كيف اعرف وزني بالجوال بطريقة صحيحة ومجربة من الأمور التي يتابعها الكثير من مستخدمي الهواتف المحمولة لأن الكثير من الناس ليس لديهم موازين في المنزل مما يجعل من الصعب معرفة وزنهم.
كيف اعرف وزني بالجوال
يسأل الكثير من الناس عن كيفية معرفة الوزن عبر الهاتف الخلوي فقط بدون ميزان ، ولكن في الواقع لا توجد طريقة لمعرفة الوزن بدون ميزان على الهاتف الخلوي ، ولكن هناك برامج يمكنها تتبع وزن الهاتف الخلوي.المستخدم عن طريق أخذ قياسات متعددة على مدار فترة زمنية ، توقع الوزن أو أعطِ متوسطًا تقريبًا للوزن الحالي للمستخدم بناءً على ما تم إدخاله ، وأفضلها هو Google Fit.
معرفة الوزن بمرور الوقت عن طريق Google Fit
من خلال استخدام خدمات Google Fit على الهاتف المحمول ، من الممكن تحديد سجل وزن المستخدم طوال فترة استخدام التطبيق باتباع الخطوات التالية:
- قم بتشغيل تطبيق Google Fit على هاتف محمول.
- انقر فوق خيار الشاشة الرئيسية في الجزء السفلي من الشاشة.
- انتقل إلى خيارات الوزن.
- في القائمة في الجزء العلوي يمكننا تعديل الفترة التي نريد معرفة الوزن فيها.
- يجب إدخال عدد من القياسات للوزن في تاريخ القياس.
- يوضح الرسم البياني عددًا من البيانات المتعلقة بالوزن ، وأهمها:
- عدد من النقاط التي تمثل الأوزان التي أضافها المستخدم.
- خط يمثل متوسط الوزن للحصول على فكرة أكثر دقة عن وزن المستخدم.
شاهد أيضًا: كيفية إزالة الكاميرا من شاشة قفل iPhone؟
كيف اقيس وزني بالميزان الالكتروني
في سياق الحديث عن كيفية معرفتي بوزني على الهاتف الخلوي ، يجب شرح الطريقة الصحيحة لقياس الوزن باستخدام الميزان الإلكتروني ، ويتم ذلك على النحو التالي:
- ضع الميزان على سطح صلب ومستوٍ.
- تأكد من عدم إمالة الميزان الإلكتروني أو عدم إمالة الأرضية الموضوعة عليه.
- عند استخدام المقياس ، يجب أن يكون الرقم المعروض على الشاشة صفرًا ، وإلا يجب إعادة تعيين المقياس.
- انزع الملابس الثقيلة التي يرتديها الشخص ، مثل المعطف أو الحذاء.
- قف في منتصف الميزان مع مراعاة التباعد بين الرجلين لتوزيع الوزن بالتساوي.
- الثبات وعدم الحركة عند زيادة الوزن.
- يمكن تكرار العملية للحصول على نتيجة أكثر دقة.
أنظر أيضا:
كيف اعرف وزني المثالي
يرغب الكثير من الناس في معرفة الوزن المثالي لجسمهم ، لأن الطول عامل مهم في حساب الوزن المثالي للجسم ، ويمكن حساب وزن الجسم المثالي بالذهاب إلى موقع المؤسسة الصحية بالضغط على الرابط المباشر “من هنا” ثم إدخال الطول والجنس لحساب الوزن المثالي ، ويتم ذلك من خلال معادلة رياضية بسيطة تختلف بين الرجل والمرأة ، وهي كالتالي:
- من أجل الذكور: الوزن المثالي للجسم = 22 × (الارتفاع بالأمتار) 2
- للنساء: وزن الجسم المثالي = 22 × (الطول بالمتر – 10 سم) 2
شاهد أيضًا: افضل برنامج لتحديد القبلة على الاندرويد بدون نت
كيف أعرف أني خسيت بدون ميزان
بعد الحديث عن كيفية معرفتي بوزني على الهاتف ، من الضروري توضيح كيفية معرفة أن الشخص فقد الوزن الزائد دون الحاجة إلى ميزان ، ويتم ذلك باستخدام الطريقة التالية:
- أخذ القياسات الأساسية الحاسمة ، مثل قياس الخصر والفخذين والذراعين ، بالإضافة إلى البطن والوركين ، ويتم ذلك عن طريق شريط قياس بالأمتار.
