جدول معدل السكر الطبيعي للحامل

يجب أخذ مخطط مستوى السكر الطبيعي للحوامل كمقياس حقيقي للحوامل والأطباء أيضًا. في محاولة لضمان بقائنا ضمن حدود السكر الطبيعية والمثالية بشكل لا يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل ، وظهور أعراض ومضاعفات ارتفاع السكر فوق المستويات الطبيعية خلال أشهر الحمل ، ومن خلال موقع القمة ، سنلقي بعض الضوء على كيفية علاجه والوقاية منه عن طريق التحكم في نسبة السكر في الدم.

جدول معدل السكر الطبيعي للحامل

يعتبر الحمل من أهم الفترات في حياة الأم ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، والتي تكافح خلالها للحفاظ على الحمل وتثبيته.

ومن أهم الأمور التي يجب أن تهتم بها لتحقيق ذلك المستوى المثالي للسكر في الدم ، أي الذي يحافظ على سلامتها دون ظهور الأعراض والمضاعفات ، لذلك نجد أن الرسم البياني الطبيعي لمستوى السكر في الدم للمرأة الحامل هو كالتالي:

اقرأ أيضًا: ما هو اختبار مضاد التخثر للمرأة الحامل؟ ما هي النسبة العادية للتحليل؟

أعراض ارتفاع السكر للحامل

بالنظر إلى النسب المثالية التقريبية المذكورة في جدول مستويات السكر الطبيعية للمرأة الحامل ، تجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل ستعرف أن مستوى السكر لديها أعلى من المستويات الطبيعية من خلال البدء في ملاحظة بعض الأعراض الشائعة لارتفاع مستويات السكر لدى النساء الحوامل ، ومن بين هذه الأعراض يمكن تلخيصها على النحو التالي:

• أعراض الصداع المزمن.
• ارتفاع معدل الشعور بالعطش عند المرأة الحامل.
• العدوى ، وخاصة عدوى الخميرة.
• صعوبات في الرؤية وإلهاء مصحوب بعدم وضوح الرؤية أيضًا.
• ستواجه النساء الحوامل صعوبة في التركيز.
• العطش الشديد بسبب كثرة التبول في الساعة.
• يزيد الشعور بالتعب والإرهاق والإرهاق الشديد ، وقد يصاحب ذلك إرهاق وغثيان.

مضاعفات سكر الحمل

وتجدر الإشارة إلى أن الأعراض المصاحبة لارتفاع نسبة السكر في الدم لدى المرأة الحامل يمكن أن تتفاقم إلى حد المضاعفات الخطيرة ذات الآثار السلبية على صحة الجنين والأم أيضًا ، حيث تتمثل مضاعفات سكري الحمل في ظهور الحالات التالية المذكورة:

• زيادة احتمالية الولادة المبكرة للطفل.
• فرط نشاط الطفل مع احتمال أن يكون وزن الولادة أعلى من الطبيعي.
• كما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى الكالسيوم في دم الطفل ، وكذلك فيما يتعلق بمستوى الجلوكوز ، خاصة في الأيام الأولى للطفل بعد الولادة.
• تتعرض الأم الحامل أيضًا لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بعد عدة سنوات من الحمل ، ومعدل الخطر هو نفسه بالنسبة للجنين.
• يمكن أن تؤدي المضاعفات أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم.
• يمكن أن تؤدي الزيادة المستمرة في مستوى الجلوكوز في دم الأم إلى ما يسمى تسمم الحمل.
• بالإضافة إلى إمكانية ولادة طفل ميت في المقام الأول.
• تعاني المرأة الحامل من عسر ولادة وتجد صعوبة بالغة مما يجبر الأطباء على اللجوء إلى عملية قيصرية.
• يولد الطفل أيضًا مصابًا بفرط بيليروبين الدم ، أو ما يُعرف بـ “متلازمة الضائقة التنفسية” ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض صعوبة وضيق التنفس لدى الطفل.

