المشروبات التي تساعد في الدورة الشهرية تعتمد الفتيات والنساء عليهن عندما يعانين من آلام شديدة مصحوبة بقلة الدورة الشهرية العادية ، وهذه المشروبات بالتأكيد ليس لها آثار جانبية على جسد الأنثى وتخفف من هذه الآلام.
مشروبات تساعد على نزول دم الحيض
يوجد العديد من المشروبات ومنها:
1 مشروب القرنفل
- يعتبر من المشروبات التي لها قدرة كبيرة على تسكين الآلام التي تشعر بها الفتيات أثناء فترة الحيض.
- يمكنه بالتأكيد تنظيف الرحم وتنظيم الدورة الشهرية.
- يعالج العديد من المشاكل التي يعاني منها الجهاز الهضمي ، حيث يخلصه من جميع الغازات التي تتراكم فيه.
2 مشروب اليانسون
- يساعد في التخلص من آلام نزيف الدورة الشهرية ويسهل أيضًا عملية الدورة الشهرية. عندما يشرب شراب اليانسون يوميا في الماء المغلي.
ومن هناك سنتعرف على فوائد الكيوي الأصفر؟
3 مشروب الزنجبيل
- يعتبر مشروبًا قويًا جدًا للتأثير على الدورة الشهرية ، حيث يسرع من عملية النزيف.
- يعتبر من أفضل أنواع العلاج لمشكلة غزارة الدورة الشهرية.
4 عصير الجزر
- يحتوي على المادة الفعالة التي يمكن أن تسهل عملية الطمث.
- بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة والجسم والشعر.
مشروبات تساعد على تنظيف الرحم
بعد الكلام المشروبات التي تساعد في الدورة الشهرية يتم تناول المشروبات التي تنظف الرحم أثناء الدورة الشهرية ، ومن أهمها:
أولاً : المشروبات الغنية بفيتامين سي
- من أهم المشروبات عصير الليمون ، فهو مثل عصير البرتقال له خصائص تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتنظيف الرحم.
- تحتوي هذه المشروبات على هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يضعف بطانة الرحم.
ثانياً: مشروب القرفة
- يعتبر من أفضل المشروبات التي تحل مشاكل النساء اللواتي يعانين من تأثير نزيف الحيض.
- يعتبر من أفضل المشروبات الساخنة ، وذلك لتطهير الرحم أثناء الدورة الشهرية.
- يخفف الآلام التي تعاني منها المرأة خلال هذه الفترة عندما تشرب كوب من القرفة يوميا.
- يمكن تحلية كوب من القرفة بملعقة سكر أو عسل حتى يصبح مذاقها مقبولاً.
من هنا يمكنك معرفة ذلك فوائد التفاح البلدي للحوامل
ثالثاً : شروب عصير الجرجير
- يعتبر من المشروبات التي تسهل الدورة الشهرية ، خاصة عندما يتم تقطيعه وغليه.