مين جاها صداع وطلعت حامللا شك أن الصداع من الأمراض المزعجة التي تصيب الكثير من النساء في أوقات مختلفة من اليوم ، حيث أن العديد من هؤلاء النساء يعانين منه ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، حيث يمكنك الشعور به مع اقتراب دورتك الشهرية ، وفي سياق الحديث عن الصداع يهتم موقعنا بإلقاء الضوء على من عانين من الصداع وحملن ، مع شرح لمجموعة من الطرق العلاجية البسيطة التي يمكن استخدامها لتخفيف الصداع ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. .
مين جاها صداع وطلعت حامل
عانت العديد من النساء من صداع مزمن ومتقطع مما أثر عليهن سلبًا خلال الأسابيع أو الأشهر الأولى من الحمل. وتتضح آراء هؤلاء النساء في الأسطر التالية:
- أكدت سيدة تبلغ من العمر 27 عامًا عانت من صداع مزمن ومؤلمة لفترة طويلة نسبيًا ، خاصة بعد أسبوعين من انتهاء الدورة الشهرية ، أنه بعد إجراء اختبار الحمل والتأكد من النتيجة الإيجابية ، أكد لها الطبيب المعالج أن الصداع هو من أعراض الحمل المبكرة.
- قالت امرأة أخرى تبلغ من العمر 30 عامًا ، تأخر حملها لمدة خمس سنوات ، إنها تعاني من صداع متقطع استمر شهرًا كاملاً ، وبعد أن تأخرت الدورة ، ذهبت إلى الطبيب الذي أبلغها بنتيجة الحمل الإيجابية.
- وأكدت سيدة أخرى تبلغ من العمر 23 عامًا أن الصداع النصفي كان من أولى الأعراض التي شعرت بها بعد تأخر الدورة الشهرية وأكدت نتيجة الحمل الإيجابية ، لكنها تخلصت تمامًا من هذا الصداع بعد تناولها مكملات غذائية للحفاظ عليها طوال فترة الحمل. .
انظري أيضًا: مغص الحمل وكم يومًا يستمر
أسباب الإصابة بالصداع أثناء الحمل
هناك العديد من الأسباب التي تزيد من خطر إصابة المرأة الحامل بالصداع وخاصة في بداية الحمل ، وتتجلى كل هذه الأسباب في ما يلي:
- الاضطرابات الهرمونية المستمرة أو التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون والأستروجين في الجسم.
- انخفاض حاد وملحوظ في مستوى السكر في الدم.
- يعاني الأنف من العديد من المشكلات الصحية التي تعيق عملية التنفس الطبيعية ، حيث ينتج عن انسداد الأنف الشديد وخاصة أثناء النوم.
- تعاني المرأة الحامل من إجهاد وتعب مستمرين ، مما يمنعها من النوم بشكل طبيعي لفترات طويلة من الزمن.
- ارتفاع في درجة حرارة جسم المرأة الحامل نتيجة انغراس البويضة في جدار الرحم.
- تعرض الحامل لأشعة الشمس الضارة لفترة طويلة نسبياً.
- وجود المرأة الحامل في جو بارد نسبيًا ، مما يؤثر على أعضائها وأنظمة جسدها ، ثم تعاني من صداع مزمن.
- مرض الجفاف الخطير ، الذي ينتج عن القيء والغثيان الذي تعاني منه النساء الحوامل بشكل شائع ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- ارتفاع ضغط الدم الناتج عن تغير في هرمونات الجسم أو بسبب تناول الأدوية والعقاقير خلال فترة الحمل هذه.
- الإفراط في التدخين أو استنشاق دخان السجائر قبل فترة وجيزة من الحمل أو أثناءه.
- الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
شاهد أيضًا: هل أعراض متلازمة تكيس المبايض تشبه أعراض الحمل؟
أعراض الصداع أثناء الحمل
هناك العديد من الأعراض أو العلامات التي تصاحب المرأة الحامل ، خاصة عندما تعاني من الصداع ، وتتجلى هذه الأعراض جميعها في ما يلي:
- الشعور المستمر والمزعج بالغثيان والقيء.
- الإحساس بألم شديد على جانبي الرأس وبالقرب من الأذن.
- ألم شديد في العين مع تشوش الرؤية لفترات طويلة.
- امرأة حامل تعاني من ألم خفيف في مقدمة رأسها.
شاهدي أيضاً: هل ألم الساق علامة على الحمل وطرق لعلاج آلام الساق
أنواع الصداع أثناء فترة الحمل
هناك العديد من أنواع الصداع التي تعاني منها الكثير من النساء الحوامل ، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وتظهر كل هذه الأنواع فيما يلي:
- صداع التوتر: يصيب هذا النوع من الصداع الكثير من النساء الحوامل ، حيث أن هؤلاء النساء يعانين من آلام في الرقبة وجوانب الرأس ، وهذا الصداع يتطلب الابتعاد الدائم عن التوتر النفسي والقلق.