السيطرة على معدل السكر لدى الحامل

بالإشارة إلى الجدول أعلاه لمستوى السكر في الدم الطبيعي للمرأة الحامل والأعراض الخطيرة والمضاعفات التي يمكن أن يسببها ارتفاع مستويات السكر في الدم فوق هذه المستويات ، كان من الضروري أيضًا الانتقال لإلقاء الضوء على العلاج الفعال وما يمكن للمرأة الحامل اتباعه من أجل التحكم في مستوى السكر في الدم ، حيث يمكن العمل على:

• الممارسة المنتظمة للرياضة الآمنة للحامل ، مما يساهم في استخدام مخازن الجلوكوز عن طريق زيادة معدل حرق الطاقة ، وذلك بسبب فرط حساسية الخلايا لهرمون الأنسولين.
• تجنب تمامًا تناول مصادر الدهون الثلاثية والوجبات الضارة الأخرى التي ترفع مستويات السكر في الدم.
• قم بالتبديل إلى نمط حياة أكثر صحة عن طريق استبدال العادات الضارة بأخرى صحية.
• قم بقياس السكر بشكل دوري وراقب مستوياته في الدم أربع مرات على الأقل يوميًا لمعرفة ما إذا كان ضمن المعدل الطبيعي أم لا.
• يجوز للطبيب المعالج إعطاء جرعات معينة من الأنسولين أو بعض الأدوية التي تتكيف مع الحالة الصحية للأم.

اقرأ أيضًا: تمارين للحامل في الشهر التاسع

نصائح جوهرية لضبط السكر للحامل

من خلال ما سبق وبعد الكشف عن مخطط مستوى السكر في الدم الطبيعي للمرأة الحامل ، يمكن تلخيص أهم النصائح الأساسية التي ستساعد المرأة الحامل على التعايش مع سكري الحمل وكذلك للتحكم في شدة الأعراض قبل أن تسوء ، ويمكن القيام بذلك من خلال العمل وفقًا للنصائح التالية:

• يجب على المرأة الحامل أن تولي اهتمامًا خاصًا للفحص الدوري المنتظم لنبض ومعدل ضربات قلب الجنين ، كمؤشر على مستوى تشبع دم الجنين بالأكسجين.
• استشر الطبيب فور ظهور الأعراض المصاحبة لارتفاع سكر الدم كما ذكرنا سابقاً.
• يجب على الحامل الاهتمام الكامل بالتغذية الكافية من أجل الحصول على وجبات مغذية كاملة بالعناصر والفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة لها وللجنين.
• انتبه إلى الفحص بالموجات فوق الصوتية لحساب العدد الإجمالي لحركات الجنين في الساعة لمعرفة ما إذا كان يستمر في النمو بشكل طبيعي أم لا.
• نظرًا لأن ارتفاع السكر ضار ، وكذلك انخفاض السكر ، فاحذر من أعراض تسارع ضربات القلب والتوتر مع التعرق المفرط وشحوب الجلد ، مما قد يؤدي إلى الغثيان والقيء.
• بالإضافة إلى ضرورة فحص مستوى الجلوكوز في الدم مبكرًا بعد ستة أسابيع من الولادة للتأكد من عودته إلى حدوده الطبيعية.
• ركز على مصادر الغذاء ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض ، لأنها تسبب ارتفاع وانخفاض مستويات السكر في الدم بمعدل أبطأ.
• في حالة وجود أي من الأدوية التي وصفها الطبيب ، يجب مراعاة الجرعات الموصوفة من قبل الطبيب المعالج.
• تجنب الإجهاد الشديد والحفاظ على مستوى معين من النشاط البدني في نفس الوقت ، حيث يجب ألا تتجاوز النساء المعدل الطبيعي لزيادة الوزن أثناء الحمل.
• حاول تقليل التوتر والضغط قدر الإمكان أثناء الحصول على ساعات كافية من النوم.

 يجب ألا تغفل الأم المستقبلية عن خطر الإهمال خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، خاصة في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم عن المستويات الطبيعية ، كما هو موضح سابقًا في جدول السكريات المثالية للحامل.