يفيد الشاي مع النعناع في بعض حالات المغص والاسهال، يتم تحضير أنواع مختلفة من الشاي من نبات كاميليا سينينسيس ، ويعتبر الشاي بجميع أنواعه من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم بعد الماء ، وامتلاكه لمضادات الأكسدة ، ومن خلال المقال التالي في موقعنا سنتحدث حول مزايا وعيوب الشاي الأخضر.
يفيد الشاي مع النعناع في بعض حالات المغص والاسهال
يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، والشاي الأخضر من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين ، لما له من طعم لذيذ ومنعش ، كما أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم ، منها علاج المغص والإسهال ، الجملة السابقة هي:
- العبارة الصحيحة.
شاهد أيضًا: هل يرفع الشاي الأخضر ضغط الدم وكيفية تجنبه
طريقة تحضير الشاي بالنعناع
يمكن تحضير شاي النعناع بسهولة باتباع الخطوات التالية:
- صب الماء النقي في قدر نظيفة وضعه على الموقد حتى يغلي.
- في هذه الأثناء ، اغسلي أوراق النعناع جيداً.
- صب الماء المغلي في الكوب وضع قشر الشاي الأخضر بداخله ، ثم ضع أوراق النعناع في الكوب واتركه حتى يبرد ، ويمكن أن يكون المشروب حلوًا بالعسل أو السكر.
فوائد شرب الشاي الاخضر
للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية والعلاجية ، ولهذا تم استخدامه منذ العصور القديمة في الطب الصيني والهندي التقليدي. فيما يلي سنقوم بإدراج بعض فوائد الشاي الأخضر:
- يساعد الشاي الأخضر في الوقاية من السرطان ومرض الزهايمر بفضل محتواه من مضادات الأكسدة.
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- يمنع ارتفاع ضغط الدم وسكر الدم.
- يحمي البشرة من التصبغات والتجاعيد.
- يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- يساعد على إنقاص الوزن.
- يحسن الهضم.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- يحسن الذاكرة.
شاهدي أيضاً: فوائد صيام الشاي الأخضر
أضرار الشاي الأخضر
شرب الشاي بكميات كبيرة له عيوب كثيرة ، منها ما يلي:
- شرب الكثير من الشاي يقلل من امتصاص الحديد ، وذلك بسبب وجود مادة التانينات أو العفص ، والتي ترتبط بعنصر الحديد الموجود في الطعام ، مما يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضمي.
- يؤدي شرب الكثير من الشاي الأخضر إلى انخفاض إفراز هرمون الميلاتونين الذي يسبب قلة النوم وزيادة مشاعر القلق والتوتر.
- يؤدي الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر في بعض الأحيان إلى تهيج أنسجة الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يتفاعل الشاي الأخضر مع بعض الأدوية المستخدمة في علاج الحالات العصبية ، لذلك يجب الحرص على عدم شرب الشاي الأخضر مع أي نوع من الأدوية دون استشارة الطبيب.
بذلك نصل إلى ختام مقال اليوم بعنوان Jفيد الشاي مع النعناع في بعض حالات المغص والاسهال وهو بيان صحيح ، وقد أبرزنا إيجابيات وسلبيات الشاي الأخضر في جميع أنحاء المقالة.