متى يبدأ الطفل في تناول الزبادي؟هو منتج مصنوع من الحليب المخمر ببكتيريا حمض اللاكتيك ، ويتم وضعه في درجة حرارة معينة لتعزيز نمو بكتيريا القولون ، ويجب تضمينه في النظام الغذائي لطفلك ، وفي هذا المقال نتعلم متى يبدأ الطفل في تناول الطعام زبادي.
متى يبدأ الطفل بالاكل الزبادي
تتساءل الكثير من الأمهات متى يبدأ الطفل في تناول الزبادي ، ووفقًا لآراء الأطباء والخبراء فمن الأفضل إعطاء الزبادي لابنك بين 9 و 10 أشهر ، ولا ينصح الأطباء الأمهات بتناول الزبادي. o إدخال الحليب عند هذا المرحلة حيث يصعب على المعدة هضم بروتين الحليب.
- كما يحذر الأطباء الأمهات من إعطاء الطفل الزبادي مع العسل لأنه غير آمن في هذه المرحلة.
- كما يجب تجنب إضافة السكر مع الزبادي ، حيث أنه غير مفيد ويمكن إضافة الفاكهة إلى الطعام.
شاهدي أيضاً: متى يبدأ الطفل في الأكل؟
خطورة الزبادي للرضع
في الواقع ، يعتبر الزبادي من الأطعمة المفيدة والضرورية لجسم الطفل ، ولكن يجب إدخاله فقط في نظامه الغذائي في سن 9 و 10 أشهر ، ولكن قبل ذلك قد يشكل خطراً صحياً ، ويتبع ذلك الضرر أيضاً. :
- سيء جدًا للأطفال الذين يعانون من نقص المناعة ، خاصةً عند إصابتهم بنوع من البكتيريا يسمى البكتيريا المفيدة ، والموجودة في الحليب.
- العدوى عند تناول الزبادي الملوث بالبكتيريا ، لذلك من الأفضل تناول أنواع مضمونة من الزبادي من مصدر موثوق.
أبرز فوائد الزبادي للاطفال
يعتبر الزبادي من أفضل البدائل الغذائية الطبيعية للحليب للأطفال ، كما أنه مناسب للأطفال الذين لا يتناولون الحليب الطبيعي ، حيث أنه غني بالبروتين ومن أفضل مصادر الكالسيوم ، بالإضافة إلى فيتامين د ، وهو ضروري لنمو العظام والأسنان.
- يمد الجسم بالطاقة الكافية.
- الوقاية من أمراض الشرايين والقلب.
- يحسن صحة الأمعاء ويمنع الالتهابات.
- يطرد الغازات ويقلل من آلام المعدة لاحتوائه على البروبيوتيك.
- يمنع تراكم ونمو البكتيريا والفطريات المسببة للمغص أو الإسهال ، ويعالج حالات القيء والتيفوئيد والإمساك.
- من أفضل المواد الطبيعية المضادة للسرطان وخاصة سرطان المعدة.
- الزبادي من الأطعمة الغنية بالمضادات الحيوية.
- يمنح الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة من الزمن.
- منع السمنة.
اقرئي أيضًا: متى يبدأ الطفل بشرب الماء؟
كيفية تقديم الزبادي للأطفال
أثناء الحديث عن موعد بدء الطفل في تناول الزبادي ، سنناقش في هذه الفقرة كيفية تقديم الزبادي للأطفال فوق 10 أشهر ، وللحصول على الطريقة ، يجب اتباع النقاط التالية:
- اسلقي تفاحة أو خوخ أو مشمش أو موز على الموقد واتركيها على نار هادئة حتى تنضج.
- تخلص من الماء.
- ثم ضعيها في خلاط كهربائي حتى تصبح ناعمة.
- ثم يضاف الزبادي ويقلب حتى يمتزج ويصبح جاهزا للتقديم.
- يمكنك أيضًا صنع زبادي المانجو ، لكن لا تغليه.
- لا يفضل إضافة السكر إلى الزبادي.
- يمكنك تقديم الزبادي للطفل بدون أي إضافات ، حيث أن له طعمًا لطيفًا ومقبولًا.
- يمكنك استخدامه للأطفال كجزء من نظامهم الغذائي بعد ستة أشهر من المكملات.
- يجب الحرص على أن يكون مصدر الزبادي نقيًا ونظيفًا وغير معرض للعدوى بالبكتيريا أو الفطريات وكذلك الثمار وأن يتم تنظيفه جيدًا.
الزبادي للرضع في الشهر الرابع
يعتبر الزبادي من منتجات الألبان المفيدة للجسم ويحتوي على بكتيريا مفيدة للغاية ، وينصح الأطباء بإعطائه للأطفال فوق 10 شهور ، أما بالنسبة للأطفال الرضع في الشهر الرابع فلا ينصح الأطباء بإعطائهم الزبادي ، حيث أنه في هذا العمر يكون الرضيع غير قادر على تحمل اللاكتوز. قد تظهر عليه أعراض ، بما في ذلك ما يلي:
- يتقيأ الطفل بالتتابع بعد تناول الزبادي فورًا.
- انتفاخ الوجه والشفتين وظهور بقع حمراء على الوجه.
- إحساس شديد بالحيض في الجسم.
الزبادي للرضع في الشهر الثالث
لا يجوز إعطاء اللبن الزبادي لطفلك في الشهر الثالث ، ولا يجب على الأم أن تبدأ بإدخال الطعام للطفل قبل سن 6 أشهر ، لأن ذلك يضر به لأن جهاز الطفل الهضمي غير مكتمل تماما ، كما أن الأم. يكفي الحليب لتغطية الطفل في سن ثلاثة أشهر.
القيمة الغذائية للزبادي
يعتبر الزبادي مصدرًا ممتازًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ، مثل فيتامين ب 12 والكالسيوم والفوسفور والريبوفلافين ، كما أنه يحتوي على بكتيريا مفيدة لها العديد من الفوائد الصحية ، اعتمادًا على الأنواع والكمية التي يتناولها الشخص ، كل 100 جرام الزبادي يحتوي على القيم الغذائية التالية:
- 3.5 جرام من البروتين.
- أيضا 3.3 جرام من الدهون.
- أيضا ، 4.7 جرام من الكربوهيدرات.
- هناك أيضا 61 سعرة حرارية.
- 88٪ ماء.
شاهد أيضًا: تجربتي مع مصل اللبن
هنا نأخذك إلى نهاية المقال ، حيث قدمناها متى يبدأ الطفل في تناول الزبادي؟كما أدخلنا الزبادي للرضع في الشهرين الثالث والرابع ، حيث يعتبر الزبادي من منتجات الألبان المفيدة للجسم ، وهو ضروري لتكوين العظام وصحتها.