تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين كانت من التجارب الخاصة بالنسبة لي ، لأنها ساعدتني على زيادة الوزن ، كما حصلت على العديد من الفوائد والمغذيات من تناولها ، لذلك سأعرض لكم تجربتي بالتفصيل من خلال موقع القمة لمعرفة مدى إيجابيات وسلبيات هذه القضية.
تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين
كنت أعاني من عدة مشاكل صحية وكنت أتناول العديد من الأدوية التي تسببت في فقدان الوزن الشديد مما جعلني نحيفاً للغاية ، ولم أستطع استعادة وزني الطبيعي ، لذلك بذلت محاولات عديدة لاستعادة وزني ، لكن جميعها فشلت.
“أصبح مظهري مترنحاً وتعرضت للتنمر من قبل أصدقائي وعائلتي كثيراً بسبب وزني ، أثرت علي كثيراً ، خاصة في صحتي العقلية ، مما جعلني أفقد وزني أكثر فأكثر ، شعرت بالخوف والقلق بشأن مظهري ورأيت العديد من الأطباء ، لكن الأدوية لم تنجح.
لذلك ظللت أبحث عن وصفات طبيعية مختلفة حتى وجدت أن الطحينة السائلة تساعد في زيادة الوزن ، لكنني لم أكن على دراية بذلك ولم أكن مقتنعًا ، لكنني جربت هذا السؤال ، ربما سينجح ، وأدرجت الطحينة في الطعام بعدة طرق ، وكانت المفاجأة أنني شعرت بتحسن ملحوظ في وزني ، لذلك يمكنني القول إنها كانت تجربة ناجحة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين
كيفية تناول الطحينة السائلة لزيادة الوزن
كجزء من تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين ، قمت بتضمين الطحينة في العديد من الأطعمة وبعدة طرق مختلفة ، والتي أود مشاركتها معك حتى تتمكن من الاستفادة منها والقيام بها أيضًا:
1 وصفة الطحينة السائلة والحليب
أحضرت حوالي 7 ملاعق كبيرة من الطحينة السائلة مع كوب حليب كامل الدسم ، ووضعت الحليب على النار حتى يسخن قليلاً ، ثم ضعه على كمية الطحينة مع الاستمرار في التقليب ؛ حتى لاحظت قوام الخليط وصبته في أكواب وأخذها 3 مرات في اليوم لمدة شهر.
2 وصفة الطحينة والزبادي
هذه واحدة من أسهل الوصفات التي أعددتها ، حيث أحضرت الزبادي الكامل ووضعت ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الطحينة وخلطتها معًا حتى تمتزج ، حيث كنت أتناول هذه الوصفة مع الطعام كسلطة جانبية.
3 وصفة الطحينة مع زبدة الفستق
من الوصفات المفضلة في قلبي والتي واصلت تناولها حتى بعد الوصول إلى الهدف المنشود لما لها من مذاق شهي يمكن تناوله في أي وقت ، لأن مكونات هذه الوصفة كانت كالآتي:
- كوب سمسم.
- ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني.
- ربع كوب صغير زيت زيتون.
- ملعقة عسل كحلوى.
طريقة التحضير
قمت بتحميص بذور السمسم من أجل إزالة جميع الزيوت الكامنة والحصول على أقصى استفادة منها ، وبعد أن تم تحميصها جيدًا ، وضعتها في المطحنة وأضع باقي المكونات التي تحدثنا عنها.
وقمت بطحن جميع المكونات حتى تصبح متجانسة وتصبح مثل السائل ، وأضعها في أوعية محكمة الغلق ومعقمة جيدًا ، ويمكنني استخدامها في أي وقت مع الطعام أو تناولها على الإفطار.
فوائد الطحينة السائلة للجسم
بعد البحث عن فوائد الطحينة ، لاحظت أنها تحتوي على العديد من الفوائد التي لم نكن ندركها ولم ندركها ، لذلك أردت أن أشاركها معك حتى تعرف مدى الفوائد العديدة الكامنة فيها وهي:
- يساعد في خفض مستويات ضغط الدم.
- تحسين صحة القلب.
- على تنظيم مستويات الكوليسترول.
- التوازن يحافظ على التوازن الهرموني.
- علاج التهاب المفاصل.
- مقاومة الخلايا السرطانية.
- يحافظ على صحة الدماغ.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الكورتيزون لزيادة الوزن
أضرار الطحينة السائلة على صحة الجسم
على الرغم من تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين ، والتي حصدت ثمارها ، والفوائد العديدة التي أتيت لي بعد تناول الدقيق ، إلا أن الاستهلاك المفرط لها يمكن أن يعكس هذه الفوائد إلى الأذى ، حيث سأعرض عليك بعض الأضرار التي يمكن أن نواجهها من الإفراط في تناول الطحينة ، وهي:
- الإفراط في تناول الطحينة يمكن أن يؤدي إلى انسداد الأمعاء الدقيقة ، مما يؤدي إلى الإمساك المزمن.
- قد تزيد الطحينة من تقلصات العضلات لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
- ترفع الطحينة نسبة السكر في الدم ، لذلك لا ينصح بها لمرضى السكر.
- في بعض الأحيان يمكن أن تشكل الطحينة حصوات الكلى.
تعد الطحينة من أشهر الأطباق الجانبية التي يمكن تناولها مع العديد من الوجبات ، حيث يمكن القول أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان وتساعد في زيادة الوزن.