تجربتي مع انقطاع الدورة

تجربتي مع سن اليأسوهي من أصعب التجارب التي مر بها الكثير من النساء ، وتعد الدورة الشهرية من الأمور التي تدل على تحسن صحة المرأة ، وانقطاعها مؤشر على أنها ستتعرض للعديد من المشاكل الصحية في المستقبل. أيام ، وتعرف هذه المرحلة من حياة المرأة بانقطاع الطمث ، ولكن قد تكون هناك أوقات تتوقف فيها الدورة في سن مبكرة ، وذلك لأسباب عديدة منها أسباب مقلقة وأسباب طبيعية ، وفي مجلة الليث هذه. نقدم لكم تجربتي مع انقطاع الدورة الشهرية.

تجربتي مع انقطاع الدورة عالم حواء

تعتبر مشكلة سن اليأس من المشاكل المقلقة للفتيات خاصة اللواتي ما زلن صغيرات السن ، وقد تزداد قلق الأمهات عند توقف الدورة الشهرية لبناتهن ، ومن هذا المنطلق نقدم لك تجربتي مع سن اليأس من عالم حواء:

سعاد ، 20 عامًا ، أوقفت دورتي الشهرية لأشهر ، رغم أنني كنت ما زلت في العشرينات من عمري ، ولاحظت ذلك بسبب آلام في المعدة وصداع متكرر ، لذلك أجريت فحوصات مختلفة وأكدت أن ذلك كان بسبب زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية ، بدأت في تغيير نمط حياتي وممارسة الرياضات المختلفة وتناول الأطعمة الصحية حتى يعود الحيض إلى طبيعته.

شاهد ايضا: تجربتي مع اعراض الحمل مع فتاة عالم حواء واهم علامات الحمل الصحيحه مع البنت

من انقطعت عنها الدورة وحملت

هناك العديد من الأسئلة الشائعة بين النساء حول انقطاع الدورة الشهرية ، لأن هذه المشكلة من أكثر المشاكل إثارة للقلق بالنسبة لهن ، وهناك العديد من العلامات التي تستنبط من خلالها المرأة انقطاع الدورة الشهرية ، منها ما يلي:

• عدم انتظام الدورة الشهرية: هذه واحدة من أولى علامات غياب الدورة الشهرية ، حيث يمكن أن يحدث لك في الأشهر القليلة الماضية قبل أن تنكسر بشكل ضعيف وليس شهريًا ، على سبيل المثال ، يحدث مرة كل 3 أشهر.
• الصداع المفاجئ: لأن الاضطرابات الهرمونية في هذه الفترة تؤدي إلى الشعور بألم متفاوت الشدة في الرأس من حين لآخر.
• آلام الصدر: قد تعاني المرأة من ألم في الصدر مع ظهور انتفاخ وانتفاخ في الصدر نتيجة زيادة هرمون البرولاكتين في جسدها.
• انتفاخ البطن: يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى تقلصات شديدة في المعدة وإمساك وانتفاخ.
• الرغبة المستمرة في النوم: تشعر المرأة بالتعب ولا يتحمل جسدها كله أي مجهود ، فتلجأ للنوم والاسترخاء معظم الوقت.
• تقلبات المزاج: تأخر الدورة الشهرية هو نتيجة التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، وهو نفس السبب الذي يزعج مزاجها بشكل كبير ويؤدي إلى زيادة التوتر والعصبية.
• جفاف المهبل: تعاني المرأة من جفاف وحرقان في المهبل نتيجة تأخر الدورة الشهرية وانقطاعها ، وقد يصل هذا إلى درجة الحاجة إلى كريمات معينة.
• زيادة الوزن: إذا قفزت المرأة على الميزان قبل الدورة الشهرية ، فستلاحظ زيادة تصل إلى 2 كجم ، لكن هذا الوزن الزائد ليس حقيقيًا.
• تساقط الشعر: مع تأخير الدورة لعدة أشهر يضعف الشعر ويبدأ في التساقط بكميات غير مسبوقة ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب على الفور.

