كيف اعرف ان عندي قولون من بين الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثيرون ، نعلم عن القولون أنه الجزء الموجود في نهاية الجهاز الهضمي وأن وظيفته هي امتصاص الأملاح والماء والمواد الغذائية المتبقية ، ووجود أي عيوب فيه يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة ، وذلك من خلال موقعنا سيتم إبراز ذلك ، مع ذكر كيفية التغلب على أعراض القولون.
كيف اعرف ان عندي قولون
يعرف الشخص أنه مصاب بالقولون عندما يكون لديه أعراض مختلفة ، وهذه الأعراض هي:
- الإصابة بآلام طفيفة في منطقة البطن ، وفي بعض الحالات تكون هذه الآلام شديدة ، وهي عبارة عن مغص يحدث في فترة الاستيقاظ ونادرًا ما يعاني المريض من حالة من النوم.
- إمساك مزمن أو إسهال ، وهذه الأعراض تظهر مباشرة بعد الأكل وقد تستمر في المريض لأيام متتالية.
- يمكن أن يختلف ظهور المخاط أثناء التغوط وكمية المخاط من متوسط إلى منخفض.
- الإجهاد والاضطراب النفسي الشديد ، وغالبًا ما يعاني المريض من نوبات غضب.
- الغازات الدائمة وانتفاخ البطن.
- شعور المريض بعدم إزالة كل الطعام المتبقي من الأمعاء.
- يصدر أصوات من البطن.
- المريض متعب ومنهك.
انظر أيضًا: كيفية تطهير القولون من الغازات بالأعشاب
تشخيص أمراض القولون
يتم اتباع إجراءات معينة لتشخيص مرض القولون والإجابة على سؤال كيف أعرف أنني مصاب بالقولون ، وهذه الإجراءات كالتالي:
- التعرف على طبيعة شكوى المريض: ومدة هذه الشكوى والعادات التي يمارسها على مدار اليوم سواء كان تدخينًا أو نظامًا غذائيًا أو الأدوية التي يتناولها.
- إجراء مجموعة من الاختبارات المعملية: مثل اختبارات تعداد الدم ، واختبارات وظائف الغدة الدرقية ، واختبارات البراز ، واختبارات كيمياء الدم.
- وإجراء فحوص بدنية: شامل لجميع المرضى.
- إجراء اختبارات إضافية: مثل التنظير واختبار عدم تحمل اللاكتوز.
أسباب الإصابة بالقولون
بعض الأسباب تزيد من خطر الإصابة بأمراض القولون ، ومنها ما يلي:
- الجلوس لفترات طويلة بدون حركة كشكل من أشكال الرفاهية.
- الإفراط في استخدام المبيدات والأسمدة الكيماوية.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي.
شاهد أيضًا: هل القولونية تسبب آلام الظهر
العادات التي تزيد من أعراض القولون
غالبًا ما تمثل العادات السيئة الحصة الأكبر من أمراض القولون ، ومن أشهر هذه العادات:
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
- الإفراط في تناول الشاي والقهوة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من التوابل.
- التعرض للقلق أو العصبية أو الضغط النفسي.
- زيادة استهلاك الحليب والزبادي.
- التدخين المفرط.
- تناول أنواعًا معينة من الأدوية.
- الإفراط في تناول الأطعمة المقلية.
- تناول المزيد من البقوليات وخاصة العدس والحمص والخضروات مثل الملوخية.
- تناول وجبات دسمة.
إرشادات لعلاج القولون
بعد التعرف على مدى معرفتي بإصابتي بالقولون والتعرف على أعراض المرض ، يبدأ البحث عن العلاج ، ولتجنب زيادة الأعراض على الشخص اتباع التعليمات التالية:
- تجنب التدخين تمامًا.
- قلل من تناول القهوة أو الشاي.
- ابتعد عن مصادر القلق والتوتر النفسي واحرص على الاسترخاء.
- اشرب كميات كبيرة من الماء.
- زيادة تناول الأعشاب التي تقلل من حدة أعراض القولون ، مثل النعناع أو الشاي الأخضر.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف بنسب عالية ؛ يساعد في تقليل الإمساك.
- احصل على بعض التمارين وحافظ عليها ؛ لأنه ينظم العبور المعوي ويساعد على شد عضلات الجسم كله.
- امضغ الطعام بشكل صحيح وببطء.
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ووزعها على مدار اليوم في أوقات محددة.
علاج القولون بالأعشاب
تساعد بعض الأعشاب في تخفيف أعراض القولون ويمكن استخدامها بدون وصفة طبية.
- الشمر: حيث أنه يخفف بشكل كبير من آلام القولون ويساعد على التخلص من الألم الناتج عن حركة جدار القولون.
- الحلبة: حيث أنه يساهم في التخلص النهائي من المخاط الذي يظهر في البراز ويحسن عملية الإخراج.
- اليانسون: يساعد على استرخاء الأعصاب ويقلل بشكل ملحوظ من أعراض القولون.
- الكراوية: كما أنه يعمل على تخفيف الأعراض المصاحبة لأمراض القولون. لأنه مضاد للتورم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع خفقان القولون والقلب
علاج القولون بالأدوية
بعض المرضى غير متوافقين مع تغيير نمط الحياة أو العلاج بالأعشاب ، لذلك يحتاجون إلى علاج دوائي وهو كالتالي:
- تناول مضادات الاكتئاب: إذا كان المريض يعاني من التوتر والقلق. لأن هذه الأدوية تقلل من أعراض الاكتئاب وبالتالي تقلل أعراض القولون.
- تناول مضادات الإسهال: في حالة إصابة مريض القولون بمزيد من الإسهال.
- تناول مضادات التشنج: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تقلصات القولون الشديدة ، يجب تناول هذه الأدوية قبل الأكل بفترة وجيزة.
وهكذا تمت الإجابة على سؤال كيف أعرف إصابتي بالقولون وتشخيص أمراض القولون ، والتعرف على العادات التي تزيد من أعراض القولون وأسبابه ، ومعرفة بعض النصائح لعلاج القولون ، كل ذلك هذا بالإضافة إلى الحديث عن علاج القولون بالأعشاب والأدوية.