- الصداع النصفي: يظهر هذا النوع من الصداع في الظهر على شكل نبضات مؤلمة تستمر لبعض الوقت عند النساء الحوامل وتؤثر على جانبي الرأس. يصنف هذا الصداع على أنه مرض خطير ومزمن.
- الصداع الجيبي: يصيب هذا الصداع الكثير من النساء ويتجلى في شكل ألم شديد في الخدين وحول العينين ويمتد إلى مقدمة الرأس ويؤثر على حركات المرأة الحامل لفترة طويلة.
- الصداع العنقودي: يعتبر هذا الصداع من الأنواع الأقل شيوعًا ، حيث يأتي هذا الصداع فجأة ويؤثر على العينين وأعلى الشفتين بطريقة سلبية ومقلقة.
شاهد أيضًا: هل الإفرازات البنية أثناء الحيض علامة على الحمل؟
نصائح للتخفيف من حدة الصداع أثناء الحمل
هناك مجموعة من النصائح أو الخطوات التي يمكن استخدامها للتخفيف من الصداع المزمن الذي يصيب الكثير من النساء الحوامل ، وكل هذه النصائح تظهر فيما يلي:
- من الضروري تناول أطعمة مغذية صحية تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
- يوصي العديد من الأطباء بأن تحصل المرأة الحامل على قسط كافٍ من النوم والراحة كل يوم.
- من الضروري ممارسة مجموعة من التمارين البسيطة والخفيفة التي لا تضر الحامل أو الجنين.
- يجب أن يكون هناك تخلص نهائي من التوتر والقلق النفسي ، وبالتالي من الضروري اللجوء إلى تمارين الاسترخاء مثل اليوجا التي تعتبر من أفضل تمارين التأمل والاسترخاء وأكثرها شعبية على الإطلاق.
- من الضروري الجلوس والاسترخاء في مكان به إضاءة منخفضة نسبيًا لتخفيف الصداع المزعج دون تناول المسكنات الطبية.
- تعتبر الكمادات الباردة من أفضل الطرق العلاجية الطبيعية التي يمكن استخدامها في تخفيف الصداع ، ويمكن وضع هذه الكمادات على الرأس والرقبة لفترة زمنية مناسبة.
- يمكن وضع كمادات دافئة حول الأنف خاصة في حالة الصداع العنقودي الذي يصيب نسبة ضئيلة من النساء الحوامل.
اقرئي أيضًا: كم عدد الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد غياب الدورة الشهرية؟
متى يجب مراجعة الطبيب
هناك العديد من الحالات التي يجب فحصها من قبل الطبيب المعالج في أسرع وقت ممكن ، وكل هذه الحالات تظهر فيما يلي:
- في حالة التورم المفرط للأطراف وكذلك الوجه.
- في حالة عدم وضوح الرؤية أو زيادة الضوضاء خاصة عند وجود ضوء.
- عندما تشعر بألم شديد في عضلات الجسم المختلفة.
- القيء والغثيان المستمر.
شاهد أيضًا: تأكدت علامات الحمل قبل ثلاثة أيام من الدورة الشهرية
الأعراض المبكرة للحمل مع الصداع
تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، وتتجلى هذه الأعراض جميعها في الحالات التالية:
- تغير في المزاج: تعاني المرأة الحامل من تغير حاد في الحالة النفسية والمزاج ، بسبب التغير في هرمونات الجسم ، مما يزيد من شعورهن بالاكتئاب والحزن.
- زيادة الإفرازات المهبلية: تزداد ليونة الرحم بشكل حاد في الأسابيع أو الأشهر الأولى من الحمل ، مما يؤدي إلى زيادة الإفرازات المهبلية إلى ما بعد الحد الطبيعي.
- تغيرات في الثدي: تعاني المرأة الحامل من ألم شديد في الثدي مع تغير لون الحلمتين بشكل غير طبيعي ، وذلك بسبب التغير الواضح في هرمونات الجسم لدى المرأة الحامل.
- التبول: تشعر المرأة الحامل بالحاجة المستمرة للتبول والذهاب إلى المرحاض ، وهذا ناتج عن الضغط الشديد على المثانة بسبب كبر حجم الرحم.
لذلك في نهاية هذا المقال سنكون قد أوضحنا لك من أصيب بالصداع وظهر حاملًا ، كما أوضحنا لك مجموعة من الأعراض الأخرى التي تعاني منها المرأة الحامل ، خاصة في الأيام الأولى من الحمل.