تسهيل الولادة الطبيعية تحلم كل امرأة حامل بهذه اللحظة عندما تقبل طفلها ، وللوصول إلى هذه المرحلة الآمنة ، لا بد من متابعة مراحل الحمل من البداية مع طبيب متخصص في أمراض النساء والتوليد لإعطاء جميع التعليمات والتعليمات التي تساعد على تخفيف الألم وتسهيل الولادة الطبيعية والقيصرية.
مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية
نقدم لك يا عزيزي مشروبات آمنة ومضمونة لصحتك وصحة جنينك ، حيث توفر له العناصر الغذائية الهامة لنمو جسمه بشكل سليم ، وتساعد على الولادة الطبيعية ، ومنها ما يلي:
- عصير أناناس طبيعي.
يحتوي الأناناس على مجموعة من العناصر المهمة ، أولها البرومالين ، وهو عنصر مهم للجسم ، حيث يعمل هذا العنصر الجيد على تفكيك جميع أنسجة الرحم بشكل كامل ، مما يسهل عملية الولادة.
- زيت الخروع
- يعتبر زيت الخروع مشروبًا مهمًا لتسهيل عملية الولادة وتسريع عمل المرأة في الشهر التاسع ، حيث يسرع زيت الخروع المخاض ويفتح عنق الرحم لتحفيز الولادة.
في حالة استخدام زيت الخروع ، من الضروري استشارة الطبيب المعالج بسبب المضاعفات التي ينطوي عليها الزيت.
- مشروب كمون
يعتبر الكمون من أهم المشروبات التي تنشط الرحم وتهيئ بشكل كامل لعملية الولادة ، كما أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر المهمة للأم والجنين.
- قرفة
تتميز القرفة بتأثير فعال وقوي على الرحم لما تحتويه من مكونات أساسية مهمة تحفز فتح الرحم وتهيئ للولادة ، لكن ينصح باستشارة الطبيب بالكمية المصرح بها.
طرق تسريع الولادة بالشهر التاسع
هناك طرق بسيطة لجعل الولادة الطبيعية أسهل على النساء ، بما في ذلك:
- ممارسة الرياضة ، مثل المشي على قدميك يوميًا ، لتخفيف الألم وتقوية جسمك بالكامل ، بالإضافة إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- الجماع الجنسي ، حيث يساهم الاتصال الجنسي بين الزوجين في إفراز مادة مهمة تسمى الأوكسيتوسين وهي مادة مهمة تعمل على فتح الرحم وتحفيز انقباضه.
- يعتبر شاي التوت الأحمر من أهم المشروبات التي تساعد على تقوية جسم الأنثى وتنشيط الرحم ونزول الجنين.
- تحاميل البروستاغلاندين: تُعطى هذه التحاميل للمرأة الحامل بالحركة وتبدأ على الفور عملية التحضير لنزول الجنين بسهولة.
عوامل خطر تؤدي للولادة المبكرة
من الضروري تحديد بعض العوامل الخطيرة التي تزيد من الولادة المبكرة ، وتشمل هذه العوامل:
- تناول الكحوليات والمخدرات.
- التدخين باستمرار والتواجد حول المدخنين.
- تقدم العمر وزيادة عمر المرأة فوق 35.
- تدهور الوضع الاقتصادي للأسرة.
- زيادة الوزن أو فقدانه قبل الحمل.
- إصابة السيدة نوع من التعب والاكتئاب.
- حدوث بعض حالات الإجهاض المتكرر في الماضي.
- تعاني المرأة الحامل من الربو والسكري وارتفاع ضغط الدم وقصور الغدة الدرقية.
- تعاني المرأة من مشاكل معينة في عنق الرحم والمشيمة نفسها.
طريقة الولادة بدون ألم
هناك العديد من الطرق البسيطة التي تساعد في تخفيف الألم المصاحب لعملية الولادة الطبيعية ، ومن هذه الطرق المهمة ما يلي:
- مارس تمارين مثل اليوجا والتأمل.
- تغيير في الحالة الجسدية والموقف من وقت لآخر.
- تدليك جسد الحامل.
- لا تفكري في الولادة والألم الذي يصاحبها من خلال تشتيت تفكير المرأة عن جانب آخر.
- استحم يوميًا بماء فاتر وقم بعمل كمادات باردة وساخنة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة وتجنب التوتر والقلق قدر الإمكان.
- تناول أطعمة صحية للمرأة الحامل تساعدها على تسهيل الولادة الطبيعية ونمو الجنين.
- بيثيدين ، دواء يُعطى للمرأة الحامل عن طريق الحقن لتخفيف الآلام المصاحبة للولادة.
تعرفنا على بعض الأساليب التي تسهل الولادة الطبيعية ، حيث ننصح جميع الحوامل باتباع هذه الأساليب بنصيحة الطبيب المعالج حتى تتم الولادة بأمان.