تعاني الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات مما قد يؤثر سلبًا على النفس ، فالشعر من أكثر الأشياء التي تحتاج إلى عناية مستمرة لحمايته من المشاكل التي قد يواجهها ، فكل امرأة تحلم بشعر صحي دون مشكلة التساقط ، وتجدر الإشارة إلى العديد من العوامل الخارجية يمكن تؤثر سلبًا على صحة الشعر. لذلك سوف نوضح لك كيفية التخلص من هذه المشكلة خاصة في مرحلة المراهقة.
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
أسباب مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
هناك عدة أسباب مشكلة تساقط الشعر عند المراهقاتلا يمكننا حل هذه المشكلة دون معرفة أسباب ظهورها ، ومن هذه الأسباب:
- يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر في سن المراهقة نسبة كبيرة من العامل الوراثي ، ويمكن أن يكون نتيجة التعرض للإجهاد أو الضغط النفسي ، مما يؤثر سلبًا على صحة الشعر.
- يعد وجود فقر الدم عاملاً رئيسياً في الظهور السريع لتساقط الشعر ، وفي هذه الحالة يُنصح بتحسين النظام الغذائي وتجنب الأطعمة السريعة وتناول الأطعمة الغنية بالحديد.
- يمكن أن يكون السبب مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات بسبب الخلل الذي يحدث في الهرمونات خلال هذه الفترة.
- قد يكون هذا بسبب التعرض لمرض الثعلبة البقعية ، ويعتقد أن هذا المرض يسبب الصلع ، ويظهر كفراغات دائرية بين خصلات الشعر ، وهو خالي تمامًا من الشعر.
- يمكن أن يكون سبب هذه المشكلة وجود فطريات داخل فروة الرأس ، وفي هذه الحالة نلجأ إلى الطبيب لحل هذه المشكلة مبكرًا.
- صبغات الشعر من أسباب تساقط الشعر خاصة في سن المراهقة ، لأنها ضارة بالشعر ، ونتجنب مجففات الشعر ، ونترك الشعر يجف طبيعياً أو نستخدم منشفة لتجفيفه تماماً.
- يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر هو الشخص الذي يعاني من مرض السكري ، فعندما يعاني المريض من هذا المرض يتساقط الشعر بشكل كبير.
- يمكن أن يكون مرض الحمى سببًا لتساقط الشعر. عند الإصابة بحمى شديدة ، يتساقط الشعر بكميات كبيرة.
- التوتر والعصبية من الأسباب الرئيسية ل مشكلة تساقط الشعر عند المراهقاتومثلما يمكن أن يؤثر الضغط النفسي سلبًا على قوة خصلات الشعر مما يتسبب في تساقطها.
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
- يمكننا تناول الكثير من الأطعمة المفيدة للجسم ، وتشمل هذه الأطعمة: الخضروات والفواكه والأطعمة الصحية ، لذلك يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة السريعة التي تضعف خصلات الشعر.
- يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وخاصة الكالسيوم والحديد ، حيث أن ذلك يمد الشعر بالتغذية الكافية مما يساعد على تقويته والتخلص من المشاكل التي يواجهها.
- إذا كان الشخص يعاني من فقر الدم ، فيوصى في هذه الحالة بتناول المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالفيتامينات ، ولكن بعد استشارة الطبيب المتابع للحالة.
- ليس من الأفضل تمشيط الشعر بكثافة ، ونتجنب تمامًا تمشيط الشعر المبلل ، لأنه يضعف خصلات الشعر ، ونقوم بعملية تدليك الشعر باستخدام نوع من الزيت ، ولكن في هذه الحالة يفضل زيت الجرجير.
- ينصح بتناول الأسماك أو المحار أو السبانخ من حين لآخر بكميات كبيرة ، حيث أن هذه الأطعمة تمد الجسم بعنصر اليود الذي يساعد على نمو الشعر ويخلصنا من المشاكل التي يواجهها ، لذلك سيكون شعرًا صحيًا.
- يُنصح بالابتعاد عن صبغات الشعر أو أجهزة تمليس الشعر الساخنة خلال فترة المراهقة ، لأنها تعزز تساقط الشعر وتقصفه المستمر.
- كما يمكننا استشارة الطبيب لحل هذه المشكلة أو لمعرفة الأسباب. مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات لا يمكننا حلها ونلجأ إليها في حالة وجود التهابات داخل فروة الرأس.
- يجب أن نتجنب الشعور بالتوتر الذي يحسن الحالة النفسية ويؤثر إيجاباً على صحة الشعر ، ويمكننا تنشيط الدورة الدموية بتدليك فروة الرأس أو باستخدام الليزر.