تجربتي مع السبيرولينا كمكمل غذائي؛ حيث أن حبوب سبيرولينا تصنع صيدلانياً عن طريق مزج العديد من المواد الهامة والضرورية للجسم ولكن بطريقة معينة وبنسب تناسب جميع الفئات العمرية وتزود الجسم بفوائد متعددة ، لذلك فهي تعتبر من الأفضل والأكثر المكملات الغذائية الشهيرة ، وبفضل موقعنا سنتعرف بوضوح على هذه الحبوب ، بالإضافة إلى بعض تجاربها الخاصة ، ومزاياها وعيوبها ، وكيفية استخدامها.
حبوب سبيرولينا من الصيدلية
حبوب سبيرولينا هي حبوب طبية تتكون من مجموعة كبيرة من المعادن والمغذيات الهامة والضرورية لجميع الفئات العمرية ، مثل أنواع معينة من البروتين والكربوهيدرات والكالسيوم ونسبة قليلة من الدهون والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج ، الصوديوم ، وأكثر من ذلك بكثير ، مما يضمن حصول المرء على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم ، لتزويده بالطاقة.
انظر أيضًا: فوائد أقراص Prime Rose Plus لتكبير الثدي
تجربتي مع السبيرولينا كمكمل غذائي
تعتبر حبوب سبيرولينا من أفضل المكملات الغذائية في الصيدليات ، ولهذا غالبًا ما تجد مراجعات إيجابية من المستخدمين ، بغض النظر عن الغرض من الاستخدام ، لأن إحداها تقول إنها عانت من الضعف العام والضعف بعد فقدان الوزن الشديد. نتيجة ما تعانيه من ضائقة نفسية ، خضعت لفحص طبي ، ومن هنا نصحها الطبيب باللجوء إلى فحص دم كامل ، ووجدت أنها تعاني من فقر الدم الحاد ، لذلك وصفه الطبيب بحبوب سبيرولينا مع قليل بالفعل ، بعد ثلاثة أشهر ، انخفض فقر الدم في الدم ، وزاد وزنه وتحسنت صحته بعد معاناته من ضعف عام.
شاهد أيضًا: تجربتي مع Bio Red Fort Pills
تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن
إن تناول المكملات الغذائية هو أفضل طريقة لزيادة الوزن ، وخاصة لمن يعانون من النحافة المفرطة ، وتعد السبيرولينا من أفضل المكملات الغذائية ، حيث يقول علي من الأردن إنه يعاني من النحافة المفرطة ، لأن وزنه لم يتجاوز 60 كيلوجرامًا ، بينما وصل طوله إلى 170 سم ، واستخدم طرقًا عديدة لزيادة الوزن ، لكنها لم تنجح معه ، فنصحه صيدلي باستخدام حبوب إنقاص الوزن.سبيرولينا لمدة ثلاثة أشهر ، مع نظام غذائي محدد ، وبالفعل ، اتبع هذا النظام الغذائي مع الاستمرار في تناول الحبوب ، وبعد مرور الثلاثة أشهر زاد وزنه عن 6 كيلوغرامات.
شاهدي أيضاً: كيف يعمل حمض الفوليك على الشعر؟
تجربتي مع سبيرولينا للتنحيف
التجارب مع حبوب سبيرولينا ليست فقط لعلاج فقر الدم أو زيادة الوزن ، فهذه الحبوب تستخدم أيضًا من قبل أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن وفقدان الوزن ، حيث قال أحدهم إنها تعاني من السمنة المفرطة ، لذلك نصحها أحد الأصدقاء ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية تحت إشراف مدرب رياضي متخصص ، مع اتباع نظام غذائي صعب ، وهذا النظام يظهر علامات التعب والبلادة على وجهها ، لذلك نصحتها المدربة بتناول حبوب سبيرولينا للتخلص من هذه الإدمان و تقلل من فرص الإصابة بفقر الدم ، وبالفعل أصبح وجهها متألقاً.
شاهد أيضًا: تجربتي مع Deanxit وتأثيره على الوزن
تجربتي مع سبيرولينا للشعر
قالت سيدة مغربية إنها عانت من تجعد الشعر وجفافه ، لذلك قامت بطهي حبوب سبيرولينا بمجموعة من الزيوت الطبيعية لعمل حمام زيت لشعرها ، وطبقت هذه المكونات على شعرها مرتين في الأسبوع ، وبالفعل ، لاحظت أن شعرها أصبح بالفعل أكثر رطوبة وتخلصت تمامًا من التجعد.
انظر أيضًا: كيفية استخدام أوميغا 3 لفقدان الوزن
تجربتي مع سبيرولينا للبشرة
تقول إحدى النساء عن تجربتها مع حبوب سبيرولينا الجلدية ، أنها لم تلاحظ أي فرق بعد استخدام هذه الحبوب لمدة ثلاثة أشهر ، وقالت أيضًا إنها استخدمتها لمدة ثلاثة أشهر بأي طريقة ممكنة ، مثل تناول الحبوب ، والخلط. البودرة مع منتجات العناية بالبشرة ، لذلك لا تنصح النساء باستخدام هذه الحبوب لتحسين لون البشرة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب applefit لفقدان الوزن
تجربتي مع سبيرولينا للأطفال
يدعي أحد أطباء الأطفال أن حبوب سبيرولينا من أهم المصادر الكلاسيكية لتزويد الجسم بالطاقة والحيوية ، وذلك بفضل العديد من العناصر الغذائية الهامة ، مثل الفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى تكلفتها المنخفضة ، وبالفعل ، فقد وصفها حبوب لكثير من الأطفال ، وقد ثبت بالفعل أنها 80٪ ، وهي آمنة مثل جميع الأنواع الأخرى.
