نصائح العناية بالشعر اليومية ضرورية للحفاظ على صحته ومظهره. الشعر الصحي يعكس الصحة العامة للجسم والجلد. يؤدي إهمال الشعر إلى تكسره وتساقطه وجفافه بالإضافة إلى قشرة الرأس المزعجة. من أجل الحصول على شعر جميل ولامع وجذاب ، نحتاج إلى اتباع بعض الخطوات البسيطة التي تجعل الشعر كثيفًا ومليئًا بالحيوية. .
أنت قد تكون مهتم:
بخاخ جريء لمنع نمو الشعر
نصائح العناية اليومية بالشعر
تتطلب العناية اليومية بالشعر شيئين مهمين ، وهما تمشيط الشعر يوميًا وغسله مرتين على الأقل في الأسبوع ، أو حسب نوع الشعر:
- تمشيط الشعر: يعتبر من الخطوات البديهية التي لا يعرف البعض أهميتها للشعر.
- والتمشيط اليومي صباحاً ومساءً ، يعمل على حماية الشعر من التجعد والتكسر.
- كما أنه يعمل على توزيع الزيوت الطبيعية للشعر بشكل طبيعي ومتساوي ، بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر وإطالة أمده.
- يجب أن يكون تمشيط الشعر برفق ومن الأسفل إلى الأعلى حتى لا يقص الشعر.
- من الأفضل ربط الشعر أثناء النوم حتى لا يتشابك ويتشقق أثناء النوم.
- غسل الشعر: يعتقد الكثير منا أن غسل الشعر بشكل متكرر يزيل الكثير من الزيوت الطبيعية ويجعله خفيفًا وسهل التكسر.
- على العكس من ذلك ، فالشعر الدهني على سبيل المثال يحتاج إلى غسله يوميًا لتنظيف فروة الرأس من الشحوم والأتربة العالقة بالداخل.
- بالنسبة للشعر العادي ، يمكنك غسله يومًا بعد يوم.
- يجب غسل الشعر المجعد والجاف مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حتى لا يفقد الدهون والزيوت الصحية التي يحتوي عليها.
- قومي بعمل حمام كريم أسبوعي للشعر الدهني والعادي ، ولكن إذا كان الشعر جافًا ومجعدًا ، يمكنك عمل حمام كريم ثلاث مرات في الأسبوع ، مع أهمية اختيار نوع الكريم المناسب لشعرك.
- عند اختيار منتجات العناية يجب أن تكون مناسبة لشعرك ، منتجات الشعر الدهني مختلفة تمامًا عن الشعر الجاف ، من الأفضل تسخين الزيوت قبل وضعها على الشعر إذا كنت تقومين بعمل حمام زيت شعري.
أنت قد تكون مهتم:
كبسولات Biotin Forte لعلاج تساقط الشعر
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
يحتاج الشعر مثل الجلد والجسم إلى عناية مستمرة ليبقى بصحة جيدة ، وتتكون العناية بالشعر من شرب كمية كافية من الماء يومياً ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وبعض النصائح الأخرى ، وهي كالتالي:
- من الضروري قص أطراف الشعر مرة في الشهر لتجنب جفاف الشعر أو تقصفه.
- لا تغسلي شعرك كثيرًا بالشامبو ويمكنك غسله بالماء الفاتر وبضع قطرات من الخل إذا كان شعرك يعاني من قشرة الرأس.
- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان ، حيث يجفف الشعر ويفضل تغطيته بقبعة أو وشاح.
- لا تسيء استخدام مجففات الشعر ومكواة فرده ، بالإضافة إلى الصبغات التي تدمر الشعر وتتسبب في فقدان الكثير من صحته وحيويته.
- التهوية الدقيقة للشعر وخاصة المحجبات ضرورية حتى لا يتعرض الشعر للتساقط والتلف.
- استخدام الحناء مرة في الشهر لأنها تغذي الشعر كثيرا وتضفي عليه لمعانا طبيعيا بالإضافة إلى الاستحمام بزيت الزيتون والجرجير.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب كميات متوازنة من الماء بمعدل 2 لتر في اليوم.
- احصل على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد والتوتر ، كما يفضل ممارسة الرياضة أسبوعياً أو المشي يومياً لمدة نصف ساعة.
ملحوظة: إذا كنت تعانين من تساقط الشعر بشكل مستمر حتى بعد العناية به واستخدام منتجات العناية المناسبة لطبيعة شعرك ، فعليك استشارة الطبيب ، حيث قد تعانين من فقر الدم أو تكيسات على المبايض أو نقص في بعض الجسم. الفيتامينات.
أنت قد تكون مهتم:
فيتامين بيرفكتيل لنمو الشعر والأظافر