تجربتي مع قشر البيض للعظام هي واحدة من أفضل التجارب التي مررت بها ، والتي لعبت دورًا كبيرًا في تحسين صحة العظام ، وتجدر الإشارة إلى أن قشور البيض لها العديد من الفوائد غير المتوقعة التي يتجاهلها الكثير من الناس ، وسأقوم بتجربتي في استخدام قشر البيض للعظام ، وسأشرح أيضًا كيفية استخدامه وأهم فوائده التي يمكننا الحصول عليها من خلال موقع القمة.
تجربتي مع قشر البيض للعظام
بدأت تجربتي مع قشر البيض للعظام بعد صراع طويل مع مشاكل العظام ، لأنني كسرت عظامي أكثر من مرة ، ولدينا هشاشة عظام عالية جدًا ، مما يجعل حالة عظامي غير جيدة على الإطلاق ، وما زلت أشعر بألم شديد في عظامي ، مما جعلني أرى العديد من الأطباء.
اتفق جميع الأطباء على أن مشكلة عظامي هي انخفاض كبير في مستويات الكالسيوم في الجسم ، ورغم أنني تناولت حبوب الكالسيوم كمكملات غذائية ، إلا أن مستوى الكالسيوم لم يرتفع بالطريقة الطبيعية ولم يتغير الألم.
نصحني العديد من الأطباء بتناول منتجات الألبان لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم ، لكنني أعاني من حساسية شديدة من منتجات الألبان ، وهو السبب الرئيسي الذي أدى إلى ضعف عظامي بهذه الطريقة رغم صغر سنّي.
ذات يوم كنت جالسًا أمام التلفزيون ووجدت برنامجًا يستضيفه اختصاصي تغذية يتحدث عن العديد من طرق العلاج باستخدام المواد الطبيعية فيما يسمى العلاج بالطب البديل ، والذي يعتمد على الأعشاب والمواد الطبيعية دون اللجوء إلى الأدوية والأدوية التي تحتوي على العديد من المواد والمركبات الكيميائية.
خلال محاضرة الدكتورة بدأت بالحديث عن مشكلة هشاشة العظام وأهمية قشر البيض في علاج هذه المشكلة. بالطبع ، عندما استمعت إلى كلمات أخصائية التغذية ، فوجئت جدًا بما قالته. كيف يكمن المحلول في قشر البيض الذي نرميه كل يوم في سلة المهملات وكيف نأكل القشرة؟
اقرأ أيضًا: تجربتي مع إزالة السيلوليت
العلاقة بين الإصابة بنقص الكالسيوم وهشاشة العظام
وأوضح الطبيب أن الكثير من الناس يجهلون فوائد قشر البيض وعلاقته بالعظام ، لذلك يجب توضيح أن السبب الرئيسي لهشاشة العظام هو نقص الكالسيوم ونقص فيتامين د.
من الشائع عمل تحليل لنسبة الكالسيوم في الدم ، ووجود نسبة الكالسيوم طبيعية بالرغم من الإصابة بهشاشة العظام ، والسبب في ذلك أنه عندما تنخفض نسبة الكالسيوم في الدم ، يمتص الجسم الكالسيوم من العظام.
ينتج عن هذا نقص في نسبة الكالسيوم الموجود في العظام ، وتبدو نسبة الكالسيوم في الدم طبيعية ، مما يجعل الناس أكثر عرضة للكسور.
فوائد قشر البيض للعظام
كجزء من نقل تجربتي مع قشر البيض للعظام ، يجب أن أشير إلى ما قاله اختصاصي التغذية حول فوائد قشر البيض للعظام ، لأن الطبيب قال إن قشر البيض شيء يتخلص منه الجميع ، لأنهم يعتقدون أنه غير صالح للأكل.
ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن قشر البيض له فوائد عديدة ، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان ، لأن قشر البيض له أهمية كبيرة لصحة العظام ، وتتمثل هذه الأهمية في الآتي:
- تحتوي قشور البيض على كميات كبيرة من الكالسيوم والتي تقدر بنحو 40٪ من قيمتها الغذائية.
