كيف أعرف قوة الانتصاب وكيفية تشخيص ضعف الانتصاب ، وهو سؤال يخطر ببال كثير من الرجال ، ويعرف الانتصاب بتصلب القضيب ، ومن خلاله يحدث الاستثارة الجنسية ، وكلما زاد انتصاب القضيب ، تزيد الإثارة والسرور عند الرجال ، ويعاني بعض الرجال من ضعف الانتصاب ، وهذا يؤثر على العلاقة الجنسية ، بحيث تصبح غير مكتملة ، ما يعطي شعورًا بالنقص ، وفي هذا المقال سنبرز قوة الانتصاب ، حيث وكذلك كيف يمكنني معرفة قوة الانتصاب ومدة الانتصاب الصحي.
كيف اعرف قوة الانتصاب
تعتمد معرفة قوة الانتصاب على التعرف على مدة الانتصاب الصحيح ، ويمكن القول أن الانتصاب عملية معقدة تشمل العديد من الأحداث قبل أن يصل القضيب إلى ذروة الانتصاب ، ولكي يحدث الانتصاب ، فإن الدماغ يعمل بشكل متزامن مع الأعصاب والحالة النفسية للرجل ، ولكي تعرف الإجابة ، كيف لي أن أعرف قوة الانتصاب عليك أن ترى المعلومات التالية:
- تختلف مدة الانتصاب الصحي باختلاف نوع الانتصاب.
- في حالة عدم تناول الشخص الطبيعي أي دواء لمساعدته على الانتصاب ، ففي هذه الحالة يكون متوسط مدة الانتصاب حوالي 10 دقائق.
- ويمكن لبعض الرجال أن يستمروا لمدة تصل إلى نصف ساعة أو حتى أقل من بضع دقائق ، لذا فإن هذا أمر غير متكافئ وقريب.
- كما أنه ليس من السهل معرفة وتحديد مدة الانتصاب الصحي ، وذلك لوجود العديد من العوامل الجسدية والنفسية التي تؤثر على هذه العملية.
- يحصل الرجال على حوالي 3-5 مرات انتصاب أثناء النوم ، يستمر كل منها من 25 إلى 35 دقيقة.
شاهدي أيضاً: كيف أعرف حجم ساقي؟
علامات الانتصاب السليم
يتساءل الكثير من الرجال عن كيفية معرفة قوة الانتصاب ، وما هي علامات الانتصاب السريع ، ويمكننا القول أنه لا يوجد مقياس محدد لمعرفة شدة وجودة الانتصاب.الانتصاب ، ولكن الأهم هنا هو كيف يشعر الرجل عند حدوث الانتصاب ، والانتصاب الجيد يجعل كل من هرمونات الرجل تعمل أعصابه وأوعيته الدموية وعضلاته معًا للحصول على الانتصاب والشعور بالمتعة الجنسية. ويمكن التعرف على علامات الانتصاب الصحي من خلال النقاط التالية:
- عندما لا يكون لديك مشكلة في الحصول على الانتصاب.
- في حالة عدم وجود أي صعوبة في الحفاظ على الانتصاب أثناء العملية والأنشطة الجنسية.
- إذا كان لديك اهتمام جيد بالجنس.
- إذا لم يكن هناك القذف المبكر أو المتأخر ، فهذه علامة على الانتصاب الصحي.
- إذا كان لديك القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية بعد التحفيز القوي.
كيف أحصل على انتصاب سليم
يبحث الكثير من الرجال عن كيفية الحصول على الإثارة الجنسية التي تمكنهم من عيش حياة أفضل ، وهذا مرتبط بحدوث انتصاب صحي ، وبعد أن نعرف كيف نعرف قوة الانتصاب ، يجب أن نقدم نصيحتك هنا للحصول على انتصاب صحي:
- توقف عن التدخين تمامًا.
- يجب تجنب الكحول.
مارس بعض التمارين ، مثل المشي. - تجنب الأطعمة الدسمة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية.
- يجب معالجة الأمراض التي تصيب القلب والأوعية الدموية والتأكد من الالتزام بالعلاج.
- الالتزام بتناول الأدوية للحالات المزمنة مثل السكري وضغط الدم المرتفع.
