ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة؟تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في جسم المرأة ، ولكل هرمون وظيفة محددة ، ويعد هرمون الاستروجين الأكثر شهرة بين باقي الهرمونات ، نظرًا لتعدد وظائفه في الجسم ، كما أنه مسؤول عن التغيرات الفسيولوجية التي تحدث. عند النساء خلال فترة البلوغ ، كما أنها مسؤولة عن الإنجاب والحمل ، ولهذا فإن الهرمون يسبب تأثيرات عندما يكون مرتفعًا أو منخفضًا ، وفي هذا السياق سنتحدث في مقالنا عما يفعله الإستروجين في جسم المرأة.
ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة
يُعرف الإستروجين بالهرمون الأنثوي ، وهو الهرمون المسؤول عن أنوثة المرأة وجمالها. كما أنها مسؤولة عن التغيرات الفسيولوجية التي تتعرض لها أثناء الحمل والأمومة. كما أن لها دورًا رئيسيًا في التغيرات الجسدية. تتساءل الكثير من النساء عما يفعله هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، وهذا يجعلنا حاضرين. فيما يلي وظائف الإستروجين في جسم المرأة:
- يلعب هرمون الاستروجين دورًا رئيسيًا في تحفيز نمو البويضات ، حيث أنه يحفز نمو المهبل ويزيد من سمك جدار المهبل ويساعد على زيادة حموضة المهبل ، مما يقاوم البكتيريا والالتهابات.
- يحفز الإستروجين نمو الجدار العضلي السميك لقناتي فالوب.
- يحافظ الإستروجين على صحة الرحم ويحميه من التقلصات ويحفز العضلات وينظم تدفق إفرازات الرحم.
- يساعد الإستروجين في عملية الإخصاب
- يعمل على نمو الثدي بشكل طبيعي خلال فترة المراهقة.
- يحسن الرغبة الجنسية عند النساء.
- يحافظ على صحة البشرة ويعمل على نضارتها وجمالها.
- أظهرت بعض الدراسات أن الإستروجين يحسن صحة العضلات والمفاصل.
- يحافظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية ويقيها من الجلطات.
شاهدي أيضاً: أفضل الحبوب لزيادة الإستروجين
أعراض نقص هرمون الإستروجين
في الفقرة السابقة تعرفنا على إجابة السؤال الذي طرحه الباحثون ، ما الذي يفعله هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، وبالتالي فإن هذا الهرمون مهم جدًا في جسم المرأة ، ويمكن أن يؤدي انخفاضه إلى مشاكل كبيرة ، وفي فيما يلي سوف نخبرك ما هي أعراض نقص هرمون الاستروجين:
انخفاض كثافة العظام
- إذا كان لديك مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين ، فقد تكون عظامك أكثر عرضة للضعف أو الانكسار بسهولة.
- يحدث هذا أيضًا إذا كنتِ تعانين من انقطاع الطمث.
علامات شيخوخة الجلد
- من أعراض انخفاض هرمون الاستروجين تسريع شيخوخة الجلد ، خاصة بعد انقطاع الطمث.
- كما يمكن ملاحظة أن لديه بشرة جافة وخطوط دقيقة وتجاعيد.
- قد تستغرق القروح أيضًا وقتًا أطول للشفاء.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب الإستروجين لتكبير الثدي
أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين عند الرجال
توفر الهرمونات العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، ووجودها ضروري لكل من الرجال والنساء ، ولكن نسبتها العالية في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، خاصة إذا زاد هرمون الاستروجين عند الرجال ، وهذا الهرمون موجود في الجسم. نسبة ضئيلة عند الرجال ، وقد تظهر الأعراض التالية عندما تزداد:
- العقم: يستخدم الجسم هرمون الاستروجين لإنتاج الحيوانات المنوية ، وتؤدي زيادة مستوياته إلى إعاقة إنتاج هذه الحيوانات وتضر بصحتها.
- التثدي: يسبب هرمون الاستروجين الزائد نموًا غير طبيعي في أنسجة الثدي لدى الرجال ، وهي حالة تعرف باسم التثدي.
- ضعف الانتصاب: يؤدي الاستروجين الزائد إلى اختلال في الهرمونات التي يحتاجها العضو الذكري ليظل منتصبًا ، ويزداد الأمر سوءًا إذا كان الشخص يعاني أيضًا من انخفاض هرمون التستوستيرون.
- النمو البطيء: تؤدي زيادة هذا الهرمون إلى قصر القامة وتأخر البلوغ.
- زيادة الوزن والسمنة.
- أنواع معينة من الأورام.
- اضطرابات الكبد.
- الحالات التي تؤثر على توازن الهرمونات ، مثل قصور الغدد التناسلية.
- الجينات والعامل الوراثي.
انظر أيضا: أسباب الحمار الصغير
حبوب لزيادة هرمون الاستروجين
يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين في الجسم إلى العديد من المشاكل خاصة بالنسبة للنساء ، وهنا يمكن للطبيب أن يصف بعض العلاجات لحل هذه المشكلة ، بما في ذلك وصف الأدوية والعقاقير ، وفي ما يلي سوف نقدم حبوبًا لزيادة هرمون الاستروجين:
- الأدوية: تمنع بعض الأدوية ، مثل مثبطات الأروماتاز ، هرمون الأندروجين من التحول إلى هرمون الاستروجين.
- لكنها ليست فعالة جدا في علاج سرطان الثدي.
أنظر أيضا: مشروب يرفع هرمون الاستروجين
علاج زيادة هرمون الأستروجين
لا يقتصر علاج هرمون الاستروجين الزائد على الأدوية والعقاقير فقط ، فهناك العديد من العلاجات الأخرى التي يوصي بها الأطباء ، لذلك دعونا نتعلم فيما يلي كيفية علاج الإستروجين الزائد:
- تغيير نمط الحياة: يمكن استخدام نظام غذائي غني بالألياف للتحكم في مستويات هرمون الاستروجين. تشمل الأطعمة التي يمكن تضمينها في هذا النظام الغذائي:
- تحتوي الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف على مواد كيميائية تمنع إنتاج هرمون الاستروجين.
- يحتوي العنب الأحمر على مادة ريزفيترول وبروانثوسيانيدينز ، والتي تمنع إنتاج هرمون الاستروجين.
- بذور الكتان وبذور السمسم وكذلك الشوفان والذرة والأرز لاحتوائها على مادة البوليفينول.
- ويجب الابتعاد عن المنتجات المحتوية على هرمون الاستروجين مثل ما يلي:
- بعض منتجات اللحوم.
- أغطية بلاستيكية يمكن بلعها مع الطعام.
- تحافظ اللياقة البدنية أيضًا على مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية ، وإليك بعض النصائح للبقاء في حالة جيدة:
- تمرن لتحسين الصحة العامة.
- ضع خطة لبدء تدريبك ، ويفضل أن يكون ذلك بتمرين خفيف.
- تمرن من 15 إلى 30 دقيقة يوميًا.
- مارس تمارين القلب والقوة.
- انضم إلى نادٍ رياضي.
انظر أيضًا: هل يمكن أن يحدث الحمل بمستويات منخفضة من البروجسترون؟
وصلنا إلى ختام المقال حيث قدمناه لكم ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة؟كما أوضحنا أعراض انخفاض وعالية الإستروجين لدى الرجال ، تحدثنا أيضًا عن علاج الإستروجين الزائد.