تجربتي مع أصوات البطن ، أو ما يسمى في معظم البلدان العربية النقيق ، رائعة. لقد عانيت منه على فترات ولم أهتم به ، ظننت أنه طبيعي ولم آخذ أي شيء كإشارة ، لكنني كنت مخطئًا لذلك قررت أن أشارك تجربتي عبر موقع القمة.
تجربتي مع أصوات البطن
ضجيج في البطن ظللت أعاني منه لبعض الوقت ، وظننت ، مثل الآخرين ، أنها ضوضاء طبيعية ناتجة عن العمليات الحيوية داخل الجسم وبالتالي فهي غير ضارة ، ولكن عندما بدأت في الازدياد إلى درجة شبه مزمنة ، لفتت المشكلة انتباهي وقررت أن أذهب إلى الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية.
بعد ذهابه للطبيب بعد الفحص ، أخبرني أن هذه الأصوات كانت لسبب صحي ، لكن لحسن الحظ ، الأمر لا يزال يسير على ما يرام حتى هذه اللحظة ، مع توجيهاتي لتطبيق بعض النصائح لتقليلها ، وكجزء من هذا ، أبدأ في سرد تفاصيل تجربتي مع أصوات البطن.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع هرمون النمو للبالغين
أسباب أصوات البطن
من خلال تجربتي مع ضوضاء البطن وجدت أن هناك عدة أسباب من بينها ظهور هذه الأصوات ، ومن ما تعلمته من الطبيب قمت ببحث مفصل بعده ووجدت أن أسباب ضوضاء البطن هي كالتالي:
أولًا: أسباب طبيعية
الأسباب الطبيعية التي كنت على دراية بها من تجربتي مع ضوضاء البطن ، والتي لا تهمني ، هي:
1 عملية الهضم
عملية الهضم أو “التمعج” ، والتي تحدث بعد تناول الطعام ونزوله إلى الأمعاء ، حيث تفرز الإنزيمات الهضمية ، ثم تقلص وتقلص جدران الأمعاء تمهيدًا لعملية هضم الطعام ، مما ينتج عنه حركة الغازات وهضم الطعام ، وكل هذا يؤدي إلى حدوث ضوضاء في البطن.
2 الشعور بالجوع
من أكثر الأوقات شيوعًا عند كثير من الناس عند إصدار أصوات البطن عندما يكونون جائعين أو صائمين ، وذلك لأن الدماغ يرسل إشارات للأمعاء تحفزهم على إفراز الإنزيمات الهضمية كنوع من التحضير لتلقي الطعام ، وهذه الأصوات لا تتوقف حتى الأكل.
ثانيًا: أسباب غير طبيعية “مرضية”
النوع الثاني من الأسباب الذي لم أكن أعرفه قبل تجربتي مع أصوات البطن ، هو تلك التي تنتج عن خلل أو مشكلة مؤقتة أو مرض في الجسم ، وهذه الحالات هي كما يلي:
1 حدوث إسهال
عند حدوث الإسهال ، تبدأ جدران الأمعاء بالتقلص بشكل زائد عن الطبيعي ، والمعروف بالتمعج ، بالإضافة إلى وجود كمية كبيرة من السوائل والغازات داخل الأمعاء ، وكلها تعمل على إنتاج أصوات البطن.
2 سوء امتصاص الغذاء
في بعض الحالات ، يمكن تناول بعض الأطعمة التي يصعب هضمها ثم امتصاصها ، بحيث تبذل الأمعاء مزيدًا من الجهد أثناء هذه العمليات ، مما ينتج عنه ضوضاء في البطن بعد فترة من الأكل.
3 حساسية اللاكتوز
اللاكتوز هو السكر الموجود في الحليب ، والذي يتم تكسيره بواسطة إنزيم اللاكتاز الموجود بشكل طبيعي في الجسم ، ولكن يعاني بعض الأشخاص من نقص أو عدم وجود هذا الإنزيم ، وتعرف هذه الحالة بعدم تحمل اللاكتوز.
