كم عدد فقرات العمود الفقري؟ تتميز الفقاريات بوجود العمود الفقري في أجسامها ، والذي له وظائف عديدة منها دعم الجسم وتعزيز الحركة والوقوف ، حيث تتكون من سلسلة من الفقرات ، بما في ذلك الغضاريف التي تمنعها من الاحتكاك ببعضها البعض و التآكل ، ومن خلال موقعنا سنتحدث عن العمود الفقري ، وعدد فقراته ، وأقسامه ، بالإضافة إلى وظيفة العمود الفقري ، أفضل نصيحة للحفاظ عليها.
العمود الفقري
يُعرَّف العمود الفقري بأنه فقرات عظمية متصلة ببعضها البعض في الجزء الخلفي من الكائنات الحية ، والعمود الفقري غير موجود في جميع الكائنات الحية ، ولكنه خاص بالفقاريات فقط ، ويتكون العمود الفقري من “ سلسلة من الفقرات المجوفة والمترابطة. عن طريق الغضروف وله عدة وظائف مختلفة.
شاهد أيضاً: أقصر عظمة في جسم الإنسان
كم عدد فقرات العمود الفقري
يتكون العمود الفقري البشري من عدة فقرات 33 فقرةترتبط هذه الفقرات ببعضها البعض عن طريق الأربطة والأقراص الفقرية التي تساهم في امتصاص الصدمات الرأسية المحتملة ، وتساعد أيضًا في حركة العمود الفقري. انظر أيضًا: كم عدد المفاصل التي يمتلكها الإنسان؟
أقسام العمود الفقري
تنقسم فقرات العمود الفقري إلى خمسة أقسام وهي كالتالي:
- منطقة العنق: تتكون هذه المنطقة من سبع فقرات يحددها الحرف C ، وهذه الفقرات هي المكان الذي يلتقي فيه الرأس بالرقبة.
- منطقة الصدر: وتحتوي على اثنتي عشرة فقرة وتسمى الحرف T ، وتقع الفقرات الصدرية في منطقة الصدر.
- المنطقة القطنية: تتكون هذه المنطقة من خمس فقرات ، وهي أكبر فقرات العمود الفقري ، حيث تقع أسفل الصدر وفوق عظم الحوض ، وهي مسؤولة عن نقل أكبر قدر من الوزن في الجزء العلوي من الجسم.
- المنطقة العجزية: تتكون هذه المنطقة أيضًا من خمس فقرات متصلة ببعضها البعض ، لكنها مميزة عند الأطفال ، وتقع في أسفل الظهر ،
- منطقة العصعص: تتكون منطقة العصعص من أربع فقرات شوكية تقع أسفل القناة الشوكية مباشرة.
انظر أيضًا: عضو عضلي يقع بين الرئتين وخلف عظم القص
وظائف فقرات العمود الفقري
للعمود الفقري وظائف عديدة أهمها:
- يشكل دعامة للجسم والمظهر.
- يعزز الوضعية الجيدة والحركة لدى البشر.
- حماية وصيانة الحبل الشوكي.
- يحمل العمود الفقري معظم كتلة الجسم.
شاهد أيضًا: ما هي الوظيفة الرئيسية لجذور النبات؟
ماذا يحدث للعمود الفقري مع تقدم السن
علمنا أن هناك أربطة وأقراص تفصل الفقرات عن العمود ، وأنها مكونة من حلقات خارجية تشبه الألياف ، وأن مركزها مكون من مادة هلامية لزجة مثل الجيلاتين ، ولكن كشخص. مع تقدم العمر ، تنخفض نسبة اللزوجة في وسط هذه الأقراص ، مما يعيق قدرتها على الحماية وأداء وظائفها الطبيعية ، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات في العظام. انظر أيضًا: كم عدد فقرات الثعبان؟
نصائح للمحافظة على صحة العمود الفقري
هناك بعض النصائح للمحافظة على صحة العمود الفقري ، وأهمها:
- ممارسة الرياضة: تساعد الرياضة على زيادة قوة العضلات ، حيث تساعد هذه العضلات في تخفيف الضغط والضغط على الظهر وتقليل الألم.
- الشد: يعمل على تقليل الشد المباشر على العضلات ، وبالتالي يساهم في الحفاظ على راحة الظهر والعمود الفقري.
- تجنب الجلوس بوضعية خاطئة: نظرًا لأن الجلوس في الوضع الخاطئ يمكن أن يؤثر سلبًا على العمود الفقري ، لذلك يجب عليك الجلوس بشكل مستقيم للحصول على راحة للعمود الفقري وتجنب الانحناء.
- المشي: المشي من أكثر الرياضات المريحة ، مفيد لصحة الجسم وللوصول إلى وزن مثالي.
- اتباع نظام حياة صحي: غالبية العادات السيئة مثل حمل أوزان ثقيلة جدًا دون مساعدة أو استخدام طريقة حديثة ومريحة لحملها تضر بالعمود الفقري وتضغط عليه كثيرًا.
- النوم جيدًا: من المهم جدًا النوم جيدًا ، وذلك لتقليل الضغط الواقع على العمود الفقري. كما يُنصح بإمالة ركبتيك عند النوم مع وضع وسادة بينهما ، لأن ذلك يقلل الضغط.
- مراقبة الوزن: نظرًا لأن السمنة تؤثر بشكل كبير على العمود الفقري وبالتالي تسبب انحناءه ، فمن المهم جدًا مراقبة وزنك.
- الإقلاع عن التدخين: يؤثر التدخين على تدفق الدم إلى الأقراص بين الفقرات ، وبالتالي يؤدي إلى تدميرها ، حيث يمنع امتصاص الكالسيوم مما يزيد من الإصابة بهشاشة العظام.
شاهد أيضًا: أي حيوان مائي يلد ولا يبيض؟ وها نحن في نهاية مقالنا بعد الإجابة على السؤال: كم عدد فقرات العمود الفقري؟ حيث تعلمنا عن العمود الفقري ووظائفه وكذلك بعض النصائح للمحافظة على العمود الفقري.