- يحسن عمل الجهاز العصبي ويحافظ على العضلات المتعبة.
- يعمل على هضم الدهون والبروتينات والكربوهيدرات بسرعة لاحتوائه على فيتامين ب.
- يساعد في التخلص من زيادة الوزن.
- يحافظ على صحة الأمعاء.
- يعمل على موازنة الجسم بشكل صحيح.
- يحتوي على العديد من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم ، مثل البوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم والحديد والكروم.
- يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وبالتالي وظائف المخ والعضلات.
- يساعد في تخفيف الالتهابات والتوتر ، وهو من أهم الأشياء في عملية الإنجاب.
- إنه مصدر مهم للبروتين الذي يبني الخلايا ويصلحها.
- يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا.
- ينظم ضغط الدم وينظم مستويات السكر
- يساعد على إنقاص الوزن عن طريق تقليل الشهية.
- يتناسب مع مستوى الكوليسترول في الدم ويقلل من التهاب القولون.
- يساعد في التئام الجروح.
- زيادة حاسة التذوق والشم.
- فهي تساعد على تخزين واستهلاك الأكسجين ، مما يفيد العضلات بشكل كبير.
- يحسن أداء الجهاز المناعي ويدعم جميع وظائفه.
- يعمل على تقليل آلام الدورة الشهرية.
- علاج أعراض حساسية الأنف.
الآثار الجانبية لحبوب الخميرة
يمكن أن تنجم العديد من الآثار الجانبية عن استخدام حبوب الخميرة لفقدان الوزن ، ومن أبرز هذه الأعراض:
- الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على سعرات حرارية قليلة ، كما أنه يحتوي على عدد كبير من الألياف.
- إذا تناولت ملعقتين كبيرتين ، فستحصل على حوالي 5 جرامات من الألياف وبالتالي تعزز العبور المعوي.
- ولكن يجب إخراج حبات الخميرة وزيادتها تدريجياً للحصول على نسبة أكبر من الألياف.
- قد تشعرين بعدم الراحة أو بألم خفيف في البطن ، بالإضافة إلى بعض التشنجات والإسهال.
- الصداع النصفي ، بسبب الزنك وفيتامين ب 12 الموجود في الخميرة ، والذي يسبب نوبات الصداع.
- احمرار الوجه بسبب قيمة النياسين الموجود في حبوب الخميرة ، ولذلك تلجأ الكثير من النساء إلى استخدامه.
شاهدي أيضاً: – فوائد شرب خميرة البيرة على معدة فارغة وأضرار تناولها
أفضل أنواع حبوب خميرة البيرة للتسمين
هناك العديد من حبوب الخميرة لفقدان الوزن ، وعادة ما توجد هذه الأنواع في الصيدليات ، بما في ذلك كبسولات أو أقراص بنية اللون ، أو مسحوق الخميرة الموجود في الصيدليات ومراكز التجميل.
يمكن تناول أقراص الخميرة عن طريق بلع قرص واحد لكل جرعة يحتوي القرص على 100 ملغ من الخميرة.
تحتوي الخميرة أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، حيث يحتوي كل قرص على ما يقرب من 11.8 و 158 سعرة حرارية و 3 جرامات من الألياف الغذائية.