انظر أيضًا: كم عدد أقراص أوميغا 3 يوميًا
تجربتي مع السبيرولينا مع الحمل
بعد إجراء بحث مكثف ، لم يتم العثور على خبرة للنساء الحوامل بأقراص سبيرولينا ، لأن الأطباء يفضلون أثناء الحمل الابتعاد تمامًا عن أي مصدر خطر ، تمامًا كما لم يتم اختبار هذه الحبوب إكلينيكيًا على النساء الحوامل من قبل لأن هناك أفضل و أحسن.
فوائد حبوب سبيرولينا
من خلال الفقرات التالية سوف نكتشف فوائد أقراص سبيرولينا لكل من الرجال والنساء بالإضافة إلى تناولها على معدة فارغة:
فوائد سبيرولينا على الريق
من خلال الأسطر التالية سنتعرف على فوائد السبيرولينا إذا تم تناولها على معدة فارغة:
- تحتوي حبوب سبيرولينا على العديد من العناصر الغذائية المهمة ، مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج والكالسيوم ، بالإضافة إلى عدد كبير من العناصر والمعادن الأخرى.
- تساعد حبوب سبيرولينا ، التي يتم تناولها على معدة فارغة ، في التخلص من الوزن الزائد لأنها منخفضة السعرات الحرارية ، على الرغم من أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية.
- يحفز السبيرولينا صحة الجهاز الهضمي ، ويساعد على تنظيم العبور المعوي ويقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
- سبيرولينا يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- يعزز التمثيل الغذائي.
شاهد أيضًا: أفضل أوميغا 3 في السعودية
فوائد سبيرولينا للرجال
فيتامين ب ، المكون الرئيسي للسبيرولينا ، يقلل من التوتر ، ويحسن المزاج ، ويزيد من الرغبة الجنسية ، وكذلك العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الأخرى التي تحمي الحيوانات المنوية من التلف.
شاهدي أيضاً: أفضل شاي تنحيف من صيدلية النهدي
فوائد سبيرولينا على للنساء
يحتوي السبيرولينا على كمية كبيرة من فيتامين C ، وهذا الفيتامين يحفز نضارة البشرة وإشراقها ، بالإضافة إلى تنقيتها من الشوائب ، وهناك أيضًا العديد من العناصر الغذائية والمعادن المفيدة للشعر والبشرة ، مثل الحديد والفوسفور والمغنيسيوم. والبوتاسيوم وفيتامين ج والكالسيوم.
أضرار حبوب سبيرولينا
لا تشكل حبوب سبيرولينا أي خطر جسيم ، ولكن ما رصده بعض الأطباء هو الآتي:
- تدهور الحالة الصحية لمرضى التصلب المتعدد والتهاب المفاصل والذئبة والتهاب المفاصل.
- يسبب العديد من الآثار السلبية لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف ، لذلك لا ينصح باستخدامه.
- يسبب كلا من الحساسية والالتهابات ، وهذا يحدث فقط في حالات نادرة.
- استفراغ و غثيان.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- صداع أو تعب ، في حالات نادرة من الاستعمال.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب دافلون لوقف الدورة الشهرية
طريقة استخدام حبوب سبيرولينا
وتأتي السبيرولينا على شكل أقراص وكبسولات ومساحيق وفي الجرعات المناسبة التي يحددها الطبيب أما بالنسبة للمسحوق فيمكن استخدامه بالطريقة التالية:
- يمكن إضافة الكمية الموصوفة إلى العصائر.
- أضف الكمية الموصوفة إلى السلطة أو الشوربة.
- يمكن خلط المسحوق مع كرات الطاقة.
- يمكن إذابة المسحوق في الماء.
ثمن حبوب سبيرولينا من الصيدلية
يختلف سعر سبيرولينا باختلاف الدولة والمنطقة التي يتواجد بها ، فمثلاً سعره في المملكة العربية السعودية يتقلب بين 120 و 150 ريالاً سعودياً ، بينما في جمهورية مصر العربية يتراوح سعر هذه الحبوب بين 400 و 470 جنيه مصري ويمكن العثور عليها في الامارات العربية المتحدة بسعر يتراوح بين 100 و 130 درهم.
انظر أيضًا: تجربتي مع حبوب فيروجلوبين هي مثل هذا ؛ لقد وصلنا إلى نهاية المقال تجربتي مع السبيرولينا كمكمل غذائي وبفضل هذا تعرفنا على حبوب سبيرولينا ، وتعلمنا أيضًا مزايا وعيوب حبوب سبيرولينا ، بالإضافة إلى كيفية استخدامها ، وأهم النصائح عند استخدامها ، بالإضافة إلى سعر هذه الحبوب.