متى يظهر سكري الحمل تعاني الكثير من النساء من ظهور عدد من الأمراض التي تصاحبهن طوال فترة الحمل وتشكل عقبة أمامهن تزعج صحتهن ويمكن أن تعرضهن لمشاكل شائكة تتطلب عناية طبية مباشرة ، ويصبح الحمل صعباً وثقيلاً مما يؤدي إلى يمكن أن يتسبب في إجهاض بعض النساء أو الإضرار بها وبجنينها. في هذا السياق ، نناقش بداية سكري الحمل.
ما هو سكري الحمل
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تتعرض لها المرأة الحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، والتي يمكن أن تعرضها للخطر ، لذلك يجب أن تظل في حالة مراقبة مستمرة. مرض السكري هو:
- سكري الحمل هو شكل من أشكال مرض السكري يصيب النساء الحوامل اللواتي لم يسبق لهن أن أصبن بمرض السكري من قبل.
- عند ظهور سكري الحمل يبدأ داء السكري بالظهور خلال الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل.
- لا تعني الإصابة بهذا المرض أثناء الحمل استمرار الإصابة بعد الولادة.
- يحدث هذا المرض عندما تكون وظائف البنكرياس للمرأة غير كافية للتغلب على مقاومة الأنسولين من المشيمة أثناء الحمل.
- تعرف 10٪ من النساء الحوامل أنهن مصابات بسكري الحمل بعد منتصف الحمل.
- لذلك ، يجب معالجة سكري الحمل والسيطرة عليه بشكل فعال للحفاظ على صحة الأم والجنين.
شاهد أيضًا: تجربتي مع مقدمات السكري
متى يبدأ سكر الحمل بالظهور
يعد سكري الحمل من أكثر الأمراض شيوعًا التي يمكن أن تصاب بها المرأة أثناء الحمل ، ويحدث بدون أي أعراض ، حيث أنه أحد الأعراض المفاجئة ، وفي هذا السياق نناقش متى يبدأ سكري الحمل بالظهور:
- يبدأ سكري الحمل عادةً بين الأسبوع الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل.
- العديد من النساء الحوامل لا تظهر عليهن علامات أو أعراض لمرض سكري الحمل.
- يجب أن ترى طبيبك لإجراء اختبار تحمل الجلوكوز (GTT) ، والذي يقيس مستويات السكر في الدم بعد إعطاء كميات محددة من السكر عن طريق الفم.
- يتم إجراء هذا الفحص في الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل.
- يُعد ارتفاع نسبة السكر في الدم في بداية الحمل دليلاً على الإصابة بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 ، وليس سكري الحمل.
معدل السكر الطبيعي للحامل
من أهم الأمور التي يجب أن تحافظ عليها المرأة الحامل أثناء الحمل هو مستوى السكر في الدم ، حتى لا تتعرض لأي خطر أثناء الحمل ، وفي هذا السياق نناقش مستوى السكر في الدم.السكر الطبيعي للمرأة الحامل:
- لمعرفة مستوى السكر الطبيعي لدى المرأة الحامل ، يتم ذلك بفضل اختبار تحمل الجلوكوز.
- متى يظهر سكري الحمل يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي للمرأة الحامل قبل شرب محلول الجلوكوز أقل من 95 مجم / ديسيلتر.
- بعد ساعة واحدة من شرب محلول الجلوكوز ، يكون سكر الدم لديك أقل من 180 مجم / ديسيلتر.
- أيضًا ، بعد ساعتين من اختبار سكر الدم ، ينخفض مستوى السكر الطبيعي للمرأة الحامل إلى أقل من 155 ملليجرام / ديسيلتر.
- بعد ثلاث ساعات من شرب محلول الجلوكوز ، يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي للمرأة الحامل أقل من 140 مجم / ديسيلتر.
