طريقة تصغير الثدي بخل التفاح هذا من الأشياء التي تريد الكثير من النساء اللواتي يعانين من مشكلة تضخم الثدي معرفتهن ، ولهذا السبب سيخبرك موقعنا لهذه المقالة ما إذا كان خل التفاح يقلل من حجم الثديين حقًا ثم يقدم لك كيفية استخدامه لهذا الغرض. الغرض جنبًا إلى جنب مع عرض نظام غذائي يساعد في تقليل الثدي.
أسباب كبر حجم الثدي
عادة ما ترجع أسباب تضخم الثدي إلى ما يلي:
- ترهل أنسجة الثدي بسبب التقدم في السن.
- زيادة وزن الجسم المفرط. هذا يسبب تراكم الدهون في الثديين.
- ارتخاء الثدي بعد الحمل والولادة والرضاعة.
- وجود عوامل وراثية عند النساء تسبب تضخم الثدي.
شاهد أيضًا: جراحة تصغير الثدي في مستشفى عام خبراتك
هل خل التفاح يقوم فعلًا بتصغير الثدي؟
نعم ، خل التفاح يساعد في تقليل حجم الثدي. لأنه يقوم بما يلي:
- خل التفاح يعالج ترهل الثدي عن طريق علاج مشكلة ترهل أنسجة الثدي.
- يعمل خل التفاح على تغذية منطقة الصدر مما يؤدي بدوره إلى تقوية عضلات الصدر ورفعها مما يؤدي إلى تقليص حجمها.
شاهد أيضًا: تجربتي مع كريم لانوس لتصغير الثدي من الصيدلية
طريقة تصغير الثدي بخل التفاح
الحقيقة أنه لا توجد طريقة واحدة فقط لاستخدام خل التفاح لغرض الحصول على ثدي صغير ، لذلك في هذا الجزء من المقالة سنشرح الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لتقليل حجم الثدي ورفع وإزالة الترهلات منه. ، وهذه الطرق نوضحها كالتالي:
شاهد أيضًا: أفضل علاج لشد الثديين وتدويرهما ورفعه من أول استخدام
تصغير الثدي بمكعبات خل التفاح الثلجية
يمكن استخدام هذه الطريقة باتباع الخطوات التالية:
- اخلطي ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب ماء واقسمي الخليط على مكعبات في الثلاجة.
- تُترك المكعبات في الثلاجة حتى تتصلب.
- يتم إزالة مكعبات الثلج من مكانها وتدليك منطقة الثدي بمكعبات لمدة ربع ساعة.
- الوصفة تتكرر يوميا.
التدليك بخل التفاح
يمكن استخدام هذه الطريقة باتباع الخطوات التالية:
- ضعي 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح على قطعة نظيفة من القطن.
- امسك قطعة من القطن وقم بتدليك الصدر بها لمدة 20 دقيقة في اليوم.
وصفة خل التفاح وزيت الزيتون
يمكن استخدام هذه الطريقة باتباع الخطوات التالية:
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون توضع على 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- يوضع الخليط على قطعة من القطن النظيف.
- تدليك الثدي بالخليط السابق ذكره لمدة 20 دقيقة يوميا حتى تتحقق النتيجة المرجوة.
وصفة بياض البيض وزيت الزيتون وخل التفاح
يمكن استخدام هذه الطريقة باتباع الخطوات التالية:
- يتم خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع بياض البيض.
- تدليك الثدي بالخليط السابق ذكره لمدة 5 دقائق.
- بعد تدليك منطقة الثدي بالخليط السابق يوضع الخليط على الثدي ويترك لمدة نصف ساعة.
- يتم غسل الصدور جيداً بالماء والصابون للتخلص من رائحة البيض.
وصفة خل التفاح مع القهوة التركي
يمكن استخدام هذه الطريقة باتباع الخطوات التالية:
- يتم خلط ربع كوب من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من القهوة التركية.
- يتم تدليك الثدي بالخليط السابق باستخدام قطعة من القطن النظيف.
