الحمل وصيام رمضان من أكثر الأمور التي تقلق المرأة أثناء الحمل إذا اقترب شهر رمضان من شهر تعرضت فيها للحمل ، سواء في آخر الشهر أو منتصفه أو في الشهر الماضي ، فهي مسألة حمل وصيام رمضان ؛ لاحتمال أن يكون للصيام تأثير سلبي على الحمل ، وهو شيء. تحاول الأم تجنبها أثناء حملها ، ونحن في بداية شهر رمضان المبارك .. تحاول العديد من النساء الحوامل الاستعداد لصيام شهر رمضان بأكمله أو بعض أيامه ، ولكن هناك تحذيرات واضحة من أطباء أمراض النساء و أخصائيو التغذية حول مخاطر استمرار الصيام على الحامل وجنينها.
قد يهمك هذا: – سبب صيام رمضان .. أخلاق صائم شهر رمضان 2023
الحمل وصوم رمضان
من الأمور التي يقلقها كثير من الحوامل الخوف على صحة جنينهن ونموه ، وهذا شيء يمكن للصيام أن يفعله ، إذ يمكن أن يضعف الجسم ويؤثر على الجنين ، وفي نفس الوقت ، الشهر. رمضان واجب على جميع المسلمين رجالاً ونساءً فلا يجوز ترك الصيام بدون عذر ، فهل صيام رمضان للحامل يضر بصحتها أو بجنينها أم لا؟ بيد طبيب الحامل ، لأنه يستطيع أن يصومها أو يمنعها من الصيام.
تأثير الصيام على الحمل
تناولت الكثير من الأبحاث موضوع الصيام أثناء الحمل وتأثيره على الجنين ، حيث ركزت واقتصرت على تأثير الصيام على وزن الجنين ، حيث أجريت دراسات مختلفة ، كان من أهمها دراسة بريطانية كبيرة بالتعاون مع مراكز الأبحاث الإندونيسية ونشرت نتائجه في عام 2009 ، وكشفت أن الصيام لا يؤثر على الجنين. الجنين بشكل عام .. ولكن هناك بعض المؤشرات التي يجب الانتباه إليها. الاختلاف في القدرات العقلية للرجال الذين صامت أمهاتهم أثناء الحمل والذين لم تصوم أمهاتهم ، حيث ارتفعت نسبة النساء اللاتي تركن المدرسة مبكراً مقارنة بمن صامت أمهاتهن في شهر رمضان أثناء الحمل.
وحذرت الدراسة من أن الآثار السلبية للصيام على المرأة الحامل يمكن أن تظهر على أطفالهن مع تقدمهم في السن ، ومن أكثر الأمراض انتشارًا بين أولئك الذين تصوم أمهاتهم: “أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض الكلى ، وأمراض الكلى”. فقر دم.
توجد دراسة أمريكية في جامعة كولومبيا عام 2010 ضمت مئات الآلاف من الدول (أمريكا ، أوغندا ، العراق) ، ودرست تأثير الصيام على الحالة الصحية والقدرات العقلية لحديثي الولادة ، وكانت نتائجه:
- صيام رمضان قبل الحمل لا يؤثر على وزن الجنين ، بل على تحديد جنس المولود ، حيث يقلل من فرص كونه ذكراً بنسبة 10٪.
- صيام رمضان أثناء الحمل يقلل من وزن الجنين ، خاصة إذا تزامن مع الأشهر الأخيرة من الحمل.
افطار الحامل في رمضان
أظهرت الدراسات أن الحمل وصيام رمضان لا يؤثران على تكوين الجنين ووزنه ، لأن الجنين يتغذى على الجارية ، لذلك لا بد من الاعتناء بالراحة التامة وتناول السحور ووجبة فطور صحية تحتوي على المغذيات اللازمة لصحة المرأة الحامل والجنين ، يجب المتابعة مع الطبيب واستشارة الطبيب في حالة حدوث مضاعفات الحمل ، ولكن هذا ينطبق على المرأة الحامل التي لا تظهر عليها أعراض أو حتى تخاطر بحياتها أثناء الحمل.
مدى صعوبة الحمل وصوم رمضان
تختلف صعوبة الحمل والصيام في رمضان باختلاف وقت الحمل خلال شهر رمضان ، كما يتم تحديد هذه المسألة من قبل الطبيب المختص حتى لا تظهر مضاعفات خطيرة على المرأة الحامل ، وتنقسم فترة الحمل على النحو التالي:
- في الأشهر الأخيرة من الحمل ، قد تظهر على المرأة الحامل أعراض معينة ، مثل الغثيان ، ومن الضروري استشارة الطبيب إذا كانت شديدة حتى لا تضر بصحتها أو تسبب الجفاف.
- خلال الأشهر الوسطى من الحمل ، قد لا تظهر على المرأة أي أعراض في كثير من الأحيان ، لأن هذا هو الوقت المثالي للصيام ، مع الحرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والتغذية السليمة ، وعدم إهمال وجبة ما قبل الفجر لأنها تمد الجسم بها. الطاقة اللازمة حتى الإفطار ، لذا فإن الحمل وصيام رمضان خلال هذا الوقت سهل.
- خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، لا داعي للقلق من الصيام خلال هذه الفترة ، ويجب أخذ قسط كافٍ من الراحة ، مع الاهتمام بالتغذية الكافية.
قد تكون مهتمًا بـ: – أفضل دعاء لليوم الرابع والعشرين من رمضان 1444 – أدعية ليوم 24 رمضان 2023
نصائح خاصة بالحمل وصوم رمضان
يمكن للمرأة الحامل أن تصوم خلال شهر رمضان ، إذا وافق طبيبها على صيام ذلك الشهر ، ويمكنك اتباع هذه النصائح لتحقيق صيام مثالي لك ولطفلك ، ومنها:
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل ، على الأقل 8 أكواب في اليوم.
- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات المحتوية على الكافيين والأطعمة الحارة.
- ضرورة عدم إهمال وجبة ما قبل الفجر واختيار الغذاء المناسب فيها ، ويجب أن تحتوي على العناصر الضرورية والمهمة التي لا تؤثر على نمو الجنين وتقوي الأم حتى وقت الإفطار.
- احرصي على أن تحتوي وجبة الإفطار على بروتينات وأطعمة سهلة الهضم تساعد على تجنب الإمساك ، فالتمور مفيدة جدًا للحوامل.
إذا كانت المرأة الحامل مصابة بمرض مثل: السكر أو ارتفاع ضغط الدم ، فيستحسن عدم الصيام واستشارة الطبيب مسبقًا ، لأن رمضان خطير في هذه الحالة.
فوائد الصيام للحامل كثيرة ، حيث أنه يحسن الحالة النفسية الناتجة عن التقارب مع الله تعالى من خلال أداء الواجبات والعبادات الواجبة في هذا الشهر الفضيل ، وتحسين عمل الجهاز الهضمي من المشاكل التي تعاني المرأة الحامل خلال هذه الفترة مثل عسر الهضم والحموضة وغيرها.
قد تكون مهتمًا بـ: – الاحتفال برمضان 2023 في الإسكندرية ، مصر