ما أسباب التدخين ومتى تظهر أضراره وعلاجه؟ المكون الرئيسي للسجائر هو النيكوتين ، وهو مادة كيميائية توجد في التبغ. تنتهي أولاً بإشعال السيجارة التالية ، لأن هناك علاقة إيجابية بين معدل التدخين وحاجة الفرد للاستمرار في التدخين ليشعر بالراحة ، وبينما يقرر المدخن الإقلاع ، تحدث تغيرات جسدية وعقلية تزعجه ، وهي أعراض انسحاب النيكوتين.
أعراض التدخين وادمان النيكوتين
أهم علامات وأعراض إدمان التبغ (النيكوتين) هي:
- بينما كانت غير قادرة على الإقلاع عن التدخين بعد عدة محاولات للإقلاع لكنها فشلت.
- مشاكل جسدية ومزاجية ونفسية عند الإقلاع عن التدخين ، مثل القلق وصعوبة التركيز والاكتئاب والغضب والإحباط والجوع والأرق المفرطين أو التعرض للإمساك أو الإسهال.
- تستمر في التدخين على الرغم من حالتك الطبية ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك ، مثل مشاكل صحة الرئة والقلب.
- يتم استبدال الأنشطة الترفيهية والاجتماعية بالتدخين.
انظر أيضًا: بحث حول آثار تعاطي التبغ على المجتمع والشباب ، مع مقدمة وخاتمة
متى يستوجب زيارة الطبيب
إذا حاولت الإقلاع عن التدخين عدة مرات ولم تنجح ، أو قررت الإقلاع عن التدخين ولكنك لم تستطع مساعدته ، إذًا كما هو الحال بالنسبة للكثيرين ، يجب عليك الاتصال بأخصائي علاج التبغ ، حتى تتمكن من ذلك. الإقلاع عن التدخين دون تغييرات واضطرابات جسدية أو نفسية أو عقلية في إطار خطة علاج شخصية لزيادة فرصك في النجاح في الإقلاع عن التدخين بشكل كبير.
الأسباب المؤدية للتدخين واستمراره
التبغ أو ما يسمى بالنيكوتين هو السبب الرئيسي للاستمرار في التدخين ، حيث أنه مادة كيميائية تصل إلى المخ بمجرد استنشاقها ، لأنها بدورها تعمل على زيادة إفراز مواد كيميائية تسمى الناقلات العصبية لأن هذه المواد تساعد لضبط الحالة المزاجية والسلوك ، ويتم إفراز الدوبامين مما يجعل الفرد سعيدًا ويضبط الحالة المزاجية أيضًا لأن هذه المواد مدمنة حتى تشعر بالراحة ، بحيث تصبح جزءًا من الروتين اليومي وتتحكم في مشاعرك وعاداتك وتصرفاتك ، وهناك العديد من المواقف التي تحفز الرغبة في التدخين وهي كالآتي:
- أثناء شرب القهوة أو أخذ استراحة أثناء ساعات العمل.
- عندما يتحدث شخص ما على الهاتف.
- بشرب الكحول.
- عند قيادة السيارة.
- عندما يقضي الفرد وقتًا مع أصدقائه.
شاهدي أيضاً: أفضل أنواع السجائر وأقلها ضرراً ، وكيفية الإقلاع عن التدخين بالطريقة السهلة
عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية التدخين
هناك العديد من عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية إدمان التبغ وهي كالآتي:
- عمر: غالبًا ما يبدأ الناس التدخين خلال فترة المراهقة ، بينما إذا بدأ الفرد بالتدخين في سن مبكرة ، فإن إدمانه على التبغ يصبح أكبر.
- عوامل وراثية: حيث يؤثر اعتمادًا على طبيعة مستقبلات النيكوتين في الدماغ ومدى تأثيره اعتمادًا على الجينات والعوامل الوراثية.
- الآباء والأقران: بما أن الوالدين هم قدوة ، فإن الطفل يتبع والده ، لأن الأطفال الذين يكبرون مع آبائهم مدخنين يكونون أكثر عرضة للتدخين من غيرهم ، وإذا كان أصدقاء الفرد يدخنون ، فمن المرجح أن يصبح مدخنًا مثل رفاقه.
- الاكتئاب أو المرض العقلي: هناك علاقة مباشرة بين الاكتئاب والاضطرابات النفسية لدى الناس وزيادة احتمالية التدخين. الأشخاص المصابون بالاكتئاب هم أكثر عرضة من غيرهم لأن يصبحوا مدخنين.
- تعاطي الكحول والمخدرات: ستجد أن نسبة كبيرة من متعاطي الكحول والمخدرات هم مدخنون بالفعل.
مضاعفات التدخين وادمانه
يحتوي النيكوتين على أكثر من 60 مادة كيميائية تسبب السرطان والعديد من المواد الضارة ، لذلك فإن أكثر الأمراض شيوعًا وخطورة التي يعاني منها المدخنون أكثر من غيرها هي:
- أمراض الرئة والسرطان.
- أنواع السرطان الأخرى.
- اضطرابات وأمراض القلب والدورة الدموية.
- السكري.
- مشاكل واضطرابات العين.
- العجز الجنسي والعقم.
- مضاعفات واضطرابات الحمل.
- نزلات البرد والانفلونزا وأمراض فيروسية أخرى لأن التدخين يضعف مناعة الجسم ضد الأمراض الفيروسية.
- أمراض اللثة والأسنان.
أنظر أيضا: Champix ، تجربتي مع حبوب Champix للإقلاع عن التدخين
كيفية الوقاية من ادمان التدخين
أفضل شيء يمنعك من أن تصبح مدمنًا على التبغ والنيكوتين الذي يأتي منه هو عدم محاولة التدخين والتدخين على الإطلاق ، لأن سيجارة واحدة وتجربة واحدة تأخذك إلى الهاوية وإلى مستنقع الإدمان ، ومن ثم يصعب عليك ذلك. عليك الإقلاع عن التدخين ، لأنه يجب عليك عدم التدخين من أجل حماية أطفالك من التدخين وعواقبه السيئة والإدمان عندما يحذون حذوك. .
لقد توصلنا إلى خاتمة مقالتنا حول ما هي أسباب التدخين ومتى تظهر آثاره الضارة وعلاجه ، لأن التدخين بما يحتويه من النيكوتين ، وهو إدمان ، مضر بالصحة ، ويسبب اضطرابات نفسية وعقلية وصحية لفترة طويلة ، ولكنه فعل من معصية الله.