هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول بشكل دائم؟ الكوليسترول مرض له تداعيات صحية خطيرة إذا أهمل ، ويعتبر ارتفاع الكوليسترول من الأمراض الخطيرة لأن أعراضه لا تظهر في كثير من الأحيان ويؤدي إلى مضاعفات ومشاكل خطيرة تؤدي إلى عدم قدرة الجسم على أداء مهامه بشكل صحيح ، لذلك يكون المرضى مهتم بالكوليسترول بحثًا عن العلاج الأمثل لمشاكل الكوليسترول ، ويتساءل الكثيرون ، وفي المقال التالي سنتعرف على إمكانية علاج فرط كوليسترول الدم بشكل دائم.
ما هو الكوليسترول
الكوليسترول هو دهون يحتاجها الجسم بنسب معينة لبناء الخلايا ، كما أن فائضه في الدم يجعل الجسم أكثر عرضة لمشاكل صحية خطيرة تؤثر على قدرة الجسم على أداء المهام اليومية. الدم هو الكوليسترول النافع الذي يحتاجه الجسم لوقاية القلب من المرض ، والنوع الثاني ضار حيث يسبب تضيق الشرايين ويسبب أعراض أمراض القلب الخطيرة.
شاهد أيضا: تجربتي في التخلص من الكوليسترول
ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم
يرتبط الكوليسترول ارتباطًا وثيقًا بالعديد من المشكلات الصحية مثل أمراض القلب ويرتبط أيضًا بزيادة الوزن ، ويجب تجنب جميع العادات التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، ومن أشهر هذه الأسباب:
- نمط الحياة والروتين السيئ.
- سوء التغذية عن طريق تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون ، وخاصة الوجبات الجاهزة.
- التدخين.
- لا تمارس الأنشطة البدنية.
- الحمض النووي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- داء السكري من النوع 1 والنوع 2.
علاج نهائي للكوليسترول
يبحث الكثير عن علاج نهائي للكوليسترول ، ولكن لا يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول بشكل دائم ، ولكن من الممكن الحفاظ على مستوياته الطبيعية والمنخفضة باتباع النصائح والعلاج بعد استشارة الطبيب. التالي:
- يعد تغيير روتين الغذاء وتغيير نمط الحياة من أهم طرق علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وتقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة ، واتباع نظام غذائي غني بالألياف وقليل الدهون ، والاعتماد على البروتينات النباتية وتقليل استهلاك المعلبات والمعلبات. أطعمة سكرية.
- العلاجات المنزلية للكوليسترول مثل إنقاص الوزن وممارسة الرياضة يوميًا وإدارة الإجهاد باعتدال وتجنب التدخين.
- العلاج الطبي عن طريق تناول الأدوية الموصوفة ، ويمكن استخدام العديد من الأدوية الطبية ، مثل الستاتين والجيمفبروزيل والكوليسترامين ، بعد الحصول على المشورة الطبية وإجراء الفحوصات اللازمة.
طرق علاج سريع للكوليسترول
أكدت بعض الأبحاث العلمية أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم بشكل أسرع ، وتعتبر هذه الأدوية أغذية صحية تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم بسرعة ، ومن بين هذه الأطعمة:
- تناول 5-7 حبة لوز يساعد بشكل كبير على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- يستخدم زيت الزيتون بدلاً من السمن أو الزبدة عند طهي الطعام.
- الشوفان غذاء فعال لخفض الكوليسترول لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان بسهولة.
- إن تناول تفاحة واحدة مقابل فاكهة واحدة في اليوم له تأثير إيجابي على خفض نسبة الكوليسترول.
- تحتوي الأسماك ، وخاصة الأسماك المشوية ، على مضادات الأكسدة أوميغا 3 التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار.
شاهد أيضًا: تجربتي في خفض الكوليسترول
أشهر أعراض ارتفاع الكوليسترول في الجسم
يعتبر الكوليسترول من المشاكل الصحية التي لا يراها الكثيرون ولكن يمكن تشخيصها من خلال الشعور بأي من الأعراض التي تدل على ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ويمكن تلخيص ارتفاع الكوليسترول في الدم أو في الجسم على النحو التالي :
- غثيان.
- التعب والإرهاق الشديد والمتكرر.
- ضيق في التنفس.
- ألم في الرقبة والظهر وأعلى البطن وأحيانًا الفك.
- تخدير الأطراف.
الوقاية من الإصابة بارتفاع الكوليسترول
يعد فرط كوليسترول الدم مرضًا خطيرًا يسبب العديد من الأمراض ، لذلك يجب الحرص على إبقاء مستويات الكوليسترول في الدم منخفضة ، وسنذكر فيما يلي عددًا من النصائح الوقائية لتلافي ارتفاع الكوليسترول:
- اتخذ دائمًا خيارات صحية عند تناول الطعام ، مثل تلك قليلة الدهون وعالية الألياف.
- الحفاظ على وزن مثالي.
- اعتمد التمرين كروتين يومي.
- توقف عن التدخين.
- الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية.
كيف يتم تشخيص الإصابة بارتفاع الكوليسترول
يعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من المشاكل التي قد لا يعاني منها الإنسان ، إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الخطيرة والضارة للإنسان. يمكن تشخيص مرض الكوليسترول ويمكن تحديد مستويات الكوليسترول في الدم بالطرق التالية:
- التشخيص السريري: ابحث عن رواسب الكوليسترول حول اليدين والركبتين والمرفقين والعينين وكذلك سماكة الأوتار في الكعبين واليدين وظهور هالات رمادية أو بيضاء داكنة حول قزحية العين.
- الاختبار الجيني.
- اختبار الدهون ، أو فحص نسبة الدهون في الدم ، هو أفضل طريقة لمعرفة مستوى الكوليسترول لديك.
- إذا تجاوزت نسبة (الكوليسترول الكلي) 240 مجم فهذا مؤشر خطير ويتطلب استشارة طبية للحصول على العلاج المناسب.
أنظر أيضا: كبسولات Regulib لخفض نسبة الكوليسترول في الدم
يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مشكلة صحية خطيرة ، وعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي للكوليسترول ، إلا أنه من الممكن التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم باتباع النظام الغذائي للمريض ، وقد تكون هناك حاجة لبعض الأدوية للحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية.