للإجابة على سؤال حول عدد عبوات الزبادي في اليوم للطفل ، من الضروري معرفة أن انتقال الطفل من الرضاعة الطبيعية إلى تناول الأطعمة الصلبة هو تحول مهم للغاية ، لذلك يجب على جميع الأمهات معرفة عدد الوجبات التي يحتاجها الطفل وكيفية تقديمها.
كم علبة زبادي في اليوم للطفل
يعتبر الزبادي وجبة في بداية مرحلة إدخال الغذاء الصلب عند الطفل ، فعند بلوغ الطفل الشهر السادس يكون لديه القدرة على تذوق الطعام ، لكنه يعتمد بشكل أساسي على الرضاعة الطبيعية.
من الشهر السابع ، يمكن إضافة بعض العناصر الغذائية إليه ، مثل التفاح المبشور أو الأفوكادو ، ويمكن أيضًا إضافة الخضار والفواكه مع الزبادي لإعداد وجبة.
لكن يجب تجربة الفاكهة أو الخضار أولاً للتأكد من أن الطفل لا يعاني من الحساسية ، ويجب معرفة أن الإفراط في تناول الزبادي للطفل يؤدي إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع السكر أو الدهون في الجسم أو الإسهال ، لذلك يجب تحديد الكمية التي سيأكلها الطفل.
إقرأ أيضاً: أضرار الأطعمة غير الصحية
كمية الزبادي التي يمكن تقديمها للطفل
طبيعة الطعام والعمر هما العاملان اللذان يحددان حاجة الطفل للزبادي يوميًا ، والمقدار الذي يحتاجه الطفل على النحو التالي:
- يُعطى الطفل ملعقة واحدة فقط في بداية عرض اللبن الزبادي للطفل أي 20 جرامًا فقط ، ثم يتم زيادة الجرعة تدريجياً.
- عندما يبلغ الطفل 7 أشهر ، يمكن تناول صندوقين في اليوم ، أحدهما في الصباح والآخر في المساء.
- لا ينبغي تقديم الزبادي بشكل مفرط للطفل ، حيث يجب أن يتلقى العديد من العناصر الغذائية من أجل تكوين وجبة كاملة.
فوائد الزبادي للأطفال
يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد ويؤثر إيجابياً على صحة الطفل ، وهذه الفوائد هي كما يلي:
1 الحفاظ على صحة العظام
يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على حماية العظام من الهشاشة ، كما أنه يساعد في نمو عظام رأس الطفل.
يحمي الزبادي الأسنان من التسوس لاحتوائه على حمض اللاكتيك بالإضافة إلى حماية اللثة بشكل أو بآخر.
2 تحسيين صحة الجهاز الهضمي
يلعب الزبادي دوره في القضاء على البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي لاحتوائه على البروبيوتيك ، وتعمل هذه المادة على منع تراكم الفطريات والبكتيريا في البطن.
يعمل الزبادي على حماية الجسم من عسر الهضم والتقلصات والإمساك والإسهال أو الرغبة في القيء وذلك حسب طبيعة الجسم.
3.المساعدة في نمو الطفل
في ضوء إجابة سؤال عدد علب الزبادي اليومية للطفل ، يحتوي الزبادي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الطفل ، والتي تعمل على ضمان نمو الطفل بشكل طبيعي وحمايته من فقر الدم.
اقرأ أيضًا: فوائد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6
الُاثار الضارة للزبادي على الطفل
بالرغم من أن الزبادي له فوائد عديدة للطفل ، إلا أن هناك بعض الأضرار التي تصيب الطفل سلبًا ، وهذه الأضرار هي كما يلي:
- تحتوي بعض أنواع الزبادي على هرمونات اصطناعية يضعها صانعو الزبادي لجعلها أكثر قيمة ، لكنهم لا يدركون أن هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على هرمونات نمو الطفل.
- يعاني بعض الأطفال من حساسية من الحليب لاحتوائه على اللاكتوز أو هرمون الحليب ، مما قد يؤذي الأطفال المصابين بالحساسية تجاه الألبان.
- تحتوي بعض أنواع الزبادي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة ، والتي تتحول إلى دهون ثلاثية الجليسريد متجانسة ومتماسكة في جسم الإنسان ولا يمكن التخلص منها بسهولة ، مما يتسبب في زيادة وزن الطفل بشكل ملحوظ. لذلك ينصح الأطباء بتناول الزبادي اليوناني أو الخالي من الدسم.
بعد الإجابة على سؤال عن عدد عبوات الزبادي في اليوم للطفل ، تبين أنه إذا أكل الطفل الزبادي وهو أقل من عام ، فإنه سيثنيه بشدة عن الرضاعة الطبيعية لأنه يفضل طعم الزبادي على طعم لبن الأم.