مين جربت الرجيم العسكري لخسارة الوزن بسرعة،، طريقة اتباع نظام الرجيم العسكري لإنقاص الوزن، الكثير ممن يعانون من مشكلة الوزن الزائد وعلى الرغم من اتباع الكثير من الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية إلا أنه لم يجدي نفعاً معهم، لذا بدأ البعض بالبحث عن تجارب الآخرين حول الرجيم العسكري لخسارة الوزن بسرعة، وهنا في مقالنا هذا سنتعرف على مين جربت الرجيم العسكري لخسارة الوزن بسرعة،، طريقة اتباع نظام الرجيم العسكري لإنقاص الوزن.
مين جربت الرجيم العسكري لخسارة الوزن بسرعة
الكثير من النساء اللاتي يبحثن عن تجارب الأخريات حول اتباع نظام الرجيم العسكري من أجل خسارة الوزن بشكل سريع، حيث يعتبر من الأنظمة التي يمكن الاعتماد عليها بشكل جيد للتخلص من الوزن الزائد إذ يحرق الدهون بسرعة لذا سنعرض تجارب الآخرين التي تم خوضها في هذا النظام ونتعرف على طريقة اتباعه بشكل مفصل.
قد يهمك قراءة ” الرجيم السويسري وتجربتي معه خسرت 16 كيلو في اسبوعين “
التجربة الأولى مع الرجيم العسكري لخسارة الوزن
تحدثت صاحبة هذه التجربة عما مرت به من مشاكل بسبب السمنة المفرطة لديها وكيف تخلصت منها باتباع نظام الرجيم العسكري، فهذه أحد القصص المؤثرة التي تزيد الآخرين شجاعة لاتباع هذا النظام ويتمثل ذلك في تجربة السيدة في الآتي.
- كان وزني يصل إلى مائة وخمسة كيلو جرام وهذا كان يشعرني بالإزعاج والإحباط دائماً وذلك لما أواجهه من تعليقات وانتقادات كثيرة.
- لذا قررت التوجه إلى اتباع نظام الرجيم العسكري هذا النوع الذي ما إن اتبعته حتى استطعت أن أتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة.
- حيث كنت في كل أسبوع أخسر من وزني من اثنين كيلو إلى ثلاثة كيلو.
- وعلى الرغم من أني كنت أقطع فيه إلا أنني استفدت منه كثيراً على عكس الأنظمة الأخرى للرجيم والتي ما إن أقطعها حتى يعود وزني كما كان.
- لكن الرجيم العسكري فعال جداً ومهما قطعته لا أعود لوزني القديم.
- وقد بدأ وزني ينزل حتى حصلت على جسم مثالي كل من تراني من الفتيات تسألني عن سر خسارتي للوزن.
- فأنصح كل فتاة باتباع نظام الرجيم العسكري فهو من أكثر الأنظمة الخاصة بخسارة الوزن فعالة وقوية جداً.
التجربة الثانية مع الرجيم العسكري عالم حواء
أما عن التجربة الثانية في موقع عالم حواء كانت قد سردت إحدى الأخوات قصتها لتتحدث عن مدى فعالية الرجيم العسكري والذي يعتبر من أقوى الأنظمة الخاصة بخسارة الوزن، لتتحدث صاحبة التجربة عن أهم التفاصيل على النحو الآتي.
- كنت أعاني من الوزن الزائد والذي كان يشعرني بالحرج والإزعاج خاصة بعد الانتقادات الكثيرة حول كسمي.
- فلجأت للكثير من الأنظمة الخاصة بالريجيم من أجل إنقاص وزني لكن لم انتفع منها ولم تجدي معي بنفع نهائياً.
- وبدأ شعور اليأس يتملكني بسبب عدم الاستفادة من هذه الأنظمة لكن صديقتي نصحتني باتباع الرجيم العسكري.
- وبالفعل بدأت باتباع النظام وما شجعني لاتباعه هو قصر مدته.
- فقد وجدت نتائج فعالة وقوية في خسارة الوزن حيث كنت قد خسرت خلال أسبوع واحد أربعة كيلو جرام.
