الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي ، فإن الأحماض هي مجموعة من المركبات العضوية الأساسية والأساسية لحياة الإنسان والتي تشارك في تكوين الخلايا والأنسجة في الجسم ، كما أنها تستخدم في تصنيع البروتينات الموجودة في العضلات والجلد والشعر ، وتعتبر من أهم مصادر الطاقة في الجسم ، وسوف نقدم لكم في هذا الموقع مقال يقدم المرجع معلومات تفصيلية عن حمض الفوليك وفوائده وكيفية الحصول عليه.
حمض الفوليك وأنواعه
يعتبر حمض الفوليك من الأحماض الأساسية للجسم وخاصة أثناء الحمل ، وهناك أنواع عديدة من حمض الفوليك ، منها:
- حمض الفوليك ، 1 مجم ، عبارة عن قرص مستدير أصفر مع بصمة N8.
- حمض الفوليك B01 هو مليغرام واحد ، وهو عبارة عن قرص أصفر دائري مكتوب عليه اسم الحمض.
- حمض الفوليك 127 EP واحد مليغرام ، هذا النوع من حمض الفوليك يستخدم لعلاج فقر الدم.
- حمض الفوليك 400 ملليغرام ، وهي أقراص طرية لا تحتوي على معلومات محفورة على حبوب منع الحمل ، ومن الضروري للمرأة أن تستخدمها يومياً ، خاصة أثناء فترة الخصوبة.
- حمض الفوليك 800 ميكروغرام هذا قرص دائري بلون بيج بدون أي معلومات محفورة.
- حمض الفوليك 21 مليغرام.
- حمض الفوليك 400 ميكروغرام ، عبارة عن أقراص صفراء شاحبة.
شاهدي أيضًا: تجربتي مع حمض الفوليك في الحمل بتوأم
الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي
هناك العديد من التساؤلات حول الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي ، وحمض الفوليك الأخضر عبارة عن حبة من حمض الفوليك بسعة 1 ملليجرام تُعطى لعلاج فقر الدم وفقر الدم ، وتناوله لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة محتوى الحمض في الجسم ، مما يؤدي إلى يؤدي إلى علاج فقر الدم ، أما حمض الفوليك البرتقالي فهو حمض الفوليك 5 ملليغرام ، وهذا النوع يستخدم بكثرة أثناء الحمل وخاصة في الأشهر الأولى ، لما له من فوائد في حماية الجنين من التشوهات ، كما أنه يحتوي على يعوض نقص الفيتامينات في الجسم.
أنظر أيضا: حمض الفوليك للنساء الحوامل 5 ملغ كم مرة في اليوم
الفرق بين حمض الفوليك والفولات
حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب وهو الشكل الطبيعي لفيتامين ب 9 الذي نحصل عليه من عدة مصادر طبيعية مثل الخضروات (مثل الخس والبروكلي والملفوف والكوسا) والفواكه (البرتقال والأفوكادو والموز). من البقوليات (الحمص وفول الصويا والفول والعدس) ويمكن الحصول عليها من مصادر أخرى مثل البيض والمكسرات ، أما بالنسبة لحمض الفوليك فهو الشكل الاصطناعي لفيتامين B9 ويتم تصنيعه لمكملات حمض الفوليك. ، والجسم قادر على امتصاص حمض الفوليك في شكله الصناعي بشكل أسرع من تناوله والحصول عليه من مصادره الطبيعية ، وأن حمض الفوليك هو مصطلح يشمل عددًا كبيرًا من أشكال فيتامين ب بالإضافة إلى حمض الفوليك ، مثل ثنائي هيدروفولات ورمزه (DHf). شاهدي أيضاً: أين يوجد حمض الفوليك؟
فوائد حمض الفوليك في مقاومة الأمراض المزمنة
لحمض الفوليك فوائد في محاربة العديد من الأمراض المزمنة أو تقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض ، ومن أهمها:
- أمراض القلب: يؤدي تناول هذه الفيتامينات إلى انخفاض نسبة الهوموسيستين في الدم.