- بعد ذلك ، اتركي الخليط على الصدر لمدة 10 دقائق.
- في النهاية ، يتم غسل الثدي بالماء البارد.
شاهد أيضًا: تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوع
طرق تصغير حجم الثدي بدون جراحة
طرق تصغير الثدي بدون جراحة هي كالتالي:
- استخدم الوصفات الطبيعية.
- تفعل التمارين الرياضية.
- الانتظام في الأنظمة الغذائية التي تقلل منطقة الصدر.
في هذا الجزء من المقالة ، سنشرح كل من الطرق المذكورة أعلاه:
وصفة طبيعية لتصغير الثدي بدون جراحة
يمكن استخدام الوصفة التالية لتصغير منطقة الثدي بدون جراحة:
- ينقع الزنجبيل في الماء المغلي لمدة 3 ساعات.
- يترك الماء حتى يبرد قليلاً ثم يتم عمل كمادات من الزنجبيل المنقوع ويتم تدليك الصدر.
شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت الزنجبيل لتصغير الثدي
تمرين رياضي لتصغير الثدي بدون جراحة
يمكن القيام بالتمارين التالية لتصغير منطقة الثدي بدون جراحة:
- الراحتان ملتصقتان.
- ثم يتم رفع الذراعين إلى أقصى ارتفاع مع الحفاظ على راحة اليد.
- يتم إنزال ورفع الذراعين أكثر من مرة.
- يمكن مشاهدة أمثلة أخرى لتمارين تصغير الثدي هنا.
رجيم يساعد في تصغير الثدي
تكون حمية تصغير الثدي على النحو التالي:
- تناول الفاكهة فقط على الإفطار.
- تناول طبق كبير من السلطة الخضراء على الغداء + 200 جرام من البروتين.
- يستهلك كوب حليب على العشاء + خضار أو فواكه نيئة.
- يجب الامتناع تمامًا عن تناول الكربوهيدرات طوال فترة الرجيم.
علاج مشكلة تباعد الثديين
يمكن معالجة مشكلة انفصال الثدي بالطرق التالية:
- نامي على ظهرك وتجنبي النوم على بطنك ، فالنوم على بطنك من الأسباب الرئيسية لتضخم الثدي.
- يجب على النساء القيام بتدليك الثدي لمدة 10 دقائق في اليوم.
- يجب على المرأة أن تضع زيوتًا على ثديها تعمل على علاج مشكلة ترهل الثديين.
- من الأفضل أن ترتدي المرأة حمالة صدر تربط الثديين معًا.
اقرئي أيضًا: كيفية علاج عدم تناسق الثدي بدون جراحة
مشروبات تساعد على تصغير الثدي
تعتبر المشروبات التالية من أهم مشروبات انكماش المعتوه:
- بذر الكتان.
- كركم مسلوق.
- زنجبيل.
- شاي أخضر.
- قهوة.
شاهد أيضًا: خبراتك في تصغير الثدي بشكل طبيعي
نصائح تساعد على تصغير حجم الثدي
على كل امرأة تريد تصغير ثديها أن تعمل على تنفيذ النصائح التالية:
- يجب أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.
- أن تشرب المزيد من العصائر الطبيعية.
- الأفضل لها أن تقلل من استهلاكها للمشروبات السكرية قدر الإمكان.
- يجب أن تقلل من تناول الكربوهيدرات في نظامها الغذائي.
- كما يجب عليها الحرص على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا ، خاصة التمارين التي تقوي عضلات الصدر.
- يجب أن ترتدي حمالة صدر في المنزل ، للتأكد دائمًا من التحكم في حجم الثدي ضمن نطاق معين.
شاهدي أيضاً: شد الثدي المترهل المثبت خلال أسبوع في هذا المقال قدمناها طريقة تصغير الثدي بخل التفاح إلى جانب تقديم طرق أخرى تعمل على تصغير حجم الثدي بحيث يمكن لكل امرأة تريد تصغير ثديها الاعتماد على بعض الأساليب الفعالة.