فوائد عشب المورينجا متعددة حيث أنه يساعد في الوقاية والعلاج من 300 مرض بما في ذلك مرض السكري والضغط والسرطان ، ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ، كما أنه يساعد في إنقاص الوزن ومهم لصحة العظام ويمنع ظهور التجاعيد.
عشبة المورينجا
تعود فوائد عشب المورينجا إلى كثرة المواد الفعالة المستخدمة في علاج الأمراض ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية ، حيث تحتوي أوراق المورينغا على بوتاسيوم أكثر بثلاث مرات من الموز ، مما يساعد على تقوية الذاكرة ، كما أنها تحتوي على 4 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب ، بالإضافة إلى غناه بفيتامين ج والبروتين.
تزرع المورينجا في الهند وبنغلاديش وأفغانستان وباكستان ، وتستخدم في الطب الهندي التقليدي. كما أنه يستخدم في الأطعمة والسلطات وبأشكال عديدة مثل الشاي وكبسولات المكملات الغذائية. فيما يلي لمحة موجزة عن عشب المورينجا:
- الأجزاء المستخدمة من النبتة هي الأوراق والزيوت والجذور والفواكه والزهور وحتى اللحاء ، وهي تستخدم لمكافحة سوء التغذية في الدول النامية وخاصة بين الأطفال والنساء المرضعات.
- يوفر مصدرًا جيدًا للغذاء على مدار السنة ، وانتشرت استخدامات المورينجا في آسيا والصين وأوروبا ، وكان المصريون القدماء هم أول من استخدم المورينجا وزيتها.
فوائد عشبة المورينجا للبشرة
المورينجا غنية بالعناصر الطبيعية التي تعمل على تجديد شباب البشرة وحمايتها من التجاعيد ، مثل مضادات الأكسدة والكولاجين والكبريت والفيتامينات C و A و E ؛ كما أنه ينقي البشرة ويساعد على تفتيح لونها وإعطائها إشراقة طبيعية وإليك بعض استخدامات المورينجا للبشرة:
- المورينجا مثالي للبشرة الدهنية والجافة.بالنسبة للبشرة الدهنية ، تعالج مضادات الأكسدة الموجودة في المورينجا التغيرات الهرمونية في الجلد الناتجة عن الأكسدة والجذور الحرة ، مما يقلل الالتهاب وإفراز الزيوت. على الرغم من أنه مفيد للبشرة الجافة ، إلا أن عشبة المورينجا يرطبها لاحتوائها على فيتامين ب الذي يساعد البشرة على الاحتفاظ بالماء.
- تساعد بذور ومسحوق المورينجا على تخليص الدم من السموم ، مما يساعد على تقليل ظهور البثور وحب الشباب.
- كما أنه غني بفيتامين C الذي يساعد في التخلص من الكلف والبقع الداكنة ، حيث يعيق فيتامين C إنتاج الميلانين مما يؤدي إلى اسمرار الجلد.
- المورينجا يرطب بشرة الشفاه ويعيد نعومتها ، حيث يساعد في تجديد الخلايا التالفة ويزيد من إفراز الكولاجين مما يزيد من نعومة جلد الشفاه.
- يمكنك استخدام زيت أو مسحوق المورينجا لعمل مستحضرات تجميل للبشرة ، ولدينا أفكار لماسك البشرة من المورينجا:
- قناع المورينجا: المكونات (½ ملعقة من مسحوق المورينجا + 1 ملعقة عسل نحل + 1 ملعقة ماء ورد) ؛ طريقة الاستخدام هي مزج مسحوق المورينجا مع العسل في وعاء صغير ، ثم إضافة ماء الورد حتى يصل الخليط إلى القوام المطلوب ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري كزيت شجرة الشاي ، ضعي القناع على بشرتك لمدة 10 دقائق. -15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ وجففي وجهك بدون تدليك.
- وصفة زيت المورينجا: المكونات (10 قطرات من زيت المورينجا + 10 قطرات من زيت شجرة الشاي + 2 كوب من زيت اللوز) ، اخلطي المكونات جيدًا ، ثم دلكي بشرتك بهذا الزيت واتركيها على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ، ثم اغسلها بعد ذلك.
- قناع لتنعيم البشرة ومنع ظهور حب الشباب: المكونات (1 ملعقة كبيرة بيكنج باودر + 3 ملاعق كبيرة دقيق أرز + ماء + 5 ملاعق كبيرة من بودرة المورينجا) ، نخلط جميع المكونات ، ثم يوضع القناع على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة ، ثم امسحي بإسفنجة رطبة وأضيفي المرطب كالمعتاد.
أنظر أيضا: ملينات طبيعية لولادة البكر
فوائد عشبة المورينجا للشعر
تشمل الفوائد الأخرى للمورينجا تغذية وإطالة الشعر وتألقه ، بالإضافة إلى علاج تساقط الشعر ، وفي النقاط التالية نقدم لكم أهم فوائد المورينجا للشعر:
- يحفز الزنك الموجود في المورينغا نمو الشعر ، حيث أن انخفاض مستويات الزنك يضعف نمو الشعر ويزيد من خطر تساقط الشعر ، كما أن فيتامينات E و C الموجودة في المورينغا تحارب الأكسدة وتحارب الجذور الحرة ، مما يحافظ على قوة الشعر واحتفاظه بالألوان.
- المورينجا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على زيادة نمو الشعر وزيادة كثافة الشعر.يساعد الحديد الموجود في المورينجا على توصيل الأكسجين إلى فروة الرأس مما يزيد من نسبة العناصر الغذائية وبالتالي نمو الشعر الصحي.
نقدم وصفتين لأقنعة الشعر على أساس المورينجا:
- قناع بزيت المورينجا وزيت جوز الهند يزيد من لمعان وقوة الشعر: المكونات (1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند + 2 ملعقة كبيرة من مسحوق المورينجا + 3 ملاعق كبيرة من عسل النحل) ، اخلطي جميع المكونات مع إضافة القليل من الماء تدريجياً حتى يتم الوصول إلى القوام المطلوب غطي الشعر بالخليط واتركيه لمدة 30 دقيقة إلى 45 دقيقة ، ثم اغسليه جيداً.
- قناع المورينجا بالأفوكادو: المكونات (1 ملعقة كبيرة من مسحوق المورينجا + أفوكادو مهروس + 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون + 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل) ، اخلطي المكونات في الخلاط أو باستخدام شوكة ، ثم ضعيها على شعرك لمدة 10 دقائق ، ثم اغسله بالشامبو.
شاهدي أيضاً: الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة لدى الجنين
فوائد عشبة المورينجا للحمل
تعتبر عشبة المورينجا مصدرًا غنيًا لتغذية النساء الحوامل وبعد الولادة ، وفيما يلي بعض فوائد المورينجا للحوامل:
- بفضل غناها بالبروتين والكالسيوم ، بالإضافة إلى الحديد والفيتامينات والأحماض الأمينية ، تعتبر المورينغا مصدرًا غذائيًا للأم في حالة الحمل ، ويزيد شاي المورينغا من إفراز حليب الثدي.
- يساعد المورينجا على تقليل هرمون الكورتيزول أي حماية الجسم من آثار الإجهاد والتوتر وذلك بفضل غناه بالحديد ، كما أنه يحمي النساء الحوامل من اضطرابات الجهاز الهضمي بفضل محتواه من الألياف التي تعزز الهضم المنتظم و إفراز.
فوائد عشبة المورينجا للرجال
كل هذه العناصر الغذائية الموجودة في عشبة المورينجا تساعد على زيادة طاقة الرجال ، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية ومحاربة الأكسدة ، مما يساعد على تعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال ، ونقوم بتفصيل الفوائد التالية لإمكانيات عشبة المورينجا للرجال:
- يساعد المورينجا على تحسين تدفق الدم إلى القضيب ، وذلك بسبب تأثيره في زيادة أكسيد النيتريك وخفض ضغط الدم. قد تساعد المورينجا أيضًا في تحسين صحة البروستاتا.
- من المحتمل أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق المورينجا على زيادة عدد الحيوانات المنوية ، كما أن المورينجا تخفض نسبة السكر في الدم ، وهو ما ينعكس على الأداء الجنسي.
أضرار عشبة المورينجا
- تسبب عشبة المورينجا اضطرابات في الجهاز الهضمي ، حيث تحتوي على العديد من المواد الملينة ، والتي يمكن أن تسبب الغثيان الشديد أو الإسهال الشديد أو إطلاق غازات معينة.
- يمكن أن يسبب أيضًا قصور الغدة الدرقية ، لذلك يُمنع تناول هذه العشبة للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.
أنظر أيضا: الآثار الجانبية للحلبة على النساء الحوامل
وهكذا قدمنا لكم اهم فوائد عشبة المورينجا وبعض المعلومات عن الشجرة المعجزة التي تقي من العديد من الامراض ومفيدة لصحة الشعر والبشرة كما انها مفيدة لتغذية المرضعات والحوامل وغيرها الكثير الفوائد نتمنى أن تكون قد استفدت من مقالتنا.