ونتيجة لذلك ، عند تناول الحليب ، يقوم الجسم بهضم جميع مكوناته ما عدا اللاكتوز الذي يبقى في المعدة ، ثم ينتقل إلى الأمعاء بشكله كما لا يوجد شيء لهضمه ، حتى تخمر البكتيريا الموجودة في القولون السكر ، مما ينتج عنه تكوين غاز الهيدروجين نتيجة التخمر.
تؤدي عملية تخمر اللاكتوز والمواد الناتجة عنه إلى زيادة غير طبيعية في تقلص جدران الأمعاء ، بالإضافة إلى ظهور التقلصات ، وكل ذلك يؤدي إلى زيادة أصوات البطن.
4 التهاب القولون العصبي
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر أسباب ضجيج البطن شيوعًا ، وذلك بسبب زيادة الانقباضات واضطرابات الأمعاء ، مما يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال والانتفاخ وضوضاء البطن.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه في حالة التهاب القولون التقرحي ، قد يحدث ما يسمى بتضخم القولون ، ومن أعراضه الشعور بالألم بضجيج معوي ضعيف ، مما يستدعي الحاجة إلى زيارة الطبيب.
5 التهاب وانسداد الأمعاء
نتيجة تناول طعام أو شراب ملوث بالبكتيريا التي تؤدي إلى التهاب الأمعاء الدقيقة مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الألم والغثيان والقيء وبالطبع زيادة أصوات البطن.
بالإضافة إلى إمكانية حدوث انسداد في الأمعاء الدقيقة أو الأمعاء الغليظة بسبب صعوبة تحريك الطعام المهضوم أو الفضلات على التوالي مما يؤدي إلى الشعور بالألم وكذلك انبعاث أصوات من البطن.
أعراض مشكلة أصوات البطن
عند تقديم تجربتي مع ضوضاء البطن ، يجب أن أحذرك من أنه عند ظهور أي من الأعراض التالية المرتبطة بضوضاء البطن ، فهذا يشير إلى وجود مشاكل صحية ويجب عليك التماس العناية الطبية على وجه السرعة:
- ارتفاع في درجة الحرارة أو ارتفاع في درجة الحرارة.
- الإمساك المزمن أو الإسهال.
- التعب والغثيان والقيء.
- تصريف براز دموي.
- الام المعدة.
- النفخ والغاز.
علاج أصوات البطن
بفضل خبرتي مع أصوات البطن كان لا بد من التحذير من تناول الأدوية التي لا ينصح بها الطبيب بعد الفحوصات والتحاليل اللازمة ، وذلك لتلافي تفاقم الحالة الصحية السيئة ، لذلك ينصح الطبيب بإحدى العلاجات التالية:
- في حالة انسداد الأمعاء ، يتم إدخال أنبوب من خلال الفم إلى الأمعاء لإزالة المادة المسدودة.
- تناول الأدوية اللازمة لعلاج التهاب القولون التقرحي أو داء كرون.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فقدان الوزن وترهل الجلد
طرق تقلل من أصوات البطن
خلال تجربتي مع أصوات البطن ، أخبرني الطبيب أن هناك ممارسات معينة ، عند اتباعها ، تساعد في تقليل إنتاج أصوات البطن ، وهي:
- قلل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب ضوضاء المعدة ، مثل البروكلي والفول والمشروبات الغازية.
- تجنب تناول الحليب أو منتجات الألبان إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
- امضغ الطعام ببطء نسبيًا للمساعدة في هضمه جيدًا ومنع الهواء من دخول الجهاز الهضمي.
من الضروري رفع مستوى الوعي حول الصحة ، لتتمكن من فهم الإشارات التي يخبرنا بها الجسم بطريقته الخاصة بوجود مشكلة ، مثل ضوضاء البطن التي يمكن أن تكون دليلاً على أمراض معينة.