- ألسرطان: يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى حمض الفوليك في الجسم إلى زيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ، على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى عدم وجود علاقة بين حمض الفوليك والسرطان.
شاهدي أيضاً: فوائد حمض الفوليك للرجال
عَوَز الفولات
يؤدي انخفاض كمية حمض الفوليك في الجسم إلى انخفاض حمض الفوليك ، والذي يمكن أن يتسبب في الحالات المتقدمة في الإصابة بفقر الدم الذي يسبب الشعور بالإرهاق وضيق التنفس والشعور بالاكتئاب والشحوب ، وأن اتباع نظام غذائي يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والشحوب. عدم احتوائه على حمض الفوليك يسبب ، بعد فترة ، انخفاض نسبته في الجسم لأنه لا يخزن كميات كبيرة من هذا الفيتامين ، ويمكن أن يكون انخفاض مستوى حمض الفوليك نتيجة لضعف امتصاص هذا الفيتامين ، وينتج هذا الضعف. من اضطرابات مثل الداء البطني ، وعدم امتصاصه يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الذي يتم تشخيصه عن طريق اختبارات الدم. انظر أيضًا: كيف أعرف عن فقر الدم في اليد
أضرار حمض الفوليك
لا يؤدي استهلاك حمض الفوليك من المصادر الطبيعية إلى أي مرض إذا زادت نسبته في الجسم ، ولكن عند زيادة تناول مكملات حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية لأن تناوله بجرعات تتراوح بين 900 ميكروغرام في اليوم قد تسبب زيادة خطر الإصابة بالأمراض. يمكن أن يؤدي القلب وتناول مكملات الفوليك في مرضى الصرع إلى زيادة حدوث النوبات العصبية ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول الفوليك مع الحديد يمكن أن يزيد من خطر الوفاة لدى الأشخاص المصابين بالصرع. الملاريا ، وتناول الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 من قبل الأشخاص الذين يعانون من تضيق الشرايين إلى زيادة في الضيق مما يزيد من الخطورة على حياة هؤلاء الأشخاص ، ويؤدي تناول الكثير من هذا الحمض عند النساء الحوامل. إلى تباطؤ معدل نمو دماغ الجنين.
انظر أيضًا: فوائد حمض الفوليك للحوامل
التداخلات الدوائية لحمض الفوليك
ينتمي حمض الفوليك إلى العائلة الدوائية (thioamides) ، ويؤدي تناوله مع بعض الأدوية إلى تفاعلات تؤثر سلبًا على صحة الكائن الحي ، ومن أهم هذه الأدوية عقار الفلورويوراسيل ، وهو أحد الأدوية التي يتم تناولها كجزء من العلاج الكيميائي للسرطان. ، Capecitabine ، وهو أيضًا أحد الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي للسرطان ، Phosphenytoin ، ويستخدم هذا الدواء في علاج الصرع الشديد ، Methotrexate ، الذي يستخدم في علاج أمراض المناعة الذاتية ، Phenobarbital وهو دواء مضاد للاختلاج ويستخدم في السيطرة على أنواع معينة من النوبات ، الفينيتوين هو أيضًا دواء نوبات لأنه ينظم اضطرابات القلب ، والبريميدون من مضادات الاختلاج ومضادات الاختلاج ، يتم إعطاء البيريميثان لهذا النوع من الأدوية للوقاية من الملاريا. في نهاية هذا المقال تعلمنا الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي وفوائد حمض الفوليك وما الفرق بينه وبين حمض الفوليك وشرحنا ما هو نقص حمض الفوليك وما هي أضرار حمض الفوليك. وكذلك ما هي أهم الأدوية التي تؤدي إلى التفاعلات عند تناولها مع حمض الفوليك.