فيتامينات تساعد الطفل على المشيتعتبر الفيتامينات علاجات طبية فعالة تلعب دورًا حيويًا في تحفيز الطفل على المشي ، حيث تعاني الكثير من الأمهات من قلق نفسي شديد ، خاصة إذا تأخر طفلهن عن المشي لفترة معينة ، ورغم أهمية هذه الفيتامينات للأطفال ، فإنك يجب استشارة الطبيب حتى لا يتعرض الطفل لأي مشكلة صحية ، ويهتم موقعنا بإبراز الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي.
فيتامينات تساعد الطفل على المشي
يبدأ الطفل في المشي في بداية العام ، وقد يتأخر لمدة شهر أو شهرين بسبب طبيعة الطفل ، أما إذا بلغ الطفل 18 شهرًا ولم يمشي ، فهناك بالتأكيد مشكلة ، و تحتاج إلى تناول فيتامينات ، وتظهر كل تلك الفيتامينات في الآتي:
فيتامين أ
يلعب هذا الفيتامين دورًا حيويًا في إصلاح أي أنسجة تالفة في عظام أو مفاصل الطفل ، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز نمو الطفل بطريقة طبيعية وصحية ، ويؤكد العديد من الأطباء المتخصصين أن فيتامين أ يساعد على تقويته. الجهاز المناعي وبالتالي محاربة العديد من الأمراض هذا الفيتامين المميز وفير في الخضار وخاصة البرتقالية والصفراء والبطاطا الحلوة والجزر من أهم هذه الخضار الموجودة في الحليب والبيض.
فيتامين ب
يوفر هذا الفيتامين للطفل الطاقة اللازمة التي يحتاجها. كما أنه يقوي الجهاز العصبي وهو أمر ضروري خاصة أنه يساعد الطفل على أداء جميع الحركات وليس بسهولة. يؤكد العديد من الأطباء أن فيتامين ب يعمل على زيادة القوة. وصحة الأنسجة الضامة وجميع عضلات الجسم ، لذلك يمكن الحصول على هذا الفيتامين بسهولة من الأسماك والمكسرات والبيض والفاصوليا والعديد من الخضار والفواكه ، بما في ذلك الكيوي والطماطم والبروكلي. يساعد في تقوية الأسنان عند الأطفال ، خاصة أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم الذي يحتاجه.
فيتامين د
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات ، فبفضله يمكن تقوية الطفل وتقويته للمشي ، كما ينصح به العديد من المتخصصين ، خاصة إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في المشي ، ويمكن للطفل الحصول عليه بسهولة شديدة عند التعرض لأشعة الشمس لفترة قصيرة من الوقت خاصة وأن الشمس تعمل على إمداد الجسم بكمية كبيرة وكافية من هذا الفيتامين الطبيعي ، كما أن الشمس لم تعد المصدر الوحيد لفيتامين د ولكنها تستطيع ذلك بسهولة يمكن الحصول عليها عن طريق تناول جميع أنواع الأسماك ومنتجات الألبان وفول الصويا والعديد من الأطعمة الأخرى التي يوصي بها العديد من الأطباء.
الكالسيوم
يبدأ العديد من الأطباء بإعطاء الأطفال الكالسيوم في سن مبكرة جدًا ، خاصةً أنه معدن مفيد يلعب دورًا مميزًا في بناء جميع العظام ومن ثم يحفز الطفل على النمو الطبيعي ، وهذا المعدن وفير في عصير البرتقال والجبن بأنواعها والحليب والزبادي.
الحديد
الحديد معدن مفيد لا يمكن الاستغناء عنه بأي شكل من الأشكال ، خاصة أنه يقوي خلايا الدم الحمراء ، مما يساهم في الحفاظ على جميع العظام والمفاصل في الجسم ، مما يساعد على تحفيز الطفل على المشي والأداء. حركات كثيرة منذ سن مبكرة وخاصة في اللحوم الحمراء والسبانخ والفول.
الزنك
يعمل الزنك على تقوية جهاز المناعة ، ثم يقي الطفل من نزلات البرد والانفلونزا التي يتعرض لها باستمرار ، ويتوفر الزنك في اللحوم الحمراء والدجاج واللحوم الكاملة ، ولكن يمكن للطفل الحصول على مكملات غذائية تحتوي على نسبة عالية من الزنك ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب المعالج ، خاصة وأن الاستخدام المفرط له يمكن أن يعرض الطفل للعديد من المضاعفات. شاهدي أيضاً: درجات الفتق عند الأطفال وأشكالها بالصور
أكلات تساعد الطفل على المشي
الغذاء الكافي أو الصحي من العوامل الأولى لتقوية عظام ومفاصل الطفل ، ثم تحفيزه على المشي والحركة. تتضح الأطعمة التي تساعد الطفل على المشي في الآتي:
الزبادي
يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا مميزًا في بناء صحة الطفل. يحتوي الزبادي أيضًا على نسبة عالية من الكالسيوم ، وهو أحد المعادن اللازمة لتحفيز الطفل على المشي. لذلك يجب إعطاء الزبادي الطبيعي للطفل بشكل منتظم. يوميًا.