- تحدث بصراحة مع المرأة وحاول حل المشاكل المتعلقة بالعلاقة الخاصة.
- إذا كانت لديك أي مشاكل صحية ، مثل اضطراب هرمون الذكورة ، فيجب حلها بسرعة من خلال استشارة أخصائي طبي.
- كما ننصحك باستشارة طبيب نفسي إذا كان هذا هو سبب ضعف الانتصاب.
- تتبع كل ما يحتاج إلى تجديد في العلاقة ، من أجل زيادة الرغبة الجنسية لكلا الطرفين.
شاهدي أيضاً: كيف أعرف عيد ميلادي بالميلادي والهجري؟
كيف تعرف أن الانتصاب لديك طبيعي
من الممكن معرفة كيفية معرفة قوة الانتصاب ، وما إذا كان لديك انتصاب طبيعي بالفعل أم لا من خلال التعرف على علامات ضعف الانتصاب التي تمنع حدوث الانتصاب ، وفي السطور التالية نوضح أهمها علامات ضعف الانتصاب:
ضعف الانتصاب رغم المثيرات
- إنه يمثل عدم القدرة على بدء الانتصاب على الرغم من التعرض لمثيرات جنسية مختلفة.
عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب
- من أهم علامات ضعف الانتصاب فقدان القدرة على الحفاظ على الانتصاب والسيطرة عليه في حالة حدوثه.
الانتصاب الجزئي وغير الكامل
- الانتصاب قد يحدث عند بعض الرجال ولكن بشكل جزئي فقط ، ولا يسمح بالجماع.
- على الرغم من أن الانتصاب غير الكامل قد يسمح بالاختراق ، إلا أنه قد يمنع القذف الذي يشمل السائل المنوي.
عدم حدوث الانتصاب العفوي
- الانتصاب التلقائي هو انتصاب القضيب في الصباح الذي يتم ملاحظته عند الاستيقاظ أو الانتصاب الليلي أثناء النوم العميق.
- هذا النوع هو مؤشر على الصحة الجنسية ، في حين أن غيابه يمكن أن يؤخذ على أنه مؤشر على الضعف الجنسي.
كيفية تشخيص ضعف الانتصاب
عند ملاحظته لواحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، قد يكون لدى الرجل شكوك حول ضعف الانتصاب لديه ، وبالتالي يؤثر عليه بقلة الثقة به وفي أدائه الجنسي ، ويمكن تشخيص حالة الانتصاب عن طريق القيام بالأمور التالية:
- الفحص الطبي السريري في العيادة.
- أو بفحص تركيزات الهرمونات الجنسية الذكرية في الدم (التستوستيرون).
- أيضًا عن طريق فحص كيمياء الدم الكاملة ، وخاصة خلايا الدم البيضاء ، لاستبعاد وجود أي عدوى بكتيرية.
- يتم ذلك أيضًا من خلال فحوصات الجهاز التناسلي الذكري.
- في بعض الحالات ، قد يلجأ الطبيب إلى جميع أنواع الفحوصات العصبية: الأشعة السينية والأشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
بعد التشاور مع الطبيب ، يتم تشخيص ضعف الانتصاب إذا كنت تشك في إصابتك به ، وسيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بالشكل المناسب أو يلجأ إلى طمأنة المريض بأن انتصابه طبيعي بناءً على نتائج الاختبار والاختبار.
الوقاية من ضعف الانتصاب
يعد ضعف الانتصاب مشكلة شائعة للعديد من الرجال حول العالم ، ويمكن للرجال حماية أنفسهم باتباع إرشادات معينة تساعد في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه ، بما في ذلك ما يلي:
- الحفاظ على الدورة الدموية الصحية.
- توقف عن التدخين.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الاهتمام باللياقة البدنية.
- تجنب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
- تجنب الضغوطات.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
شاهدي أيضاً: كيف أعرف أن زوجي مسحور؟
وصلنا إلى نهاية المقال ، الذي تعلمنا فيه عن قوة الانتصاب ، وهي من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الرجال ، وعرضنا كيفية تشخيص هذه المشكلة ، بالإضافة إلى كيفية تشخيصها. امنع ذلك.