كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم من الأسئلة المطروحة في علم النفس ، والإجابة التي تساعد في معرفة مدى حاجة الإنسان اليومية للتواصل مع أقرب الناس ومدى حاجته لتبادل مشاعر الحب بأي وسيلة ممكنة مع الأشخاص الأقرب إليها ، سواء مع والدتها أو والدها أو أخيها أو زوجتها أو ابنها أو ابنتها ، فإن العناق وسيلة للتعبير عن الحب والقلق بين الناس ، ولهذا السبب يهتم موقعنا بالإجابة على سؤال عن عدد الأحضان التي يحتاجها الشخص في اليوم. ، بالإضافة إلى الحديث عن فائدة العناق في علم النفس ، وتعريفها ودرجاتها ، وفوائد العناق للرجال والنساء والأطفال ، وأهمية العناق حول وقت الدورة الشهرية للزوجين أيضًا.
فائدة الحضن في علم النفس تعريفه ودرجاته
في ضوء الأبحاث العديدة التي أجراها أشهر علماء النفس ، نجد أن للعناق أهمية كبيرة وفوائد كبيرة في حياة الإنسان ، وبصرف النظر عن الشعور الجميل الذي يشعر به الشخص أثناء العناق ، فإن للعناق أهمية كبيرة أيضًا في تقوية جهاز المناعة. . وزيادة الثقة بالنفس لدى الإنسان ، كما تؤدي العناق إلى زيادة إفراز الجسم لهرمون السعادة وتخفيف الضغط النفسي الناتج عن ضغوط الحياة الطبيعية ، وتساعد العناق في تخفيف التوتر الذي يمكن أن يعاني منه الإنسان ، وعلماء النفس. قدّموا تفاصيل درجات العناق ، ورأوا أن درجات العناق كالتالي:
- العناق وجها لوجه: يعبر هذا النوع أو الدرجة من العناق عن عمق الحب وقلب المرء الصادق والنقي ، وهذا النوع من العناق يدل على رغبة الطرفين في بقاء الآخر.
- حضن مع طبطبة: وهذا النوع من العناق يكون بين الأصدقاء أو بين الأب وابنه ، ويعني الدعم النفسي والمعنوي الكامل من ولي الأمر للطفل.
- عناق من بعيد: وهو احتضان روحي لا يحدث فيه اتصال جسدي ، وهو نوع من العناق بين طرفين غير قادرين على عبور الخطوط التي تمنع الاتصال الجسدي بينهما.
- حضن قوي: إنه العناق الذي يأتي بعد الغياب ، وهو نابع من رغبة كبيرة وحاجة ملحة للقاء.
- العناق بيد واحدة: يعني العناق الشعور بالأمان والحماية ، ويعني التخلي عن الخوف تمامًا.
- حضن ووضع الرأس على الصدر: إنه الاحتضان الذي يحدث عندما يشتكي الطرفان ويعبران عن حزنهما.
كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم
قام علماء النفس بتفصيل عدد المرات التي يحتاج فيها الشخص إلى العناق كل يوم ، وفي ما يلي بالتفصيل عدد العناق التي يحتاجها الطفل والمرأة والرجل ، كل على حدة:
كم حضن يحتاج الطفل في اليوم
أكد علماء النفس والمهتمون بتنمية الطفل والباحثون حول هذه الموضوعات المهمة في حياة الأطفال ، أن الطفل يحتاج إلى الكثير من العناق ، خاصة من والدته ووالده ، ليشعر بالأمان والحب والهدوء ، ويحتاج إلى عناق 12 مرة في اليوم حتى يستمر نموه بشكل طبيعي.
كم حضن يحتاج الرجل في اليوم
قد يختلف عدد العناق التي يحتاجها الطفل عن عدد العناق لدى الرجل ، حيث يحتاج الطفل أكثر ليشعر بالأمان والحب والسلام مع والده وأمه ، بينما استقلالية الرجل تجعله أقل من احتياج الطفل. ووفقًا لما قالته الطبيبة النفسية الأمريكية فيرجينيا ساتير عن العناق: “نحتاج إلى 4 عناق يوميًا للبقاء على قيد الحياة ، 8 للبقاء بصحة جيدة و 12 للنمو. هذا يعني أن الرجل يحتاج من 4 إلى 8 أحضان في اليوم.
كم حضن تحتاج المرأة في اليوم
قد تكون حاجة المرأة للعناق أعلى من احتياج الرجل وأقل من حاجة الطفل. المرأة بطبيعتها كائن حساس وكتلة من المشاعر المندفعة أنها بحاجة إلى من يحتجزها في جميع الأوقات. بناءً على ذلك ، تحتاج المرأة إلى عناق 8 مرات في اليوم ، كما يجب أن تشعر بصدق في مشاعر من يعانقها. سواء كان زوجًا أو أمًا أو أبًا أو ابنًا ، وبشكل عام يمكننا القول إن الشخص بشكل عام يحتاج إلى احتضان أربع مرات في اليوم حتى يقل توتره ، ويحتاج إلى عناق 8 مرات حتى يكون قادرًا ليحقق الأمن النفسي الذي يحتاجه ، ويحتاج الإنسان إلى عناقين عشرين في اليوم لينمو بشكل جيد.
