كيف تأتي الدورة الشهرية الأولى للفتاة ونصائح للتخفيف من الالم

بواسطة: admin
10 أغسطس، 2023 2:48 ص

يمكن أن تكون الدورة الشهرية عند الفتاة صعبة ويظهر العديد من الأسئلة. هل تساءلت يومًا عما يحدث بالفعل أثناء الحيض ، عندما تدخل الفتيات سن البلوغ وتحصلن على الدورة الشهرية؟ ربما كان من المحرج أن تخبر أمك أو أختك بذلك ، وربما في كل مرة قلت كلمة “الحيض” كنت تتلعثم وبالكاد تستطيع نطقها ، ربما يمكن أن تجيب هذه المقالة على بعض أسئلتك حول هذا الوقت الطبيعي في حياة كل فتاة . حياة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: Progest لعلاج الفترات الفائتة

الدورة الشهرية الليثى للفتاة

  • بعد فترة وجيزة من سن البلوغ عند الفتيات ، عادة بعد حوالي عامين من نمو الثدي ، يبدأ الحيض.
  • بينما يبدأ الحيض عادة بين سن 12 و 13 عامًا ، إلا أنه يمكن أن يحدث في سن أصغر أو في وقت لاحق.
  • تستمر الدورة الشهرية حوالي أربعة أسابيع ، تبدأ في اليوم الأخير للنزيف وتنتهي ببداية الدورة التالية.
  • ومع ذلك ، يمكن أن يختلف هذا بشكل كبير عندما تبدأ الفتيات في الحيض.
  • قد يتخطى شهورًا أو يأتي عدة مرات في الشهر في البداية.
  • عادة ما تكون أول عامين من الدورة الشهرية للفتاة خالية من التقلصات.
  • تأتي إفرازات الدورة الشهرية من الرحم عبر المهبل.
  • الرحم هو عضو أجوف على شكل كمثرى مسؤول عن الحفاظ على وتغذية الجنين والجنين أثناء الحمل.
  • يسمح المهبل لسوائل الدورة الشهرية بمغادرة الجسم.
  • على مدى فترة ما ، عادة ما يكون هناك 2-3 أيام من النزيف الغزير نسبيًا يليه 2-4 أيام من التدفق الخفيف.
  • السوائل أثناء الحيض هي مزيج من أنسجة بطانة الرحم والدم.

ما هو شعور الدورة الشهرية

  • قد تعانين من تقلصات في المعدة وانتفاخًا قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية وخلالها.
  • تحدث التشنجات بسبب زيادة إنتاج الهرمونات. تسبب هذه الهرمونات (تسمى البروستاجلاندين) تقلص عضلات الرحم.
  • يلاحظ العديد من المراهقين الذين يعانون من التقلصات ألمًا في أعلى الفخذين وكذلك ألمًا في أسفل الظهر.
  • يلاحظ البعض أيضًا الغثيان والإسهال والتهيج والصداع والتعب ، من بين أعراض أخرى.
  • لتخفيف التقلصات ، حاولي تدفئة بطنك باستخدام ضمادة دافئة أو زجاجة ماء ساخن.
  • يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن أيضًا.
  • يجد بعض المراهقين أن التمارين الرياضية تساعد في تخفيف التقلصات.

وسائل تسكين الام الدورة الشهرية

  • تحسن التمارين من الدورة الدموية وتنتج الإندورفين ، مسكنات الألم الطبيعية في الجسم.
  • يمكن لمسكنات الألم البسيطة والفعالة التي تُصرف دون وصفة طبية أن تخفف الأعراض.
  • وتشمل هذه الأدوية أسيتامينوفين (تايلينول) والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية).
  • عند الحديث عن الدورة الشهرية للفتيات ، تشمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عقاقير مثل إيبوبروفين (مثل موترين وأدفيل) ونابروكسين (مثل أليف).
  • تمنع هذه الأدوية آثار هرمونات البروستاجلاندين.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: Cersbal ، حبوب لقصور الدورة الدموية

متي تتحدثي مع طبيب النساء 

  • لديك تشنجات قوية.
  • نزيفك غزير ، يستمر لأكثر من 7 أيام ، يحدث كثيرًا أو في وقت غير مناسب من دورتك.
  • إذا لم يكن لديك دورتك الشهرية الأخيرة عندما كان عمرك 16 عامًا.
  • إذا مرت 3 أشهر على آخر دورة شهرية لك.
  • تعتقد أنك حامل.
  • لديك حمى وتشعر بالغثيان.
  • عادة ما تكون التقلصات أسوأ في أول يومين أو ثلاثة أيام من الدورة الشهرية ، ثم تهدأ عندما تعود مستويات البروستاجلاندين في الجسم إلى طبيعتها.
  • إذا بقيت تقلصات الدورة الشهرية البطيئة لدى الفتاة كما هي طوال فترة الحيض ، أو إذا كانت مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لا تعمل حقًا ، فاستشيري الطبيب.
  • اسأل دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الليثيوم عن أي أسئلة لديك حول الدورة الشهرية وتأكد من وصف أي مخاوف بشكل واضح وكامل.