كم تمرة كان يأكل الرسول

كم تمرة أكل الرسول صلى الله عليه وسلم؟ هذا سؤال محل نقاش متكرر ، حيث يسعى كل منا لاتباع نبينا محمد والسير على خطاه. اكتشف فوائد التمر العديدة ومدى تأثيرها على صحة الإنسان. دعنا نتعرف أكثر على أهمية التواريخ من خلال موقع القمة.

كم تمرة كان يأكل الرسول

أكد الرسول على أهمية أكل التمر فقال رسول الله يتصل الله عليه وسلم (بيت لا تمر داخل جياع عائلته)و ولكن لا يوجد رقم محدد يمكن أن نذكره لعدد التمر التي كان الرسول يأكلها في السحور أو الإفطار ، ولكن كما قال الإمام. أبي لا يضاهى الموصلي عَنْ أَنَسٍ – رضي إله عنه – قال:

كان النَّبِيُّ يصلي اللهُ عليه وَسَلَّمَ “يُحِبُّ هذا يُفْطِرَ على ثَلَاثِة ميعاد، أَوْ شيء ما لَمْ يسكبها النَّار. ويذكر أنه حديث ضعيف كما قال الألباني وحسين أسد والله أعلم.

اقرأ أيضًا: هل التمر يرفع نسبة السكر في الدم؟ وما هي فوائده الصحية

فوائد التمر

بعد الإجابة على السؤال عن عدد التمر التي أكلها الرسول صلى الله عليه وسلم ، نتحدث عما ثبت من قبل العلماء أن التمر يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية وأنه يجب علينا تناولها ، ومن الأمثلة على هذه الفوائد ما يلي:

• غني بالألياف: نظرًا لأن الألياف مفيدة جدًا لصحة الجهاز الهضمي ، وتمنع الإمساك وتعزز العبور المعوي ، فقد أظهرت الدراسات أن تناول 7 تمرات يوميًا لمدة 21 يومًا يُظهر تحسنًا في عدد مرات تكرار حركات الأمعاء ، وهذه الألياف مفيدة أيضًا في تحسين مستويات السكر في الدم.
• ثري بمضادات أكسدة: بما أن مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من الجذور الحرة ، وبالمقارنة بالفواكه الأخرى التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل (التين والخوخ المجفف) نجد أنها تحتوي على أعلى نسبة منها.و ومن الاهم مضادات أكسدة الموجودة مع ذلك ما يتبع:
• الفلافونويد.: يساعد في تقليل الالتهاب وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ومرض الزهايمر وأنواع معينة من السرطان.
• الكاروتينات.: أنها تساعد في تعزيز صحة القلب وتقليل مخاطر اضطرابات العين مثل الضمور البقعي.
• حامض الفينوليك: وهو مضاد للالتهابات ويساعد في تقليل الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
• يعزز صحة الدماغ: أظهرت الدراسات المعملية أن التمر يساعد في تقليل علامات الالتهاب مثل الإنترلوكين 6 في الدماغ ، حيث ترتبط المستويات العالية منه بزيادة خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر.
• تشجيع الولادة الطبيعية: يساعد تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل على تمدد عنق الرحم ويقلل من الحاجة إلى الولادة الاصطناعية وبالتالي يقلل من وقت الولادة ، وقد يرجع ذلك لاحتوائه على مادة لها تأثير مماثل لهرمون الأوكسيتوسين داخل الجسم وهو هرمون يساعد على الانقباضات أثناء الولادة ، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية وسكر طبيعي ينتج عنه طاقة كافية أثناء عملية الولادة.
• تعزيز صحة العظام: حيث أنه يحتوي على الكثير من المعادن مثل (الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم) وقد أظهرت الدراسات أن هذه العناصر الغذائية تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.
• يساعد على إنقاص الوزن: حيث أن الألياف التي يحتويها تساعد في التخلص من الكوليسترول في الجسم، كما أنه منخفض الدهون ، مما يساعد في الحفاظ على الوزن عند المستويات الطبيعية.
• يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم: تساعد نسبة الحديد التي يحتويها على زيادة مستويات الحديد في الجسم للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.
• يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلورايد.
• يعالج جفاف الجلد وتساقط الشعر.
• يعالج أمراض اللثة.

 تناول التمر في رمضان

نصحنا الرسول صلى الله عليه وسلم بالفطر بالمشروبات الغازية أو التمر سواء كنت صائما أو غير صائم وسواء كان واجبا أو نافلا لما يحتويه من فوائد وعناصر تساعد على تهدئة الجوع والعطش في أسرع وقت ، وقد قال الرسول في حديثه الكريم عن تناول التمر في رمضان. عن سلمان بن عامر الضبي عن النبي صلى الله عليه وسلم قال:

(إذا أفطر أحدكم من التمر ، فليفطر بالتمر ، فهو نعمة ، وإن لم يجد تمرا فالماء للتطهير).

كما قال هو عن أنس بن مالك قال:

(كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر بالمشروبات الغازية قبل الصلاة.

اقرأ أيضاً: حديث الرسول في مواعيد رمضان

أكل التمر بعدد فردي

وقد نُسبت بعض الأحاديث إلى الرسول صلى الله عليه وسلم ، في بيان شغفه بتناول التمر بأعداد فردية ، لكن العلماء قد أثبتوا عدم صحة هذا الأمر بالنسبة للنبي ، والثابت ما ورد من كلامه. عليه الصلاة والسلام:

(الله حبل يحب الحبل). ولم يتبين بعد دراسة العلماء صحة أكل التمر بعدد فردي

لأن الحديث يتعلق بعدد فردي من العبادات من حيث صلاة المغرب وصلاة الوتر والطواف حول الكعبة والجهود بين الصفا والمروة. وروى الإمام البخاري في صحيحه عن الصحابي أنس بن مالك رضي الله عنه:

(لم يأت رسول الله صلى الله عليه وسلم يوم الفطر حتى أكل التمر ، فقال مرجي بن رجاء: قال لي عبيد الله ، قال: قال لي أنس عن النبي صلى الله عليه وسلم ، وأكلها بغرابة.).

بعد الإجابة على سؤال كم تمور كان النبي صلى الله عليه وسلم يأكلها ، أوضحنا لك فوائد التمر العديدة التي يجب أن تستمتع بها ، وتكرار كلام نبينا حتى لا تضطر إلى تناول الكثير من الأدوية.