فوائد الحضن للرجل
للعناق فوائد عديدة للرجال منها ما يلي:
- يقلل العناق من الألم عند الرجال ، لذلك يشعر الناس بالنشاط والحيوية والثقة طوال الوقت.
- العناق للرجال يخفف من الشعور بالتعب والإرهاق ويزيد بشكل كبير من حيوية الإنسان.
- من فوائد العناق للرجال أيضًا تخفيف القلق والشعور بالأمان ، وبالتالي الاطمئنان إلى وجود شيء ما حوله والعمل بحرية وهدوء وهدوء.
- بالنسبة للرجال ، فإن الحضن يقوي جهاز المناعة والجهاز العصبي ، ويؤدي إلى زيادة قوة الرجل وقدرته على مقاومة الإجهاد والتعب الذي يشعر به ليل نهار بسبب ضغوط الحياة التي يتحملها.
- يزيد العناق من شعور الشخص بالسعادة لأن جسمه يزيد من إفراز هرمون الأوكسيتوسين المعروف بهرمون السعادة.
فوائد الحضن للمرأة
أما بالنسبة للمرأة فلا شك أن للعناق فوائد صحية كثيرة ، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يقلل الألم وكذلك الإحساس بالمكان والطمأنينة والحب في جميع الأوقات.
- وفقًا لدراسة أجرتها جامعة نيويورك ، يؤدي العناق عند النساء إلى الشعور بالطاقة والحيوية في جميع الأوقات.
- يزيد العناق من قوة الجهاز المناعي والجهاز العصبي لدى المرأة ويبقيها في راحة مطلقة.
- كما يخفف العناق من ضغوط الحياة اليومية التي تعاني منها المرأة.
فوائد الحضن للاطفال
عندما يتعلق الأمر بالأطفال فلا شك أن العناق من أهم العوامل التي يحتاجها الطفل في حياته لينمو ، وإليك فوائد العناق للأطفال:
- تساعد العناق على رفع مستوى ذكاء الطفل وزيادة نموه وتنشيطه الحسي ، حتى ينمو الطفل جسديًا وعقليًا.
- يعزز العناق النمو الصحي لدماغ الطفل ويزيد أيضًا من مناعة الجسم.
- يساعد العناق والاتصال الجسدي الأطفال على النمو بشكل طبيعي ، طالما أن العناق 12 مرة في اليوم أو أكثر.
- من مزايا العناق أنه يؤدي إلى تكوين شخصية الطفل وبناءه نفسياً بشكل كبير.
- Les câlins entraînent une augmentation de la force de l’immunité du corps, une augmentation du niveau de l’hormone ocytocine et une diminution des niveaux plasmatiques, ce qui entraîne une sensation permanente de bonheur et une diminution de la sensation de fatigue et d’ إنهاك.
- تساعد العناق في جعل الطفل أكثر ذكاءً وتؤدي إلى حدس أسرع لدى الطفل.
أهمية الحضن وقت الدورة الشهرية بالنسبة للزوجين
الأحضان بين الزوجين لها أهمية كبيرة خاصة في الفترة التي تكون فيها المرأة في دورتها الشهرية ، وفي ما يلي نتحدث عن أهمية العناق في وقت الدورة الشهرية للزوجين:
- العناق بين الزوجين ، وخاصة أثناء الدورة الشهرية للمرأة ، يزيد من مستوى هرمون السعادة ويقلل من التوتر والإرهاق لكلا الشريكين.
- العناق بين الزوجين يقلل القلق وينظم ضغط الدم في الجسم ويؤدي إلى توطيد العلاقة الحميمة بين الزوجين.
- يزيد العناق من رضا الشخص عن علاقته بزوجته ويؤدي أيضًا إلى زيادة الحب والرضا في العلاقة بين الزوجين.
وها نحن نصل إلى نهاية هذا المقال ، الذي سلطنا فيه الضوء على إجابة السؤال عن عدد العناق التي يحتاجها الشخص في اليوم ، والتي تحدثنا فيها عن فائدة العناق في علم النفس ، وتعريفها ودرجاتها ، و كم مرة يحتاج الرجل والطفل والمرأة إلى العناق ، وتحدثنا عن فوائد العناق للرجال والنساء والأطفال. كما تحدثنا في الختام عن أهمية العناق في وقت الدورة الشهرية للزوجين.