- يمكن لجسم الإنسان أن يمتص أكثر من 64٪ من الكالسيوم الموجود في قشر البيض.
- يساعد تناول قشر البيض على تقوية العظام.
- يحمي قشر البيض العظام من الكسور.
- تحافظ نسبة الكالسيوم في قشر البيض على كثافة العظام ، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- تحتوي قشور البيض على العديد من المعادن التي تحافظ على صحة الجسم بشكل عام والعظام بشكل خاص ، وأهمها السترونشيوم والفلورايد والسيلينيوم والمغنيسيوم.
- دعم نمو العظام بطريقة صحية.
كيف استخدم قشر البيض للعظام
بعد أن انتهى الطبيب من ذكر أهم فوائد قشور البيض التي تفيد العظام ، بقي السؤال الذي حيرني أثناء حديثه وهو كيف يمكن استخدام هذه الأصداف ، ولكن سرعان ما سألتها المذيعة عن طريقة استخدامها.
وأوضح الطبيب أنه يمكن استخدام قشر البيض بعدة طرق ، ولكن يجب تحضيرها في البداية لتكون سهلة الاستخدام ، ومن قال إنه يمكن تحضير قشر البيض باتباع الخطوات التالية ، ومن أهمها:
- نأخذ قشر البيض ونضعه في وعاء من الماء.
- نضع القدر على النار حتى يغلي الماء ، وهذه الخطوة مهمة جدًا لتنظيف البشرة من وجود أي بكتيريا ضارة.
- بعد ذلك نقوم بتصفية المياه ونأخذ قشر البيض ونجففها جيداً.
- كسر قشر البيض إلى قطع صغيرة.
- نضع قشور البيض في الخلاط لطحنها جيدًا ، ويجب مراعاة أنها مسحوق ناعم جدًا.
- بعد طحن قشر البيض ، يمكنك نخل المسحوق باستخدام غربال للتأكد من عدم وجود أجزاء صلبة.
طريقة استخدام قشر البيض للعظام
بعد ذلك ، أضافت الطبيبة أن هذا المسحوق يمكن استخدامه بعدة طرق ، بشرط مراعاة أن الحصة اليومية من قشر البيض المسحوق يجب ألا تتجاوز 2.5 جرام في اليوم ، وهو ما يكفي للحصول على نسبة الكالسيوم التي يحتاجها الشخص ، ثم قالت إنه يمكن استخدام مسحوق قشر البيض بعدة طرق للحصول على فائدته للعظام ، وذلك بخلطه مع كوب من الماء أو المعجنات أو إضافته إلى المعجنات.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فطريات الأظافر وعلاجها النهائي
نتيجة تجربتي مع قشر البيض للعظام
بعد الاستماع إلى كلمات خبير التجميل قررت أن أجرب هذه الطريقة ، وبالفعل في اليوم التالي قمت بغلي قشر البيض جيدًا ثم جففها وطحنها حتى تتحول إلى بودرة ناعمة جدًا.
لم أحب خلطه بالماء فقمت بإضافته إلى كوب من العصير ثم استخدمته في الخبز وكانت أفضل طريقة لتجنب الالتصاق.
بعد شهر من اتباع هذه الطريقة ، لاحظت تغيرًا كبيرًا في حالتي الصحية ، مما جعلني أدرك أن نتيجة تجربتي مع قشر البيض للعظام كانت أكثر من ناجحة ، حيث تحسنت حالة عظامي بشكل ملحوظ ، وبدأ الألم يتلاشى ، وبدأت في ممارسة حياتي بشكل طبيعي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام قشر البيض له العديد من الفوائد الأخرى لصحة بشرتي ونضارتها ، حيث أنه يحتوي على كميات عالية من الكولاجين وحمض الهيالورونيك.
قشور البيض من المواد الطبيعية ذات الفوائد العديدة على صحة الإنسان حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام والمفاصل والجلد ، ولكن يجب اتباع الطريقة الصحيحة لتجنب الضرر.