شاهدي أيضاً: من حاولت الحمل بعد الأربعين .. فهل يمكن أن تحملي بعد الأربعين
أسباب الإصابة بسكر الحمل
يرجع ارتفاع السكر في الدم أثناء الحمل إلى عدم قدرة البنكرياس على مقاومة الأنسولين الذي تفرزه المشيمة. هذا بسبب احتمال حدوث تشوه عند النساء. في هذا السياق نناقش أسباب سكري الحمل:
- السمنة المفرطة: من المرجح أن تكون النساء البدينات بدنيًا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مقارنة بالوزن النحيف أو الوزن المثالي.
- وجود التكيسات ، حيث تزيد الأكياس من مستوى الجلوكوز في خلايا الدم ، لأنها مرض مرتبط بمقاومة الجسم لهرمون الأنسولين.
- متى يظهر سكري الحمل ، حالة الولادة السابقة؟ قد تكون المرأة التي تلد جنينًا كبيرًا ، أكبر من الطبيعي ، معرضة لخطر الإصابة بمرض السكري في الحمل التالي.
- العمر أيضًا عامل خطر رئيسي لمرض السكري ، خاصة في حالات الحمل بعد 35 عامًا.
- عوامل وراثية: إذا كان الأقارب من الدرجة الأولى ، الأم أو الأب ، مصابين بمرض السكري ، فغالبًا ما تصاب به المرأة الحامل أثناء الحمل.
مأكولات تخفض سكر الحمل
عندما تكتشف المرأة أنها معرضة لخطر الإصابة بسكري الحمل ، تبدأ في البحث عن طرق للتحكم في مستويات السكر في الدم ، سواء كانت مرتفعة أو منخفضة ، للحفاظ على صحتها وجنينها. تناولي الأطعمة التي تقلل سكر الحمل:
الدهون المفيدة
- عند ظهور سكري الحمل ، تساعد الدهون المفيدة الجسم على امتصاص الفيتامينات مثل فيتامين هـ للحوامل وفيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين د أيضًا.
- الدهون المفيدة التي تخفض نسبة السكر في الدم مثل زيت الزيتون وزيت التونة وزيت الأفوكادو وزيت بذور الشيا وزيت الفول السوداني وزيت السلمون.
تناول الكربوهيدرات المعقدة
- مثل الحبوب الكاملة.
- تشمل الفواكه التي تحتوي أيضًا على كربوهيدرات معقدة الجريب فروت والخوخ.
- عندما يظهر سكري الحمل بالإضافة إلى الأرز البني والعدس والحمص.
- أيضًا ، يمكن اعتبار الخضروات النشوية مثل البازلاء والجزر من الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف.
الفواكه والخضراوات
- تلعب الفواكه والخضروات بجميع أنواعها دورًا فعالًا وراجيحًا في تغذية وتزويد الجنين بالطاقة اللازمة لتكوينه الصحي.
- الفواكه التي تحتوي على أكبر قدر من الماء ، مثل الشمام والبطيخ.
- وكذلك الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم بين عناصرها ، مثل الموز ، وفاكهة أخرى مثل الكمثرى والتفاح والبرتقال.
البروتينات قليلة الدهن
- يساعد البروتين بشكل كبير في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- عندما يظهر سكري الحمل ، يعوض البروتين انخفاض الكربوهيدرات.
- يوجد البروتين في الدجاج والبذور والكينوا والمكسرات والديك الرومي والأسماك والبقوليات والبيض والفاصوليا والتوفو ، وكلها من الأطعمة التي تخفض بشكل كبير من نسبة السكر أثناء الحمل.
انتبهي أيضًا: متى يرتفع سكري الحمل وأسبابه وكيفية علاجه
في الختام ، قدمنا في هذا المقال كل ما يتعلق بظهور سكري الحمل ، وكذلك مستوى السكر الطبيعي لدى المرأة الحامل والأسباب التي تؤدي بالمرأة الحامل إلى الإصابة بمرض السكري ، بالإضافة إلى الأطعمة التي يمكن أن تقلل السكر.