القفز مهارة من المهارات الأساسية الانتقالية. يجب إتقان بعض المهارات الأساسية قبل البدء في ممارسة الرياضة ، وغالبًا ما تكون هذه الحركات أساسية وموجودة في الأفراد منذ سن مبكرة ، ولكن يجب تطويرها. من خلال موقعنا ، في الأسطر التالية من هذه المقالة ، نذكر الأنواع الأساسية للحركات ، بالإضافة إلى خصائص الحركة البشرية.
تصنيفات الحركات الأساسية
ويصنف إلى عدة مهارات وهي:
- انتقالي: يعمل على تحريك الجسم من منطقة إلى أخرى ، على سبيل المثال:
- خطوة.
- سوق.
- و اهرب.
- التصعيد.
- المعالجة والتناول: تتطلب هذه المهارات من الفرد أن يتلاعب بالأشياء بأطرافه العلوية أو السفلية ، مثل المهارات:
- التقطر.
- يأسر.
- يطلق.
- أركل الكرة.
- يهزم.
- فرصة.
- ركلات.
- التوازن: يتحرك فيه الجسم حول محوره رأسياً أو أفقياً ، وهو من نوعين:
- مُثَبَّت.
- وتحرك.
شاهد أيضًا: التوازن الجانبي هو أحد مهارات الاستقرار والتوازن وجزء من المهارات الحركية الأساسية
القفز مهارة من المهارات الأساسية الانتقالية
يعتبر القفز من المهارات الانتقالية للأفراد الذين يولدون لهم منذ الصغر ، وهو من أهم أنواع الرياضات التي تستخدم فيها عدة عضلات مختلفة ، لذلك كانت هذه المهارة مهمة للغاية في فنون الدفاع عن النفس. لذلك فإن الجواب على السؤال السابق هو:
- التعبير صحيح.
شاهد أيضًا: مهارة الاتكاء على الظهر من مهارات الثبات والتوازن
ما هي خصائص الحركة
نظرًا لأنه تغيير في وضع الجسم ، فإنه يتميز بعدة خصائص مهمة ، منها ما يلي:
- كفاءته العالية في تنفيذ جميع الحركات دون إضاعة الوقت والجهد.
- سلس وسهل التنفيذ.
- التحديد المسبق ، أي أن اللاعب يعرف النقلة والغرض منها.
- الجماليات ، أي ظهور الحركة عند تنفيذها بشكل جيد.
- الكمال ، أي تنفيذ الحركة بدقة.
وها قد وصلنا إلى خاتمة مقالنا بعنوان القفز هو أحد مهارات الانتقال الأساسية. حيث تعرفنا على الأنواع الأساسية للمهارات الانتقالية للفرد وخصائص الحركة.