تظهر أولى أعراض الحمل وعلاماته على الجسم ، لذلك تنتظر العرائس بفارغ الصبر أخبار الحمل خاصة في المرة الأولى ، وقد لا يلاحظ البعض الآخر أنهن حامل إلا بعد مرور أشهر ، لذلك أصبح من المهم النظر في الأعراض المحتملة التي تظهر في بداية فترة الحمل والعلامات التي يجب أخذها في الاعتبار ، وسنراجع التفاصيل عبر موقع القمة.
أول أعراض الحمل ظهورا
هناك مجموعة من الأعراض التي يمكن أن تدل على احتمالية حدوث الحمل في الرحم ، وهي كالآتي:
- توقف مفاجئ للدورة الشهرية ، خاصة إذا كانت المرأة في سن الإنجاب ، لكن هذه الأعراض وحدها لا تكفي لتأكيد وجود الحمل ، حيث أن بعض النساء ليس لديهن دورة شهرية منتظمة.
- يؤدي تغير هرمونات الجسم إلى تورم وألم في الصدر ، وذلك بسبب عدم اعتياد الجسم على هرمونات الحمل ، لذلك يجب مراجعة الطبيب إذا بدا أن هذه الأعراض تؤكد المشكلة.
- تعاني بعض النساء من الغثيان أو القيء أثناء الحمل الأول ، لكن هذا ليس من الأعراض الشائعة في جميع الحالات.
- الرغبة المستمرة والملحة في التبول ، وهو أمر معتاد في بداية الحمل ، ولكن لا يعتبر دليلاً قاطعًا ، وبسبب زيادة إنتاج الدم في الجسم ، تلجأ الكلى إلى التخلص من السوائل الزائدة.
- بسبب زيادة هرمون البروجسترون في الدم ، يبدأ الجسم بالشعور بالنعاس والإرهاق والتعب ، لكن هذا لا يعني أن كل الإرهاق هو بداية الحمل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمل بدون أعراض
بعض الأعراض المصاحبة لفترة الحمل الأولى
في رحلتك للتعرف على أولى أعراض الحمل التي تظهر ، إليك أهم الأعراض الأخرى التي تصاحب فترة الحمل ، خاصة في الشهر الأول ، وهي كالآتي:
- تزداد الحساسية النفسية وتقلب المزاج أثناء الحمل الأول نتيجة الزيادة المفاجئة في الإفرازات الهرمونية.
- يحدث بعض الانتفاخ في البطن ، مثل ما يحدث قبل الحيض.
- التبقيع هو نزيف خفيف يحدث بسبب انغراس البويضة في جدار الرحم ، ولكنه ليس شائعًا لدى جميع النساء.
- تقلصات مؤلمة خاصة في بداية الحمل.
- تعاني بعض النساء من الإمساك في بداية الحمل بسبب شدة إفراز الهرمونات.
- احتقان الأنف هو أحد الأعراض التي يمكن أن تصيب المرأة في الأسابيع الأولى من الحمل.
زيادة الوزن عند الحامل
في ضوء معرفتك بأول أعراض الحمل التي تظهر ، يجب أن تعرف كيف يمكن أن يزيد وزنك خلال الفترة الأولى من الحمل ، حيث يمكن أن يصل الوزن المحتمل إلى 11 كجم ، موزعة على النحو التالي:
- زيادة حجم الثدي من نصف كيلو إلى كيلو ونصف.
- زيادة كتلة الرحم بمقدار كيلوغرام واحد.
- زيادة حجم المشيمة بمقدار نصف كيلو جرام.
- زيادة كثافة السائل الأمنيوسي بمقدار كيلوغرام واحد.
- زيادة في الدم وجميع سوائل الجسم من 2 كجم إلى 3 كجم.
- يمكن أن تصل زيادة كتلة الدهون إلى 4 كجم.
علامات الحمل على جسد المرأة
بينما تعرفين أعراض الحمل الأولى التي تظهر ، فإليك أهم العلامات الخارجية التي تظهر على الجسم أثناء الحمل الأول:
- شد جلد اسفل البطن والفخذين ابتداء من الشهر الرابع نتيجة عملية تضخم الرحم.
- زيادة في الكلف وتصبغ الجلد نتيجة زيادة مادة صبغة الجدال ، وتكون منطقة البطن أكثر وضوحا من أي جزء من الجسم.
- تتمدد الأوعية الدموية ويزداد الدم في الجسم بنسبة 50٪ مما يجعل المرأة الحامل تشعر بالدفء حتى في الطقس البارد.
- الوهم حالة لأسباب غير مفهومة تعمل على تحسين رائحة الشم أثناء الحمل وتحفيزها على تناول أطعمة معينة وتجنب الأطعمة الأخرى.
- تعاني بعض النساء الحوامل من رغبة مستمرة في خدش جلد أسفل البطن نتيجة زيادة إفراز الهرمونات وتمدد الجلد.
- آلام الظهر شائعة بين معظم النساء الحوامل ، خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع أعراض حمل الصبي
نصائح للتخفيف من أعراض الحمل
هناك العديد من الطرق والنصائح للتخفيف من أعراض الحمل ، ومنها ما يلي:
- لتقليل شدة تغيرات الشعر والجلد ، قد يتم تكثيف العناية خلال هذا الوقت.
- لتجنب التعب والألم الشديد ، يمكنك الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم وتجنب الأعمال الشاقة.
- توقفي عن استخدام حمالة صدر ضيقة واستبدليها بأخرى مريحة ، واستخدمي مناديل مبللة لتنظيف الإفرازات المهبلية.
- في حالة التبول الشديد ، يجب شرب كمية كبيرة من الماء يوميًا ، والذهاب إلى المرحاض بشكل متكرر ومراقبة مستوى السكر لديك من أجل اكتشاف السكر في بدايته.
- من المهم جدًا مراقبة ضغط الدم بشكل مستمر حتى يتم اكتشاف مقدمات الارتعاج في بدايتها.
- قسّم الوجبات الرئيسية إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم لتجنب أعراض المعدة والقولون.
- إن تناول البسكويت المملح بالماء في الصباح يخفف من الغثيان ، ويمكنك أن تطلب من طبيبك دواء للمساعدة في علاجه.
- عندما تشعر بالحاجة إلى الحكة ، استخدم الصابون والمستحضرات والكريمات والمرطبات ، ولا ترتدي ملابس تحتوي على أقمشة تسبب حكة في الجلد ، وإذا زادت الحكة ولم تنجح العناية الذاتية ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.
- إذا شعرتِ بالإمساك في بداية الحمل ، فتوقفي عن شرب الكافيين ، واشربي الكثير من الماء وتناولي الأطعمة الغنية بالألياف.
تتشابه بعض أعراض الدورة الشهرية مع أعراض الحمل المبكر ، لذلك يجب على المرأة الحامل التمييز بينها.