صفار البيض
يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من فيتامين د ، ويرجع ذلك لاحتوائه على كميات كافية من الكوليسترول الذي يحفز الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور مما يؤدي إلى ترسب هذه المعادن اللازمة في جميع عظام الطفل. والمفاصل وحتى العضلات ، ثم تقوي تلك العظام بعد فترة قصيرة من الزمن.
الفاكهة الطازجة
تعتبر الفاكهة الطازجة من أفضل الأنواع التي يمكن أن تعطيها للطفل ، ولكن من المهم أن تكون نظيفة تمامًا ، حيث تساعد هذه الفاكهة في بناء العظام والعضلات في الجسم ، كما أنها تلعب دورًا حيويًا في تقوية الأسنان. عند الأطفال ، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن.
الحليب
ينصح العديد من الأطباء بإعطاء الحليب للطفل قبل بلوغه عام واحد ، حيث أن الحليب يحتوي على العديد من العناصر ، وبفضل ذلك يمكن تقوية عظام ومفاصل الطفل ، ولكن يجب ألا يكون مفرطًا حتى لا يؤثر على صحة الطفل. .
شاهد أيضًا: تكشف الإجراءات عن ذكاء الأطفال
طرق لمساعدة الطفل على المشي
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تستخدمها الكثير من الأمهات لتحفيز أطفالهن على المشي ، وتتضح كل هذه الأساليب في ما يلي:
الطفل في عمر 4 6 أشهر
تلعب الأم مع طفلها باستمرار ، فتعطيه كرة صغيرة ليحبها ويمسكها ، لأنها تساعد على تقوية جميع عضلات ومفاصل الجسم ، وإذا لاحظت الأم أن الطفل جالس بمفرده فهو كذلك. دلالة واضحة على أنه سيمشي فيما بعد
الطفل في عمر 7 10 أشهر
تحفز الأم طفلها على الزحف بشكل أفضل وأسرع من ذي قبل ، من خلال اللعب معه ودعمه ، حيث يساعد ذلك على تنشيط جميع عضلات الجسم في الطفل ، كما يجب على الأم أن تشرف على طفلها بشكل جيد في هذا العمر وخاصة لأنه يستطيع القيام بأي من الأعمال التي تضر به وتؤثر عليه.
الطفل في الشهر الثامن
الأم في هذا العمر تحتاج إلى دعم عرابها للنهوض والاستيلاء على أشياء مختلفة ، خاصة وأن حركات الطفل خلال هذا الشهر تصبح أسرع وأقوى ، ويجلس الطفل بمفرده في هذا العمر ، مما يحفز عملية المشي بشكل أكبر. بسرعة. .
الطفل من تسعة أشهر إلى سنة
تبدأ الأم في تحفيز طفلها على المشي من خلال تشجيعه على الجلوس على الأرض ، ثم تجعله يقف بمفرده ويبدأ في العد حتى تحفزه. وعندما يسقط ، تدفعه إلى أسفل. ساعدهم على الصعود وبدء العد مرة أخرى .
الطفل بعد عمر السنة
في هذا العمر ، يكون الطفل قادرًا على الوقوف والمشي بمفرده ، وعلى الرغم من أنه قد يسقط عدة مرات ، يجب على الأم تشجيعه على الاستمرار في المشي حتى يصل إلى لعبته المفضلة. شاهدي أيضاً: فوائد الفستق الحلبي للأعصاب عند الرجال والنساء والأطفال
نصائح في حال إعطاء الطفل الفيتامينات
هناك مجموعة من النصائح التي من المهم أن تلتزم بها الأم عند إعطاء فيتامينات المشي لطفلها ، وهذه النصائح هي كما يلي:
- احفظ الفيتامينات بعيدًا عن متناول الأطفال.
- اختر الفيتامينات التي يسهل مضغها.
- استشر الطبيب المعالج ، خاصة إذا كان الطفل يتلقى علاجًا طبيًا أو دواءً.
شاهد أيضًا: كم عدد الأسنان اللبنية التي يمتلكها الأطفال مثل هذا ، وفي نهاية هذا المقال سنخبرك عن الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي ، وقلنا مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها تقوية عظام وعضلات هؤلاء الأطفال.