تجربتي في زيادة طول ابني أنا أعتبر هذا من أهم التجارب التي مررت بها في حياتي وأود أن أنقلها إلى كل أب وأم حتى يتمكنوا من منع أطفالهم من أن يكونوا موضع سخرية من أقرانهم بسبب قصرهم. مدة. المكانة ، لذلك سأعرض من خلال هذا المقال على موقعنا التجربة التي كنت أحاول زيادة طول ابني بها ، وسأعرض أيضًا كل ما أعرفه عن كيفية زيادة طول الأطفال بشكل عام خلال رحلتي الطويلة لزيادة طول طفلي.
أسباب قصر القامة عند الأطفال
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى قصر القامة عند الأطفال ، ومن هذه الأسباب:
- قصر القامة الوراثي: إذا كان أحد والديه أو كلاهما قصير القامة ، فمن المرجح أن يكون الطفل قصير القامة.
- قصر القامة البنيوي: في كثير من الأحيان يكون قصر القامة للطفل نتيجة تأخر النمو الطبيعي ، حيث أن بعض الأطفال يكونون أقصر في الطفولة ويصلون إلى الطول الطبيعي عند البلوغ ، وفي هذه الحالة يجب على الوالدين الاعتناء بالطفل وعدم محاولة إعاقة نموه. ودعه ينمو بشكل طبيعي.
- الأمراض المزمنة: عادةً ما ينتج عن مرض الطفل المزمن في أحد أعضاء الجسم الرئيسية قصر القامة والهزال وتأخر النمو العام.
- سوء التغذية: لكي ينمو الطفل السليم ، يجب أن يأكل بشكل صحيح من خلال الالتزام بنظام غذائي متوازن يمدّه بجميع المعادن والفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها جسمه. غالبًا ما يكونون نحيفين ومتقزمين.
- نقص هرمون النمو: هرمون النمو هو الهرمون المسؤول عن نمو الأشخاص الأصحاء طوال القامة.
- أمراض الغدد الصماء: إذا كان الطفل يعاني من مرض الغدد الصماء ، فسوف تتعطل هرموناته ، مما يؤدي إلى نقص هرمون النمو في جسمه وعدم قدرته على النمو بشكل صحيح.
- أمراض العظام: تؤثر أمراض العظام سلبًا على زيادة الطول لأنها تمنع العظام من النمو والتطور بشكل طبيعي.
- الأمراض الجينية: يعاني الأطفال المصابون بأمراض وراثية مثل متلازمات داون وتيرنر ونونان من قصر القامة وعدم تناسق الجسم بشكل عام.
أنظر أيضا: شكل الجسم بالوزن والطول
تجربتي في زيادة طول ابني
لمساعدة الأمهات اللواتي يرغبن في زيادة طول أطفالهن ، سوف أذكر تجربتي في تربية ابني في الأسطر التالية:
- قبل عدة سنوات ، كان ابني يبلغ من العمر عشر سنوات وقصر القامة للغاية.
- في البداية لم أكن أهتم ، لكن زملائه في الفصل بدأوا في مضايقته ، مما جعلني أحاول إيجاد طريقة لزيادة طوله.
- ذهبت معه إلى الطبيب الذي أخبرني أن ضيق التنفس لديه بسبب سوء التغذية ، ووصف له العديد من الأدوية والفيتامينات ، مثل الزنك والكالسيوم وحمض الفوليك.
- بعد ثلاثة أشهر زاد طول ابني حتى وصل إلى الحد الطبيعي.
شاهد أيضًا: متى يتوقف الرجل عن النمو؟
طرق زيادة طول الطفل
هناك العديد من الطرق التي يمكن للأمهات استخدامها لزيادة طول أطفالهن.
- تمارين فوق الرأس: تساعد التمارين العلوية مثل السباحة والقفز على الحبل على زيادة طول الجسم إذا قام بها الشخص قبل بلوغ سن الثامنة عشرة.
- تناول الفيتامينات: تساعد الفيتامينات في زيادة طول العظام لأنها تمد الجسم بما يحتاجه لينمو بشكل صحيح.
- استخدام هرمون النمو: إذا كان قصر القامة ناتجًا عن خلل هرموني ، فيجب حقن الطفل بهرمون النمو حتى ينمو جسمه وطوله بشكل طبيعي.
- الإكثار من البيض والحليب: يمد الحليب والبيض الجسم بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على زيادة طولها وسمكها.
الأطعمة التي تزيد من طول الطفل
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من طول الأطفال إذا تناولوها ، ومن هذه الأطعمة:
- البروتين: يساعد البروتين في تقوية العظام وزيادة طولها ، وتحتوي العديد من الأطعمة على البروتين مثل اللحوم والدواجن والأسماك والفاصوليا والفطر والبروكلي.