التجربة الثالثة مع الرجيم العسكري لإنقاص الوزن
تقول صاحبة هذه التجربة كنت أعاني بشكل كبير من زيادة الوزن والدهون المتراكمة في جسمي خاصة منطقة البطن والأرداف، وهذه المشكلة لم تظهر لي إلا بعد إنجابي لطفلي الأول وهذا ما أشعرني بالاكتئاب والإحراج من شكل جسدي فخضت التجربة لتقول.
- بعد أن كان جسمي مثالي زاد ليصبح 86 كيلو جرام وذلك بعد ولادتي.
- فشعرت بالإحراج والحزن لوصولي لهذا الوزن وعدم تناسق جسمي.
- ومع تصفحي عبر الانترنت قرأت تجارب الآخرين حول نظام الرجيم العسكري.
- فبدأت أفكر في اتباع هذا النظام وبالفعل اتبعته وخلال أسبوعين كنت قد فقدت الكثير من وزني.
- فقد وصل وزني إلى 77 كيلو جرام وذلك بعد اتباعي نظام الرجيم العسكري بشكل فعال.
طريقة اتباع نظام الرجيم العسكري لإنقاص الوزن
الكثير ممن دفعتهم تجارب الآخرين إلى اتباع نظام الرجيم العسكري لخسارة الوزن بسرعة للبحث عن طريقة اتباع هذا النظام بشكل فعال، حيث تتمثل طريقة اتباع نظام الرجيم العسكري لخسارة الوزن في الخطوات التالية.
- في اليوم الأول يمكن اتباع هذا النظام.
- وجبة الإفطار ( شريحة من الخبز المحمص مع ملعقة زبدة الفول السوداني، نصف موزة، كوب قهوة ).
- وجبة الغداء ( لحم أو دجاج مشوي 80 غرام، كوب بطاطس مسلوق، وكوب بطاطس مهروس، كوب جزر مسلوق ).
- أما عن وجبة العشاء ( 100 غرام من التونة، كوب بطاطس مسلوقة، كوب فلفل أخضر مشوي ).
- أما اليوم الثاني فيتمثل في.
- وجبة الإفطار ( بيضتان مسلوقتان، شريحة خبز محمص، نصف موزة ).
- لكن الغداء ( كوب فاصولياء خضراء مسلوق، بطاطس مسلوق، 80 جرام لحم أو دجاج مشوي ).
- أما عن العشاء ( سجق مشوي، نصف كوب زبادي خالي الدسم، نصف كوب جزر مسلوق ).
- بينما اليوم الثالث فيتمثل في النظام التالي.
- وجبة الإفطار ( شريحة خبز محمص، ثمرة خوخ واحدة، قطعة من الجبن ).
- لكن وجبة الإفطار ( كوب تونة معلبات، كوب فانيليا آيس كريم ).
- أخيراً وجبة العشاء ( 100 جرام من لحم أو دجاج مشوي، كوب بروكلي، وكوب بطاطس مهروس ).
- وخلال هذا النظام يجب تناول الماء على الأقل ثمانية أكواب يومياً.
قد يهمك قراءة ” رجيم ثبات الوزن بعد الرجيم “
عيوب الرجيم العسكري لخسارة الوزن
على الرغم من المميزات التي يحملها الرجيم العسكري لخسارة الوزن إلا أنه يحمل بعض العيوب التي يجب التركيز عليها لتجنب أية مشاكل أخرى قد تحدث في الجسم، لذا فإن من عيوب الرجيم العسكري ما يتمثل في.
- هذا النظام عدم اعتماده على الخضار بشكل تام وهذا قد يسبب مشاكل في الجسم.
- إن لم يتم الالتزام بالنظام الغذائي المحددة حتى بعد الانقطاع عن الرجيم هذا فقد يعود الوزن كما هو.
وبذلك نكون قد تعرفنا على مين جربت الرجيم العسكري لخسارة الوزن بسرعة،، طريقة اتباع نظام الرجيم العسكري لإنقاص الوزن، فالكثير من الأشخاص الذين خاضوا هذه التجربة ليؤكدوا نجاحها عوضاً عن الأنظمة الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن.