تجربتي مع سكر ستيفيانا وفوائده ومكوناته

تجربتي مع سكر ستيفياناالسكر مرض كبير هذه الأيام ، خاصة وأن الشركات التي تصنع المواد الغذائية مثل الحلوى وما في حكمها تضيف ببراعة كميات كبيرة منه لتلك الأطعمة ، وهم يعرفون جيداً مدى خطورة هذه الخطوة ، لأن السكر يسبب الكثير من الأمراض ، أهمها مقاومة الأنسولين. وهذا ما يسمى مرض السكري ، وهو منتشر بين الناس في جميع أنحاء العالم. من خلال موضوعنا سوف نكتشف بديلاً آمنًا لمرض السكري ، وسنناقش تجربتي مع Steviana sugar.

فوائد سكر ستيفيانا

سكر ستيفيانا هو أحد البدائل التي ابتكرتها شركات التغذية الصحية حتى نتمكن من استخدامه بدلاً من السكر الأبيض ، ولا يحتوي على سعرات حرارية وتأثيره على الأنسولين منخفض للغاية ، ومن خلال موضوعنا اليوم سنتعرف على فوائد سكر ستيفيانا:

أهم وأهم فائدة لسكر ستيفيانا هو دوره الكبير في تقليل السعرات الحرارية من خلال استبداله بالسكر الأبيض الذي يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية ومختلف الأضرار التي تلحق بالجسم.
يجد الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام الغذائي أن هذا السكر قادر على إنقاص وزنهم دون أن يسبب لهم أي حرمان من الأطعمة الحلوة أو الحلويات بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك ، يمنح سكر ستيفيانا الشخص شعورًا جيدًا من خلال توفير الطعم الحلو الذي يبحث عنه ، وفي الوقت نفسه لا يحتوي على سعرات حرارية مثل السكر العادي ، لأن سعراته الحرارية قليلة جدًا.
يعتبر سكر ستيفيانا ضروريًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لأنه يساعد على خفض الدهون الثلاثية في الجسم ، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم.

شاهد أيضًا: تجربتي مع تناول الحلبة للبشرة

أضرار سكر ستيفيانا

كل الأشياء المفيدة لا تحتوي على آثار جانبية. أحيانًا يتسبب الاستخدام المتكرر للمنتج في حدوث آثار جانبية قد تظهر لدى بعض الأشخاص ، ولا يجب أن تظهر دائمًا. من خلال موضوعنا اليوم سنتعرف أكثر على أضرار سكر ستيفيانا من خلال النقاط التالية:

هناك أنواع من سكر ستيفيانا تحتوي على مادة كيميائية تسمى كحول السكر ، وهي مادة لها تأثير سلبي على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاهها.
بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الشخص المصاب بالحساسية من هذه المادة ، عند شرب مشروب يحتوي على ستيفيانا ، من الغثيان والرغبة في التقيؤ.
كما أثبتت الدراسات المختلفة التي أجريت على سكر ستيفيانا أنه يسبب تقلصات وتقلصات في الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى معاناته من صعوبات في عملية الهضم.

شاهدي أيضاً: تجربتي مع الشاي الترحيبي لإنقاص الوزن

الفرق بين سكر ستيفيانا وستيفيا

يتم استخراج سكر ستيفيانا بشكل أساسي من نبات سينيفيا ، وهو نبات عشبي حلو المذاق يستخدمه الصيادلة والمتخصصون كبديل للسكر الأبيض ، ويستخدم في العديد من الصناعات الصحية ، والآن سنعرف الفرق بين ستيفيانا وستيفيا سكر:

سمحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بنوع واحد فقط من بدائل السكر ، وهو السكر النقي المستخرج من أوراق ستيفيا ، دون أي إضافات أخرى.
واعتبرت الإدارة أن هذا النوع من السكر آمن للغاية ولا يسبب أي مشاكل صحية طويلة الأمد مقارنة بالأنواع الأخرى.
من أجل ضمان سلامة السكر الذي نستهلكه ، يجب أن نتأكد من وجود الاسم التالي (صيغة Stevia rebaudiana باللغة الإنجليزية: “Stevia rebaudiana”).
حذرت الجهات المختصة من تناول منتجات نبات الستيفيا كاملة الأوراق أو مستخلصات الستيفيا الخام ، لأنها قد تسبب ضررًا طويل المدى ، حيث لم يتم إخضاعها للدراسات الكافية ، وبالتالي لا نعرف تأثيرها على صحة الإنسان ، لذا فهي شديدة الخطورة. مهم لضمان سلامة المنتج قبل شرائه ، والذهاب إلى أماكن الثقة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع تحاميل Mycoheal Vagina Shrinking