- الأطعمة المحتوية على الكالسيوم: يساعد الكالسيوم على زيادة طول وكثافة العظام ، ويمكن الحصول على الكالسيوم من البيض والحليب واللوز والخضروات الورقية بشكل عام.
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات (د) و (أ): تساعد الفيتامينات على زيادة طول العظام وقوتها وخاصة فيتامين د وفيتامين أ. ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات من الأسماك والحليب والفواكه مثل البرتقال والتفاح والخضروات الطازجة بأنواعها.
- الأطعمة المحتوية على الزنك: يساعد الزنك على تقوية العظام وتحسين صحة العظام ، ويمكن الحصول عليه من المأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات والدواجن واللحوم والخضروات الورقية.
- الأطعمة التي تحتوي على الحديد: يقوي الحديد العظام ويزيد من طولها وسمكها ويمكن الحصول عليها من الشوكولاتة الداكنة والحمضيات بأنواعها والفواكه والخضروات المجففة بأنواعها.
شاهد أيضًا: أغذية لزيادة الطول عند المراهقين مضمونة
متى يعتبر الطفل قصير القامة
بشكل عام ، يختلف معدل نمو الطول من طفل لآخر حسب جيناتهم وهرموناتهم وجنسهم. ومع ذلك ، بشكل عام ، هناك متوسط نسب ارتفاع يمكن من خلالها قياس ارتفاع الأطفال. إذا كان الطفل أصغر بكثير من هذه النسب ، فهذا يدل على أنه يعاني من مشكلة صحية ، ونذكر هذه النسب في السطور التالية:
- نسبة الارتفاع عند سنتين: 85 سم.
- نسبة الطول في عمر 3 أعوام: 95 سم.
- نسبة الارتفاع عند 4 سنوات: 102 سم.
- نسبة الطول في عمر 5 أعوام: 107 سم.
- نسبة الطول عند سن 6: 115 سم.
- نسبة الطول في عمر 7 أعوام: 121 سم.
- نسبة الارتفاع عند عمر 8 سنوات: 128 سم.
- نسبة الطول في عمر 9 أعوام: 133 سم.
- نسبة الارتفاع عند 10 سنوات: 138 سم.
- نسبة الطول في عمر 11 عامًا: 143 سم.
- نسبة الارتفاع عند عمر 12 سنة: 149 سم.
شاهد أيضًا: هل طول 165 سم للرجل يعتبر قصير؟
تشخيص قصر القامة عند الأطفال
يقوم أطباء الأطفال بتشخيص قصر القامة لدى الطفل بناءً على طوله ، وجيناته الموروثة من والديه ، وطبيعته الجسدية بالنسبة لطول الأطفال الآخرين ، حيث يقيس ارتفاع الطفل ويفحص تاريخ عائلته الطبي ، ثم يقارن الطول إلى معدل النمو الطبيعي للأطفال في عمره ، وما إذا كان طوله أقل من الطول الطبيعي لأطفال متساوين. عندما يكبر الطبيب يأمر بإجراء الفحوصات والتحليلات اللازمة لمعرفة المشكلة التي تسببت في تأخر النمو في طول الطفل.
علاج قصر القامة عند الأطفال بالأدوية
بشكل عام ، لا يمكن علاج قصر القامة بالأدوية إلا إذا كان ناتجًا عن سبب مرضي. أما الأسباب الطبيعية مثل قصر القامة الوراثي وقصر القامة البنيوية فلا علاج لها. يتم علاج قصر القامة المرضي بدواء يعالج المرض الذي تسبب في قصر القامة كما سنذكر في السطور التالية. :
- قصر القامة نتيجة نقص في الغدة الدرقية والتي يتم علاجها بالأدوية الهرمونية لضبط هرمونات الطفل حتى تنمو بشكل صحيح.
- يتم علاج قصر القامة بسبب الأمراض الوراثية ونقص هرمون النمو عن طريق حقن الطفل بجرعات متخصصة محددة من هرمون النمو.
- يتم التعامل مع قصر القامة بسبب عدم تناول الأطعمة الصحية عن طريق تناول المكملات الغذائية لتعويض العناصر الغذائية التي يفتقر إليها جسم الطفل.
- قصر القامة نتيجة إصابة طفل بحالة مزمنة أو مرض عظمي يتم علاجه بعلاج الحالة المزمنة التي سببت له في المقام الأول.
راجع أيضًا: هل يزيد الزنك من الطول وما هي أفضل حبوب الزنك الواردة في هذا المقال تجربتي في زيادة طول ابني كما أظهر كل شيء عن زيادة طول الأطفال بشكل عام لمساعدة الأمهات اللواتي يحاولن زيادة طول أطفالهن على معرفة الطريقة الصحيحة طبياً للقيام بذلك دون الإضرار بصحة أطفالهن أو استخدام العقاقير الضارة.