كيفية استرجاع الدورة الشهرية

يمكن استعادة الدورة الشهرية عن طريق تناول الأعشاب التي تقلل الدورة الشهرية ، حيث أثبتت العديد من الشركات التجارية فاعلية هذه الأعشاب.

• الزنجبيل: الزنجبيل من الأعشاب المستخدمة منذ القدم وقد ثبت أنه يزيد من تقلصات الرحم وبالتالي يسرع الدورة الشهرية.
  • يتم تحضير شاي الزنجبيل بنقع قطع من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء الدافئ.
  • ويمكنك إضافة ملعقة من العسل الطبيعي إليها.
• البقدونس: يحتوي البقدونس على كمية عالية من فيتامين ج والأبيول مما يساعد على تحفيز تقلصات الرحم.
  • يتم تحضير البقدونس عن طريق نقع ملعقتين من البقدونس الطازج في كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين في اليوم.
• الكركم: تقول الأخبار أن هناك علاقة بين الكركم ومستويات هرمونات الجسم ، وتحديداً هرمون الاستروجين والبروجسترون ، وهما المسؤولان عن الحيض.
  • يمكن إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي عن طريق إضافته إلى وجباتك اليومية أو الحليب كمشروب ساخن.
• القرنفل: هو عشب طبيعي يساعد أيضًا على تحميل وتنظيم الدورة ، ويحتوي على العديد من المواد الفعالة التي يحتاجها الجسم.

شاهد أيضًا: تجربتي مع Cymbalta

علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا

تعتبر الدورة الشهرية من العمليات الفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة ، وهي مسئولة عن العديد من الأشياء التي تحدث للمرأة ، مثل الحمل ، لكن الدورة الشهرية تتوقف عند عمر في حياة المرأة ، ومن بلدي. تجربة سن اليأس نظهر لك علامات نهاية الدورة الشهرية باستمرار:

• تشمل الهبات الساخنة:
  • إحساس مفاجئ بالحرارة في أجزاء مختلفة من الجسم.
  • الإحساس بفرط التعرق أثناء النوم.
  • باستثناء معدل الوميض العالي.
  • يمكن أن تبدأ الومضات عند سن اليأس أو قبل انقطاع الطمث.
• جفاف المهبل:
  • الشعور بعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.
  • كما تنخفض الرغبة الجنسية للمرأة خلال هذه الفترة.
  • تواجه صعوبة في النوم أو الشعور بالتعب من الرغبة في النوم لساعات طويلة.
• مشاكل المسالك البولية مثل:
  • عدوى بكتيرية
  • النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية في هذا الوقت.
  • أو تسرب بسيط للبول يمكن علاجه بأدوية بسيطة.
  • التهابات المسالك البولية.
  • تقلبات مزاجية مستمرة.
  • زيادة مشاعر القلق والتوتر.
• زيادة الوزن نتيجة انخفاض معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
• يتأثر شعر المرأة بهذه المرحلة وقد يعاني من ترقق أو حتى تساقط.
• عادة ما يحدث جفاف الجلد.
• لديك صداع متكرر وقد يكون مفاجئًا في كثير من الحالات.
• الشعور بألم في المفاصل
• وجود الدورة الشهرية غير المنتظمة وغير المنتظمة ، وهذه أهم علامة على اقتراب سن اليأس.
• قد تتوقف دورتك الشهرية لمدة شهر أو شهرين دون سبب واضح.

شاهد أيضًا: تجربتي مع كريم سوسكين للمناطق الحساسة

هنا نوصلك إلى خاتمة المقال الذي قدمنا ​​لك فيه تجربتي مع سن اليأس والتي تعد من المشاكل الصحية التي تسبب قلق المرأة وإزعاجها. لقد قمنا أيضًا بتضمين علامات وأعراض انقطاع الطمث في السطور أعلاه.

تجارب ناجحة قد تهمك