دعاء الحفاظ على الجنين وتثبيت الحمل فترة الحمل من أكثر الفترات إجهادًا التي تمر بها المرأة ، وهي مليئة بالقلق والتوتر ، وأكثر ما تحتاجه المرأة في هذه الحالة هو الاقتراب من الله تعالى. ثقته ، فأكثر ما تسعى إليه هو دعاء حفظ الجنين وتثبيت الحمل.
دعاء لحفظ الجنين
لم يرد دعاء في السنة للحفاظ على الجنين وتثبيت الحمل ، ولكن باب الدعاء مفتوح لأي دعاء تريده ما دمت لا تستدعي الإثم.
- دعاء لإنقاذ الجنين
فتدعو الأم ليصون ابنها وتنفتح عينيه عليه ، والدعاء هكذا.
اللهم إني أعوذ بما في بطني بكلامك الكامل ومن كل شيطان وعظيم ومن كل عين أمة. اللهم أسألك أن تحفظها وتجعلها نافعة وكاملة في الخلق.
“اللهم إني استودعك جنيني الذي في أحشائي ، فأعده إليّ عند ولادته سالماً معافى من كل مكروه ومرض وضرر.
اللهم اجعله يريح عينيه لي ولأبيه وإخوانه والمسلمين .. اللهم إني أعوذ بك وذريته من الشيطان الرجيم إلا أنك اللهم احفظ من قبله. من ورائه عن يمينه وعن يساره ، وأضع التوحيد في قلبه ، وأعني على رفعه يا أرحم الرحمن.
“اللهم اجعله ينبت نبتة جيدة ، واجعلها نعمة لوالديه ، واحفظه ، وبارك فينا فيه ، واجعله من أهل البر والتقوى. من خلقك ، أو حفظه في علم الغيب معك ، أن تجعل القرآن العظيم مصدر قلب طفلي ، ونور صدره ، وكبت حزنه ، وإطلاق قلقه.
“اللهم إني أستودعك جنيني الذي في أحشائي ، فارجعه لي لما ولد سالما سالما من كل شر ومن كل مرض ومن كل شر. اللهم ارجعه لي. في أحسن حال بدون أي زيادة أو نقصان رضي الله عنه وسلم- ؛ لا تضيع ودائعك ولا تحبط أو تندم من وثقتك.
يمكن للأم أن تصلي وتحافظ على الصحة والسلامة لنفسها ولجنينها ، كما يجب عليها اتخاذ الاحتياطات المعتادة اللازمة حفاظا على سلامة الجنين ، مع مراعاة الأسباب.
طرق لتثبيت الحمل في بدايته
- طرق تثبيت الحمل في مراحله المبكرة
- التركيز على تناول حمض الفوليك وهو أحد فيتامينات ب لما له من فوائد عديدة في الحفاظ على صحة وسلامة الجنين وحمايته من العيوب الخلقية والنخاع الشوكي المعروف باسم الأنبوب العصبي. في العديد من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
- تخلَّ عن أي رياضة تمارسها أو مجهود بدني مفرط ، وخذ وقتًا كافيًا للراحة وعدم إرهاق نفسك.
- انتبه إلى نظام غذائي صحي وسليم ، وتجنب الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية ، وتناول الخضار والفواكه ، والأطعمة الغنية بالبروتين ، والمكملات الغذائية الأخرى الهامة لكمال الأجسام.
- لا تعرّض نفسك لمجهود عقلي ، أو تؤثر على الحالة النفسية ، وتبتعد عن الضغط العصبي ، لأنه يؤثر على الجنين وحالته الصحية وسلوكه النفسي بعد الولادة ، وفي بعض الأحيان يعرض الحامل للإجهاض.
طعام ينصح بتناوله في فترة الحمل
- الأطعمة التي يوصى بها أثناء الحمل
- يوصى بتناول ضعف الكمية العادية من البروتين الموجود في (الدجاج واللحوم وخاصة الأسماك والبازلاء والبيض والمكسرات).
- ركز على العناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم الموجودان في الحليب والأطعمة الأخرى.
- الحبوب الكاملة التي تكمل نقص الفيتامينات في الوجبات الأساسية لتزويد الطفل بكل ما يحتاجه ، وذلك بناءً على نصيحة الطبيب.
- قللي من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، لأنها وفقًا لدراسات دولية ، تشجع على الولادة المبكرة
- تجنب الكحوليات والسجائر لأنها تسبب تشوهات خلقية ومشاكل أثناء الولادة وبعدها.
- تناول الأسماك بكميات مناسبة ، ولكن قلل من تناول تونة البكورة لاحتوائها على الزئبق الذي يضر بالنمو الصحي لدماغ الجنين.