هناك العديد من الأعراض التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل ، وأشهرها وشيوعها هو الشعور بالصداع ، ولكن السؤال يمكن أن يختلف بشكل كبير في التحدي المتمثل في ما إذا كان هذا الصداع علامة على الحمل أم مجرد صداع ناتج. مع اقتراب الفترة ، الكثير من النساء يبحثن عن أسباب الصداع وما هي أعراضه وخاصة أثناء الحمل ، لذلك سوف نشرح لك سيدتي كل هذه المعلومات في مقالتنا اليوم.
شاهدي أيضاً: – أهم علامات الحمل بالمولود الذكر
كيف يكون صداع الحمل
- سبب العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة أثناء الحمل هو التغيرات والاضطرابات التي تمر بها الهرمونات في جسدها.
- يمكن أن تعاني النساء الحوامل من بعض المشاكل الصحية قبل الحمل.
- ما يجعل هذه المشكلات تزداد وتزداد سوءًا وتظهر بقوة أثناء الحمل.
- وصداع الحمل هو ألم في الرأس في الجانب الجانبي من الرأس فقط ويسمى الصداع النصفي.
- يعد صداع الحمل أحد أكثر المشاكل شيوعًا أثناء الحمل.
شاهدي أيضاً: – مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل
الأسباب
كيف يكون صداع الحامل ، لأن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى صداع المرأة الحامل ، منها:
- التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والتي تزداد خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.
- تتغير الدورة الدموية للمرأة أثناء الحمل مع زيادة حجم الدم ، مما يزيد من حدوث الصداع.
- عدم انتظام النوم بسبب القلق أو التوتر أو الضغط على الجنين على البطن وبروز البطن مما يمنع الراحة أثناء النوم.
- عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل والماء ، حيث أن نقص السوائل في الجسم يسبب الصداع.
- تعاني بعض النساء من متلازمة الجيوب الأنفية خاصة أثناء الحمل حيث تزداد أعراضهن مثل الصداع.
- تقلبات المزاج والاكتئاب مما يزيد من إحساسه بالصداع.
- أثناء الحمل ، تصبح المرأة أكثر حساسية للأصوات ، فإذا سمعت ضجيجًا أو صرخة ، فإنها تصيبها بالصداع.
- كما أنه يصبح أكثر حساسية للروائح التجارية وعند تعرضه للروائح الكريهة والنفاذة مثل السجائر.
- بعض الأطعمة التي تسبب الصداع ، مثل الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
- أو تلك الأطعمة المجففة ، مثل الفواكه ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكبريت.
انتبهي أيضًا: كيف يتطور جنينك في الشهر الخامس من الحمل
كيف يكون صداع الحامل والعلاجه
أكثر ما تحتاجه المرأة وتسعى إليه هو كيفية علاج أو منع الأعراض التي تعاني منها أثناء الحمل ، وخاصة الصداع الذي يسبب لها الكثير من الانزعاج وعدم الراحة. ومن طرق علاج الصداع ما يلي:
- يمكن وصف العديد من الأدوية للمرأة الحامل أثناء الحمل.
- لا يؤذي الجنين ويخفف من أعراض الصداع مثل الباراسيتامول أو الاسيتامينوفين.
- ضع كمادات من الماء البارد أو الفاتر على الجبهة ويفضل الماء البارد في حالة الإصابة بالصداع النصفي.
- يمكن للمرأة أيضًا أن تأخذ حمامًا مائيًا باردًا ، مما يساعد كثيرًا في تخفيف وتقليل أعراض الصداع.
- إذا كان سبب الصداع هو التوتر ، فمن الأفضل لها أن تستحم في ماء دافئ ، حيث يساعدها ذلك على الاسترخاء.
- يجب على النساء الحوامل تجنب العطش وشرب كمية كافية من الماء والسوائل حتى لا تنخفض مستويات السكر في الدم وتسبب الصداع.
- يجب على النساء الحوامل أيضًا الحرص على تناول وجبات خفيفة أثناء النهار وعلى فترات متكررة.
- يجب أن تتجنب القيام بالأنشطة المجهدة أو التي تزيد من إجهادك وضغطك.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة في بيئة جيدة التجهيز ، مثل غرفة هادئة ذات إضاءة خافتة.