يعاني بعض الرجال من التثدي المزعج ، لكن اتباع الطرق التالية سيساعدك على التخلص منه بشكل طبيعي: التثدي مشكلة ، عندما يتضخم نسيج الثدي ويمتلئ مما يسبب إحراجًا وإزعاجًا للرجال ، فهل يمكن التخلص منه بشكل طبيعي؟
تخسيس الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
تصغير الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
علاج ثدي الذكور والإناث مشكلة صعبة على الرجال ، وهي مشكلة صعبة ومحرجة لأنها تتخذ شكلاً غير مناسب للرجال ، وتؤدي بهم إلى البحث المستمر عن كيفية التخلص من هذه المشكلة ، ونحن السبب والأعراض ، والطريقة التي اتبعت هذا السؤال. يرجى قراءة هذه المقالة بعناية للحصول على العلاجات المنزلية للتثدي لأن كل معلومة مهمة.
أسباب تثدي الرجال
تحدث مشكلة التثدي عند الرجال بسبب اختلال مستويات الهرمونات في الجسم ، مما قد يؤثر على أحد الثديين أو كليهما. من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني المؤدي إلى نمو الثدي عند النساء ما يلي:
- بلوغ
- كبار السن
- مستويات قصور الغدد التناسلية
- مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- الخضوع للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي لمرض الكبد المزمن
- الفشل الكلوي
- استخدام القنب
- الاستهلاك المفرط للكحول
- سوء التغذية هو أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية
- زيادة الوزن والسمنة.
طرق طبيعية لعلاج تثدي الرجال
تصغير الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
بالرغم من أن هذه المشكلة ليست خطيرة إلا أنها محرجة للرجال ، لذلك يمكن استخدام الطرق الطبيعية التالية للتخلص من هذه المشكلة:
الكركم
- يساعد تناول الكركم على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
- عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون عالية ، يتقلص حجم الثدي لدى الذكور بشكل طبيعي.
- بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم أيضًا على العناصر الغذائية التي تعزز صحة الكبد وتحرق الدهون الزائدة.
كيفية استخدام الكركم؟
صب ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الكركم في كوب من الماء وسخنيها لمدة 10 دقائق ، اشرب هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش.
تحذير: يرجى استشارة طبيبك قبل استخدام الكركم للتخلص من مشاكل الكركم لأنه يمكن أن يسبب مشاكل معينة في المعدة لدى مجموعة من الناس.
الزنك
يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة الغنية بالزنك في علاج مشاكل التثدي عند الرجال ، خاصة إذا كانت ناجمة عن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
كيف تستخدم الزنك؟
تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار والزبادي ، ويمكنك تناول مكملات الزنك بعد استشارة الطبيب.
بذور الكتان
تصغير الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
تحتوي بذور الكتان على أوميغا 3 ، والتي يمكن أن تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون وتقليل مستويات هرمون الاستروجين.
علاوة على ذلك ، فإن تناول بذور الكتان يساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
كيف تستخدم بذور الكتان؟
أضف ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة إلى كوب من الماء الساخن واستهلكها يوميًا.
اشرب ملعقة كبيرة أو اثنتين من زيت بذور الكتان كل يوم.
ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار بتناول بذور الكتان لعلاج التثدي ، حيث قد تتفاعل بذور الكتان مع أنواع معينة من الأدوية.
4 زيت السمك
زيت السمك غني بأوميغا 3 ، والتي تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة ، والتي يمكن أن تكون سببًا لنمو الثدي لدى النساء.
كيف تستخدم زيت السمك؟
تناول مكملات زيت السمك بعد استشارة الطبيب وتناول السمك مثل السلمون والتونة.
5 الهندباء
علاوة على ذلك ، فإن تناول الهندباء يساعد في تكسير الكربوهيدرات والتخلص من الدهون المخزنة في الجسم ، كما أنه يساعد في التخلص من الماء والسموم المتراكمة في الجسم.
كيف يتم استخدام الهندباء؟
أضف ملعقة كبيرة من الهندباء المجففة إلى كوب من الماء الساخن ، وقم بتغطية الكوب لمدة 10 دقائق ، واشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
ممارسة التمارين الرياضية
تصغير الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
هل تعلم عزيزتي أن التمرين يمكن أن يساعد في إعادة التوازن لمستويات الهرمونات في جسمك؟ ليس ذلك فحسب ، يمكن للرياضة أيضًا أن تمرن عضلات الجسم بشكل جميل ومتوازن وتقلل من تراكم الدهون في الجسم.
نصائح إضافية للتخلص من تثدي الرجال
تصغير الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
فيما يلي بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع التثدي:
- الابتعاد عن الأدوية والمنتجات المصممة لبناء العضلات
- تجنب الكحول
- تجنب مصادر التبغ والنيكوتين
- ركز على تناول الأطعمة العضوية
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم
- الحفاظ على وزن صحي.