قائمة أكلات لشهر رمضان غير مكلفة و طريقه تحضيرها بسهوله 2023

طعام رمضان الرخيص ، ويزيد الخير والبركة في رمضان ومن مظاهر هذا الشهر الفضيل كثرة العبادة والصلاة في المساجد ، ووجود طقوس في مظاهر الاحتفالية مثل الزينة المعلقة والفوانيس والمظاهرات الاحتفالية بنشر أعمال الكنافة والقطايف وغيرها من الحلويات. من شعب إلى آخر ، ومن مدينة إلى أخرى ، يتخيل البعض أن كثرة الطعام هي أفضل تعويض عن الامتناع عن الأكل والشرب طوال اليوم ، ولكن هناك أطعمة رمضانية رخيصة يمكن العثور عليها في رمضان ، فما هي هذه الوجبات الرمضانية الرخيصة؟

قد تكون مهتمًا بـ: – أفضل فطور صحي في رمضان 1444 وماذا تأكل على الإفطار

أكلات رمضانية غير مكلفة

طعام رمضان الرخيص رمضان هو شهر العبادة ، رغم أن البعض جعله شهر الطعام ، مما جعل رمضان شهرًا مرهقًا مالياً للعائلات.

لذلك نحاول أن نجد أطعمة رمضانية غير مكلفة تعوض الجسم عن هذه الفترة من الامتناع عن الأكل والشرب طوال اليوم ، ومن بين هذه الوجبات ما يلي.

• وجبة كاملة لأربعة أشخاص تحتوي على دجاجة متوسطة الحجم ، نصف كيلو بطاطس ، لعمل سلق دجاج بطاطس
• يمكن إضافة سلطة الباذنجان المشوي والسمبوسة المحشوة بالجبن والخضروات.
• طبق مكرونة بالخضار المشوي يستمتع به أفراد الأسرة ، ويمكن أن يكون معكرونة ، ويقوم عدد من أفراد الأسرة بتقطيع اللحم أو الدجاج مع إضافة طبق جانبي من السلطة الخضراء أو سلطة البرغل ، أو سلطة الكولسلو ، والتي تحظى بشعبية لدى الأطفال لأنها يرتبط ببعض الأطباق المطبوخة.

• وجبة من اللحم والفطر مع أرز أبيض أو مكرونة بشاميل.
• طريقة عمل طاجن اللحم بالفطر طريقة مبتكرة وخالية من الدهون حيث تعتمد على السوائل داخل اللحم

يتكون الكيلو من نصف كيلو لحم كتف مسحب مقطع إلى قطع صغيرة ، مع فلفل أخضر محمص وكمية مناسبة من الفطر.

حيث يوضع اللحم في مقلاة مع ملعقة زيت ثم يوضع عليها فلفل مشوي ويترك قليلا ثم يوضع ربع كوب ماء ساخن ويترك على نار هادئة لمدة ربع ساعة الوقت يتم وضعه قبل النضج الكامل ببضع دقائق.

قد تكون مهتمًا بـ: – فضل الصيام وأجره للمسلمين ، تاريخ أول أيام رمضان 2023

نصائح عند تناول الطعام في رمضان

عندما تأكل طعامًا رخيصًا في رمضان ، يجب أن يتضمن عدة عناصر ، وهي

• يجب أن يتضمن بروتين الوجبة مكونًا بروتينيًا ، سواء كان بروتينًا نباتيًا أو حيوانيًا.
• طبق السلطة ، وهو عنصر لا يمكن التخلي عنه ، لاحتوائه على ألياف مفيدة للمعدة. والجهاز الهضمي ، يعمل على مساعدة الجهاز الهضمي على العمل بدرجة عالية من الكفاءة.
• طبق شوربة ، ولا يشترط أن يكون لحم أو شوربة دجاج ، فهناك العديد من أنواع الحساء التي يمكن تقديمها وهي أيضًا مغذية ومفيدة ، منها حساء العدس وحساء الطماطم وحساء البصل.
• يبدأ الإفطار بكومة من التمر ، فهذه الحبوب التي هي سنة رسولنا الكريم ثبت علميا أنها توفر الطاقة ، حيث أن التمر يحتوي على السكريات ، حيث يعمل الجسم على تشغيل جميع أعضائه بسرعة.
• لا تتنازل عن الماء بين الإفطار والسحور.
• قلل من الحلويات التي يصنع فيها السكر واعتمد أكثر على الفاكهة الرائدة ، لأنها لا تحتوي على السكريات الطبيعية ، وإذا لزم الأمر ، يمكن تقليل هذه الكميات.

قد تكون مهتمًا بـ: – كم تبقى لشهر رمضان 2023 – متى أول يوم رمضان 1444؟

الحكمة من صيام رمضان

عندما نأكل في رمضان يجب أن نتذكر أن شهر الصيام هو شهر العبادة وليس شهر الأكل ، وحكمة الصيام أن قلب وعقل المسلم متدرب على طاعة الله أولاً وعلى التحلي بالصبر والتحمل من جهة ، والشعور بألم الجوع عند الفقر.

وانطلاقا من هذه الحكمة يجب أن نكون معتدلين في كل شيء. عندما تكون الوجبات رخيصة ، نكون قد فعلنا ما يتعين علينا القيام به في رمضان ، حتى لو كان في حدود قدرتنا المالية على صنع وتكلفة الطعام أكثر من ذلك ، فإن الفقراء هم أكثر جدارة بهذا المال.

إن طعام رمضان الرخيص نوع من الاعتدال الذي أمرنا به الرب في كثير من الآيات القرآنية ، وعلينا فيه أن نمتثل للوصايا الواردة فيه ونبتعد عن الجميع وقتل الله تعالى في كتابه الكريم. إنه الملمس.

قائمة أكلات رمضانية

قد تكون مهتمًا بـ: – فوائد السحور في رمضان 1444. السهر حتى وقت السحور في رمضان 1444.