- يلاحظ الشخص الاختلاف في القياسات ، والذي يظهر عادة عند فقدان الوزن.
- ويلاحظ أيضًا في حالة فقدان الوزن تمدد الملابس على الشخص ، بالإضافة إلى تعليقات الناس حول شكل جسمه إذا أصبح أنحف.
- من خلال استخدام الفرجار الجلدي ، يمكن الحصول على معلومات حول نسبة الدهون في الجسم مما يساعد بشكل كبير في معرفة فقدان الوزن.
راجع أيضًا: إصلاح مشكلة تطبيق Umrahna لا تعمل
كيف أعرف أني أفقد دهون وليس عضل
عند مناقشة السؤال عن كيفية معرفة وزني على الهاتف يجب أن نشرح الفرق بين خسارة الوزن نتيجة فقدان الدهون أو العضلات ، حيث يلاحظ ما يلي:
- يحدث فقدان العضلات عندما يكون فقدان الوزن سريعًا في البداية ، بينما تكون عملية حرق الدهون بطيئة عادةً.
- يتسبب فقدان العضلات في الإرهاق والإرهاق ، بالإضافة إلى فقدان النشاط لممارسة الرياضة.
- يمنح حرق الدهون الجسم إحساسًا بالحيوية والنشاط ، وتصبح الصحة العامة للجسم أفضل مما كانت عليه من قبل.
- يمكن تحديد حرق الدهون بوضوح من خلال تتبع قياسات البطن والخصر.
شاهد أيضًا: أفضل تطبيقات الواقع المعزز لنظام Android 2023
أفضل برنامج لتتبع الوزن للاندرويد
هناك العديد من التطبيقات التي تقدم إجابة عن كيفية معرفة وزني على الهاتف المحمول من خلال تتبع الوزن والحفاظ على اللياقة ومن أفضل هذه التطبيقات تطبيق Lose It لأن التطبيق يتيح لأجهزة Android عدة مرات يمكن للمستخدم من خلالها تتبع بياناته. وزنه الخاص ، حيث يمكنه إضافة قياسات تساعد في تحديد الوزن خلال فترة محددة وتتبع تصغيره أو حجمه ، بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تنزيل التطبيق من خلال الرابط المباشر “من هنا” ، ويمكن مسح كود الباركور ضوئيًا. من جميع المنتجات الغذائية وذلك للتعرف على السعرات الحرارية التي تحتوي عليها مما يساعد على تنظيم النظام الغذائي لانقاص الوزن. شاهد أيضًا: كيفية التسجيل في Sweatcoin Walking Tracker
أفضل برنامج لتتبع الوزن للايفون
من بين البرامج المتخصصة في تتبع الوزن للأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل iOS برنامج MyFitnessPal والذي بفضله يمكن للمستخدم معرفة وزنه على مدار وقت استخدام التطبيق بفضل عدد معين من الأدوات التي يوفرها البرنامج ، مما يسهل الحفاظ على وزن صحي للمستخدم من خلال تتبع الوزن والتعرف على السعرات الحرارية التي يحتاجها المستخدم يوميا ، وذلك بتحميل التطبيق من خلال المتجر الرسمي مباشرة “من هنا”.
كيف اعرف وزني بالجوال بطريقة صحيحة ومجربة مقال تحدثنا فيه عن قياس الوزن باستخدام الهاتف المحمول ، لأننا قلنا أنه لا توجد طريقة صحيحة لقياس الوزن إلا من خلال الميزان ، لذا فإن جميع الطرق الأخرى ليست سوى حيل وليست مفيدة في أخذ القياسات الصحيحة لـ وزن الشخص.