تجربتي مع فيتامين د للشعر هي من التجارب الرائعة ، لأني كنت أعاني من عدة مشاكل في شعري ، كل ذلك انتهى باستخدام فيتامين د ، وقررت أن أقدم تجربتي من خلال موقع القمة لصالح الجميع ، وشارك معي بعض أصدقائي لتقديم تجاربهم بنتائج مختلفة يمكن التعرف عليها من خلال الاطلاع على التجارب المعروضة أدناه.
تجربتي مع فيتامين د للشعر
منذ أن كنت طفلاً ، كنت أعاني من تساقط الشعر بكميات كبيرة ، لذلك لم يتبق لدي سوى عدد قليل من الخيوط ، لذلك فقدت الكثير منها وأشعر أنني فقدت أنوثتي معها ، لذلك لجأت إلى العديد من التوليفات التي كان من المفترض أن تساعدني في إعادة شعري إلى ما كان عليه.
لكن! ساء الأمر ، وبمرور الوقت فقدت المزيد والمزيد من الخيوط ، وعندما ذهبت إلى طبيب الأمراض الجلدية ، أكد أن المشكلة تتعلق بفيتامين د ، لأن تساقط الشعر بهذه الكميات لم يكن أمرًا بسيطًا ، بل مشكلة أساسية في الجسم.
أجرى لي فحوصات طبية تبين من خلالها وجود نقص كبير في مخزون هذا الفيتامين لدرجة جعلني أصل إلى الحالة التي أنا فيها حاليًا ، لذلك وصف لي حبوب فيتامين د لأخذها بجرعات لم يسمح لي بالكشف عنها ، وأخبرني الطبيب أن الجرعات تختلف من حالة إلى أخرى.
وقال أيضا: إذا تجاوز مستوى فيتامين (د) في الجسم الحد المسموح به فإنه يسبب ضررا مفرطا لصاحبه ، لذلك يستحسن سؤال الطبيب عن الجرعة المسموحة بعد إجراء التحاليل اللازمة.
بعد تناول هذه الحبوب وملاحظة التحسن يومًا بعد يوم ، دفعني هذا إلى تقديم تجربتي مع فيتامين د للشعر والتي حققت نجاحًا كبيرًا وبفضلها تمكنت من استعادة شعري الصحي في وقت قصير.
اقرأ أيضًا: فوائد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6
فاعلية فيتامين د في تكثيف الشعر
الآن سوف أخبركم عن تجربة أحد أصدقائي ، الذي قال: أنا لست من أولئك الذين يعانون من تساقط الشعر ، لكني أشعر أن شعري ليس كثيفًا بما يكفي لمنحني الثقة ، وأعرف أن هناك العديد من الفتيات مثلي يرغبن في حل هذه المشكلة.
نعلم جميعًا أن الأجداد لديهم نصائحهم الخاصة التي من خلالها يستخدمون العادات القديمة ، ونصيحته لي باستخدام الخلطات الطبيعية لتكثيف الشعر هي نتيجة مفروضة ، ولكن دون جدوى.
يستغرق الحصول على النتيجة المرغوبة وقتًا طويلاً ، إلى جانب ذلك ، يتطلب الأمر وقتًا وجهدًا للوصول إلى كثافة الشعر المطلوبة والتي يصعب تحقيقها خلال هذا الوقت.
لذلك قررت اللجوء إلى الطب لأنه الحل الأفضل في هذه الحالات ، ودائمًا ما يقدم الحلول المنطقية التي تساعد على تحقيق النتائج المطلوبة بسرعة ، وقد وصفني الطبيب بجرعات معينة من فيتامين د ، مما ساعدني على تقوية شعري وتكثيفه.
أخبرني أن فيتامين (د) يحتوي على عناصر تساعد على تكثيف وإطالة الشعر ، وأنه يعمل على توفير حيويته ، بالإضافة إلى دوره الكبير في تنمية وتغذية بصيلات الشعر ، وعلى المدى الطويل سيلاحظ أن الشعر الأبيض لا يظهر بسرعة.
استفدت كثيراً من هذه المعلومات ، وبعد 5 أشهر من تناول فيتامين د بالجرعات التي أوصى بها الطبيب والمحافظة عليها ، تمكنت من تحقيق النتيجة التي كنت أبحث عنها كثيرًا وأصبح شعري أكثر كثافة ، لذلك أوضحت لك تجربتي مع فيتامين د للشعر.
بعيدًا عن كونه داعمًا قويًا وأساسيًا للشعر ، فهو مفيد جدًا في تقليل التوتر العصبي ، بالإضافة إلى تقليل التوتر ، وهو ما لاحظته بشدة بمجرد أن بدأت في استخدامه.
اقرأ أيضًا: 8 أطعمة تساعدك على بناء العضلات
بدائل حبوب فيتامين د
أخبرت الطبيب عن مشكلة تساقط الشعر التي كان يمر بها ، لكنها لم تكن بكميات كبيرة ، وعلى الرغم من ذلك نصحني الطبيب بتناول فيتامين د وهو العلاج الأكثر شعبية لهذه الحالات.
لكن على الرغم من أنه العلاج المثالي للعديد من الحالات ، إلا أنني أشعر بالقلق من تناوله دون إجراء الاختبارات ، ثم سألته عن البديل الذي يمكنني الحصول عليه من فيتامين د دون الحاجة إلى تناول الدواء.
وبالفعل وصف لي الطبيب بدائل كثيرة ، منها الأطعمة التي تحتوي عليها ، بالإضافة إلى العادات التي يفترض بنا أن نمارسها خلال أيامنا هذه ، وستكون بديلاً جيدًا لهذه الحبوب.
ووصف لي طريقة الوقوف في الشمس التي يجب أن تكون قبل الظهر ، لأنها مفيدة في مثل هذه الأوقات ، كما وصف بعض الأطعمة الغنية بالمعادن مثل السلمون والفطر وكبد السمك والحليب وأنواع معينة من الحبوب.
أخيرًا ألاحظ أن فيتامين د من أفضل الفيتامينات التي يمكن استخدامها لعلاج مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر أو الضعف أو غيره ، لكن لا يمكن استخدامه دون إشراف الطبيب.
أنصحك من تجربتي مع فيتامين د للشعر باستخدام الأطعمة والبدائل بدلاً من استخدام الحبوب لأنها تحتاج إلى اختبار قبل استخدامها وإلا ستتحول الفوائد إلى أضرار.