الهندباء هي واحدة من الأعشاب المعمرة المعروفة منذ 5000 عام. هو نبات عشبي ينمو في الأماكن ذات الإضاءة الخافتة وينمو بسهولة في أماكن كثيرة ، وله ألوان عديدة كالأبيض والوردي والأزرق ، ويختلف استخدامه من مدينة لأخرى.
عشبة الهندباء
- استخدمه قدماء المصريين في التغذية ، فكانوا يأكلون أوراقها كالخضروات ، وكان يستخدم كدواء في الطب النبوي ، ويعتبر الأطباء العرب أول من استخدم هذه العشبة في العلاج.
- في القرن الثالث عشر ، نصحت بريطانيا باستخدام الهندباء كعلاج فعال للقضاء على العديد من الأمراض.
- كان يستخدم في دول حوض البحر الأبيض المتوسط في أنواع مختلفة من السلطات ، لما له من مذاق مميز ومذاق رائع.
- عُرف عشب الهندباء بالعديد من الأسماء ، ويختلف اسمه من مكان إلى آخر ، حسب مكان زراعته وطريقة استخدامه.
- أطلق المصريون القدماء على الهندباء لقب عشبة الحياة لاحتوائها على مواد فعالة تخلص الجسم من السموم وتساعد في علاج الأمراض الخطيرة.
- كانت تسمى اللاء في بلاد الشام ، لأنها تزهر مع طلوع الشمس باللون الأزرق الفاتح.
- وقد أطلق عليه اسم Siris في جنوب إفريقيا لما يحتويه من بروتينات ومكونات معدنية جيدة.
- تسمى الهندباء بالساعة المجنونة لأنها تفتح أثناء النهار في وقت محدد وتغلق في الليل.
فوائد عشبة الهندباء للبشرة
تتنوع فوائد عشبة الهندباء وتضاف إلى تحضير الخلطات الطبيعية للبشرة. فوائدها العديدة هي:
- يغذي البشرة ويرطبها ويغذيها لاحتوائه على فيتامين سي وفيتامين أ.
- تساعد العشبة على تأخير علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد ، حيث تزيل الترهل وتزيل الكلف والتجاعيد.
- عشب الهندباء ينظف البشرة من الشوائب والعيوب وينقي المسام.
- ينشط الكولاجين ، ويزيد من حيوية البشرة ومرونتها ، ويجدد خلايا الجلد.
- القضاء على حب الشباب والتخلص من الرؤوس السوداء بمضادات الأكسدة.
- تحمي الهندباء البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
فوائد عشبة الهندباء للشعر
يبحث الجميع عن حل للتخلص من مشاكل الشعر المعقدة ، وقد وجد الحل في دراسة علمية حديثة في أوروبا أن زيت الهندباء له فوائد عديدة ، وهي كالتالي:
- يغذي بصيلات الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- يزيل التلف والتجعد والجفاف من الشعر ويمنع تساقطه.
- يمد الشعر بالتغذية الكاملة ، مما يجعله أطول وأكثر صحة.
- يعمل على حل مشكلة تطاير الشعر الناتج عن التسخين بمكواة أو ما شابه.
- يحتوي زيت الهندباء المستخرج من عشب الهندباء على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك والزنك.
- أجرت النساء الآسيويات العديد من التجارب لمعرفة نتائج وفوائد استخدام العشبة ، وقد أثارت إعجاب العالم بنتائج وفوائد الهندباء.
انظر أيضًا: فوائد الشيح للشعر
فوائد عشبة الهندباء للحمل
يحتوي عشب الهندباء على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة الحامل والتي تساعد على تقوية الجسم وتقوية جهاز المناعة لدى المرأة الحامل ، ومن فوائد عشب الهندباء للحامل ما يلي:
- يعمل على تخفيف الآلام الشديدة الناتجة عن القلق والتوتر المصاحب للحوامل.
- يحتوي على مركبات غذائية مفيدة للحامل تمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- يزيد من إدرار البول ، بحيث يتخلص الجسم من السموم.
- يحسن وظيفة الجهاز الهضمي ويساعد على الهضم.
- يتم تقليل الإمساك بسبب الحمل بفضل الألياف الطبيعية الموجودة في عشب الهندباء.
- عشب الهندباء مصدر مهم لحمض الفوليك الذي يساعد على عدم تشويه الجنين.
- يقلل الغثيان.
فوائد عشبة الهندباء للرجال
لفرع الهندباء العديد من الفوائد ، منها ما يلي:
- تحتوي عشبة الهندباء على نسبة عالية من الفوسفور الذي يعالج العجز الجنسي.
- يزيد من الرغبة الجنسية ويعتبر من أهم المنشطات الجنسية.
- يقلل من التهاب المفاصل والعضلات والنقرس.
- يعمل على تحسين الأعضاء التناسلية وزيادة طاقة الرجل.
انظر أيضًا: فوائد ومضار عشبة المورينجا ، وأهم المعلومات عنها
أضرار عشبة الهندباء
- وتجدر الإشارة إلى وجوب الحرص عند استخدام هذه العشبة مع بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة.
- ينتج عن هذا بعض الآثار الجانبية ، ويجب تناول عشبة الهندباء باعتدال وعدم المبالغة فيها لتجنب بعض المضاعفات.
- يعمل على زيادة إفراز العصارة الصفراوية ، وبالتالي من المتوقع أن تتشكل حصوات المرارة ويمكن أن تسبب مشاكل في المرارة.
- يجب على المرأة الحامل تناول هذه العشبة بحذر شديد ، حيث لم يتم إثبات أنها آمنة تمامًا أثناء الحمل ، حيث يمكن أن تسبب الإجهاض المتكرر.
- يجب على مرضى السكر مراعاة أنه يعمل على خفض مستوى السكر لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
- عندما يخضع الشخص لعملية جراحية ، يجب أن يتوقف عن استخدام الهندباء لفترة كافية من الوقت حتى يعود السكر إلى مستواه الطبيعي.
- يمكن أن تحدث الحساسية مع الاستخدام المستمر للعشب ، مثل الطفح الجلدي وانتشار الحساسية في الجسم ، لذلك يجب تجنبها عند ظهور الأعراض.
- يمكن أن تحدث التفاعلات عند استخدام العشب مع بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل والمضادات الحيوية وأدوية ارتفاع ضغط الدم والسكري.
- عند الاستخدام المستمر ، قد تحدث مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل آلام المعدة أو الإسهال وبعض الغازات.
انظر أيضًا: فوائد الجينسنغ لزيادة الوزن
في نهاية هذا المقال شرحنا فوائد عشبة الهندباء وأضرارها وأهم المعلومات عنها ، ويجب استخدام عشبة الهندباء بشكل صحيح لجني فوائدها بالكامل وترك عيوبها.