ملينات الولادة الطبيعية تخشى الكثير من النساء من اقتراب موعد الولادة الطبيعي للفترة الكامنة ، بسبب الألم الشديد الذي تشعر به الأم أثناء الولادة ، وتبحث جميع الأمهات في حالة الولادة الكامنة عن طرق يمكن من خلالها تخفيف آلام الولادة ، ومحركات البحث الخاصة بهم تزيد المسهلات الطبيعية لولادة البكر ، في هذا المقال ، أهم الطرق والأطعمة التي تساعد على الولادة الطبيعية بسهولة.
مسهلات الولادة الطبيعية للبكر
هناك العديد من الطرق التي يوصي بها الأطباء للأمهات في حالة الحمل الكامن ، لأن هذه الطرق تسمح بالولادة بشكل طبيعي وسهل وآمن فيما يتعلق بخروج الجنين:
- التمرين ، حيث من الأفضل ممارسة الرياضة أثناء الحمل بشكل منتظم ، والأفضل للرياضة أن تكون أسلوب حياة ، أما في حالة الحمل فتتم التدريبات اللازمة باستشارة طبيب ومدرب رياضي. للقيام بالتمارين اللازمة للحمل والولادة.
- العلاقة الزوجية ، حيث ينصح بعض الأطباء بممارسة العلاقة الزوجية عند اقتراب الشهر التاسع ، لأنها تسهل الولادة الطبيعية للأم ، حيث تؤدي إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، مما يساعد على زيادة انقباضات الحرم لدفعها. خروج الجنين.
- تحفيز الحلمة ، حيث أن هذه الطريقة من الطرق التي ينصح بها بعض الأطباء ، حيث تساعد على إفراز هرمون اللاكتوسين الذي ينتج عنه الإثارة الجنسية ، وبالتالي يزيد تقلصات الرحم لدفع الجنين.
- من هو الأفضل ملينات الولادة الطبيعية يلد في حوض ماء ساخن ، حيث يتم في بعض الدول الأوروبية تخصيص أحواض مياه ساخنة تشبه الجاكوزي في أجنحة الولادة ، وهذا يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية وتقليل آلامها.
أطعمة ومشروبات تسهيل الولادة الطبيعية
هناك عدد من الأطعمة والمشروبات التي يمكن استخدامها المسهلات الطبيعية لولادة البكر ، من بين هذه الأطعمة والمشروبات:
- مشروب القرفة والزنجبيل ، حيث تساعد القرفة على زيادة تقلصات الرحم ، مما يعمل على إخراج الجنين ، ويفضل شربه في بداية الشهر التاسع.
- الشاي الأحمر بأوراق التوت حيث يعمل هذا المشروب على تخفيف آلام الولادة الطبيعية كما يحتوي على عناصر معدنية تعوض الأم عن الدم المفقود أثناء الولادة.
- البقدونس حيث يعتبر البقدونس من الأطعمة التي تساعد على تسهيل الولادة ، كما أنه يخفف من آلام الرحم ويعمل على تنظيفه بعد الولادة.
- تعتبر التواريخ المسهلات الطبيعية لولادة البكر ، حيث أنه ينظم تقلصات الرحم أو ما يسمى المخاض فإنه يغذي الأم ويطهر المعدة قبل الولادة لمنع الإمساك الذي يمكن أن يضاعف الألم.
- الكمون والبابونج واليانسون النجمي وعشب النخيل ماري هي بعض المشروبات التي يمكن تناولها كمزيج ، حيث يتم وضع كمية من اليانسون مع البابونج ، جنبًا إلى جنب مع عشب النخل ماري المنقوع ، مع قليل من الكمون ، وهذا المشروب هو يشرب يوميا حتى يوم الولادة.
مراحل الولادة الطبيعية
تنقسم مراحل الولادة الطبيعية إلى مرحلتين ، وقبل المرحلة الأولى يجب أن تكون الأم قد اتبعت جميع التعليمات المسهلات الطبيعية لولادة البكر ، حيث أنه يساعدها على المرور بمراحل الولادة الطبيعية بسهولة وبشكل آمن للجنين ، ومن هذه المراحل:
- المرحلة الأولى هي توسيع عنق الرحم بين 4 سم إلى 10 سم ، لأن هذه المسافة تسمح للجنين بالخروج ، وهذه المرحلة يتم خلالها المخاض كل ساعة ، وتستمر 8 ساعات للمولود الأول ، وهي قد يمتد إلى 12 ساعة على الأكثر ، بينما يتسع كول سم كل ساعة.
- وتتمثل المرحلة الثانية في سرعة بدء المخاض ، حيث يحدث المخاض كل نصف ساعة ، وقد تحدث بعض حالات الهدنة بين هذه الأوقات حتى يستعيد الجسم طاقته ، لأن هناك مرحلة أخيرة من العمل والدفع. الجنين ، حيث تستعد الأم لاستقبال الجنين.
من الأفضل دائمًا اتباع طريقة الولادة الطبيعية وتجنب الجراحة ، لأن الولادة الطبيعية تساعد الأم على استعادة صحتها وبطنها على العودة إلى وضعها السابق للولادة ، مع اتباع الميسرات الطبيعية للولادة البكر ، فالولادة الطبيعية أسهل وأيسر. أكثر أمانًا للأم والطفل.
