كيفية تجنب تشوهات الجنين تعتبر فترة الحمل من الفترات المهمة في حياة المرأة التي تتطلب عناية خاصة بصحتها وجنينها ، وتبقى الأم طوال فترة الحمل في حالة من القلق وتراها شديدة خوفا من تعرض جنينها لها. أو الإصابة بأمراض أو مشاكل صحية تعيق إتمام النمو أو خطر الإجهاض أو المعاناة من بعض المشاكل الصحية بعد الولادة ومن أهمها التشوهات التي تحدث أثناء الحمل ، وسنتعرف على كيفية تجنب تشوهات الجنين من خلال ما يلي شرط.
كيف تتجنب تشوهات الجنين
هناك بعض الخطوات والتعليمات التي يجب على المرأة الحامل اتباعها لمعرفة كيفية تجنب تشوهات الجنين ، بما في ذلك ما يلي.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل يحافظ على صحة الأم والجنين ويزوده بالعناصر الأساسية التي يحتاجها لنمو سليم وصحي.
- يجب على المرأة الحامل مراقبة تعرضها لعلامات أو أعراض مرض السكري أثناء الحمل وقياس نسبته بانتظام ، حيث أنه أحد العوامل التي تسبب تشوهات الجنين.
- الحفاظ على وزنك وعدم التعرض لزيادة الوزن بشكل مفرط ، لأن زيادة الوزن أثناء الحمل تؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة للأم أثناء الولادة ، بالإضافة إلى تعريض الجنين للتشوهات الخلقية.
أنظر أيضا: تأخر الحمل بسبب الزوج
مراجعة أخصائي الرعاية الصحية بانتظام
- يجب مراقبة المرأة الحامل بانتظام من قبل الطبيب للتحقق من نمو الجنين ومعرفة أي مشاكل صحية يتعرض لها الجنين أثناء الحمل.
- أو تعرضها لمضاعفات نتيجة الحمل والحفاظ على صحتها مسألة مهمة في إنهاء الحمل.
انظر أيضًا إلى أسباب تأخر الحمل والعقم وطرق الوقاية منها
تناول حمض الفوليك
- حمض الفوليك هو أحد الأشياء المهمة والضرورية التي يجب على المرأة الحامل تناولها.
- حيث يجب على المرأة الحامل تناول حوالي 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يومياً.
- وذلك لأهمية حمض الفوليك في حماية الجنين من التشوهات الخلقية.
- يجب أن يكون هناك نسبة عالية من حمض الفوليك في جسم المرأة الحامل قبل وأثناء الحمل ، حيث يمنع الجنين من إصابة العيوب الخلقية الكبرى في الدماغ النامي.
- يمكنك أيضًا الحصول على حمض الفوليك من أطعمة معينة أو من خلال المكملات الغذائية أو نظام غذائي يحتوي على حمض الفوليك.
- بالإضافة إلى ضرورة زيادة مستوى فيتامين ب في جسم المرأة الحامل.
انظري أيضًا إلى أسباب ضعف التبويض وتأخر الحمل
تجنب المواد الضارة
- لا بد من عدم التواجد في الأماكن التي يوجد بها مدخنون ، مع ضرورة الإقلاع عن التدخين ، وبالتالي لأن التدخين من أخطر العوامل التي تسبب تشوهات الفم لدى الجنين.
- عدم التعرض لاستنشاق المنظفات داخل المنزل والتقليل من استخدامها لما لها من تأثير على الحمل وتؤدي إلى الولادة المبكرة أو وفاة الجنين والتعرض للإجهاض.
- لا تشرب الكحول.
- تجنب التعرض للأشعة الضارة مثل الأشعة السينية أو المواد الكيميائية مثل المبيدات الحشرية ، حيث لها تأثير سلبي على صحة الجنين.
تناول اللقاحات المختلفة
- من أهم الأمور التي يجب على المرأة الحامل الاعتناء بها أثناء الحمل هي أخذ اللقاحات التي تساعدها على منع تعرض الجنين للعيوب الخلقية.
- على الرغم من ذلك ، يجب الحرص على أخذ اللقاحات الفيروسية أثناء الحمل ، لأنها تشكل خطرًا كبيرًا لحدوث تشوهات خلقية في الجنين.
- لا بد من استشارة الطبيب قبل أخذ أي نوع من التطعيم ومعرفة ما إذا كان ضروريًا لصحتك وصحة الجنين أثناء الحمل.