لماذا يستخدم حمض الفوليك؟وهو شكل من أشكال فيتامين ب القابل للذوبان في الماء. في السنوات الأخيرة ، نظر الخبراء والأطباء في هذا الحمض ، مؤكدين أهمية تناوله ، وخاصة للنساء في سن الإنجاب ، مع ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع أثناء الحمل. لحمض الفوليك استخدامات عديدة ، وفي هذه المقالة نسلط الضوء على حمض الفوليك ، وسنتعرف على سبب استخدام حمض الفوليك.
ما هو حمض الفوليك
حمض الفوليك (فيتامين ب 9) هو أحد الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء ، ويمكن أن نجد حمض الفوليك أساسًا في الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والبازلاء والبندق. وكذلك في الفواكه الغنية بحمض الفوليك مثل البرتقال والليمون والموز والبطيخ والفراولة.
- حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي لحمض الفوليك وهو مكون رئيسي لبعض الفيتامينات التي تتناولها المرأة أثناء الحمل.
- يستخدم الجسم حمض الفوليك لإنتاج خلايا جديدة ، وبالتالي الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر.
شاهدي أيضاً: هل يتقلص حمض الفوليك وأهم فوائده
الاعراض الجانبية لتناول حمض الفوليك
هناك العديد من الآثار الجانبية الخفيفة إلى المتوسطة من تناول حمض الفوليك ، وقد لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض أثناء تناول هذا الدواء ، وفي النقاط التالية نوضح الآثار الجانبية لتناول حمض الفوليك:
- تشنج قصبي
- التهاب احمرارى للجلد.
- دعا.
- حكة.
- طفح جلدي.
- احمرار طفيف
- انتفاخ البطن والغازات.
- إسهال.
- غثيان.
- تغير في طعم الفم.
- تغيير في نمط النوم.
- صعوبة في التركيز.
- فرط النشاط.
- فقدان الشهية العصبي
لماذا يستخدم حمض الفوليك
حمض الفوليك هو الشكل الصناعي لحمض الفوليك ، والذي يتكون بشكل أساسي من فيتامينات معينة يحتاجها الجسم ، وله استخدامات عديدة ، وفي السطور التالية ، نعرف سبب استخدام حمض الفوليك:
- فقر الدم الضخم الأرومات بسبب نقص حمض الفوليك.
- فقر الدم كبير الخلايا.
- فقر الدم الناجم عن سوء التغذية عند الحوامل والرضع والأطفال.
- كما أنه يستخدم للوقاية من السنسنة المشقوقة عند الجنين أثناء الحمل ، حيث يعتبر من أهم العيوب الخلقية الناتجة عن نقص حمض الفوليك عند النساء الحوامل.
- يستخدم حمض الفوليك أحيانًا مع أدوية أخرى لعلاج فقر الدم ، لكنه لن يعالج نقص فيتامين ب 12.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حمض ألفا ليبويك وكيفية استخدامه بشكل صحيح
حمض الفوليك والشعر
قلنا لكم في الفقرة السابقة سبب استخدام حمض الفوليك ، وانتشار استخدامات هذا الدواء ، كما أنه يستخدم للشعر أيضًا ، حيث يعمل على تجديد خلايا بصيلات الشعر ، كما يمنحه الأكسجين والغذاء الكافي. فروة الرأس ، وبالتالي يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في منع تساقط الشعر والحفاظ على رونقه وجماله ، وهو مفيد جدًا أثناء الحمل ، لأن الكثير من النساء يشكون من تساقط الشعر أثناء الحمل ، لذلك يصفه الطبيب كمكمل غذائي. للنساء الحوامل.
أضرار حمض الفوليك
على الرغم من الفوائد العديدة التي يوفرها حمض الفوليك ، فقد ثبت أنه له أضرار وموجودة ، حيث أنه يسبب المزيد من المضاعفات والأضرار المحتملة لمستخدميه ، وفي السطور التالية نتعرف على تلك الأضرار:
- التفاعلات الدوائية السلبية
- أدوية معينة لعلاج النوبات.
- أنواع معينة من الأدوية لعلاج الأورام.
- مضادات حيوية مختلفة.
- الأدوية التي تحتوي على الزنك.
- بعض أدوية الجهاز الهضمي.
- أي نوع من المكملات الغذائية وخاصة مكملات الزنك.
- مساحيق البروتين.
- بعض أدوية الملاريا.
- زيادة فرص الإصابة بأمراض معينة مثل السرطان وأمراض القلب.
- تفاقم بعض الحالات والمشاكل الصحية.
- تأخر نمو الدماغ عند الأطفال.
- تلف حمض الفوليك ومضاعفات أخرى.
- غثيان.
- اكتئاب.
- اضطرابات النوم.
- طعم سيء في الفم.
- فقدان الشهية
- انتفاخ البطن والغازات.
- احمرار ودفء في الجلد.
- يمكن أن يكون رد الفعل التحسسي خطيرًا وخطيرًا.
- الأضرار المرتبطة بحمض الفوليك الزائد.
- ضعف عام
- تعب وارهاق.
- الحيرة والارتباك.
- خدر ووخز.
- مشاكل التركيز والإدراك.
- إخفاء أعراض نقص فيتامين ب 12 الذي يمكن أن يسبب مشاكل أو تلف الأعصاب.
كيف تستطيع تجنب أضرار حمض الفوليك
وبعد أن أوضحنا سبب استخدام حمض الفوليك وماهي عيوبه ، يجب أن نشير هنا إلى أنه من الممكن التخلص من جميع الأضرار التي يسببها حمض الفوليك أو تجنب الإصابة به وتقليل مخاطر الآثار الجانبية باتباعها. نصائح:
- تجنب تناول حمض الفوليك إذا كان لديك رد فعل تحسسي في الماضي.
- اتبع الجرعة التي أوصى بها طبيبك ولا تتجاوزها.
- تأكد من إخبار طبيبك عن تاريخك الطبي ، لأن جرعتك أو جدولك قد يحتاج إلى تعديل.
- خاصة إذا كنت تعاني من حالات طبية مثل أمراض الكلى وفقر الدم وإدمان الكحول والالتهابات.
انظر أيضًا: ما هي مدة استخدام حمض الفوليك للنساء غير الحوامل
وصلنا إلى خاتمة المقال الذي قدمنا لك فيه سبب استخدام حمض الفوليك ، وتحدثنا أيضًا عن فوائده والآثار الجانبية الناتجة عن استخدامه ، كما أوضحنا لك كيف يمكنك تجنب الفوليك. تلف الحمض.