تجربتي مع حليب المرساة للتسمين هي من التجارب المفيدة التي تشير إلى الكثير من المعلومات المتعلقة بالحليب ، لأن هذه التجربة توضح مزايا وعيوب الحليب ، واليوم نقدم من خلال موقع القمة جميع المعلومات المتعلقة بهذا الحليب وعلاقته بالتسمين.
تجربتي مع حليب انشور للتسمين
تجربتي مع حليب أنكور للتسمين هي أنني ولدت في الشهر السابع وكان وزني ضئيلاً للغاية ، واستمرت مشكلة النحافة معي حتى هذا الوقت ، رغم أن عمري 20 سنة ، لكن كل من يراني يعتقد أن عمري لا يزيد عن 12 سنة بسبب وزني النحيف.
ذات يوم نصحتني صديقة لي بتناول حليب أنكور لزيادة الوزن ، وعندما أخبرتني رأيت أنه غير مفيد ، وعندما واصلت تناوله بدلاً من الحليب العادي وأدرجه في النظام الغذائي 3 مرات في الأسبوع ؛ لقد ساعدني في زيادة 4 كجم في الأسبوع.
وتجدر الإشارة إلى أن هذا الحليب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المميزة التي تمد الجسم بالعناصر التي يحتاجها ، بالإضافة إلى أنه يحسن صحة جهاز المناعة.
فوائد حليب انشور
من تجربتي مع حليب التسمين Asure استطعت معرفة جميع فوائده وهي كالتالي:
- يحتوي على العديد من العناصر والعناصر الغذائية ، بما في ذلك الأحماض الأمينية والبروتينات ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة السعرات الحرارية.
- استخدم حليب المرساة في وجبة الإفطار ، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على الوزن.
- إذا كان هناك نقص في صحة جهاز المناعة عند الأطفال ، فيجب إعطاؤه لهم ، ولكن يجب على الأطفال دون سن السابعة استشارة الطبيب أولاً لتحديد الجرعة المناسبة من الحليب.
- يحمي خلايا الجسم من التلف لاحتوائه على عدد كبير من مضادات الأكسدة.
- من الممكن استخدام هذا المكمل الغذائي كإجراء وقائي ضد الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري والضغط والقلب وأمراض أخرى.
- يساعد على تقوية العظام والحماية من هشاشة العظام.
- إنه مثالي للأشخاص الذين يعانون من حساسية من منتجات الألبان لأنه لا يحتوي على اللاكتوز أو الغلوتين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب لترين من الماء يوميًا
أضرار حليب انشور
على الرغم من وجود العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من Anchor Milk ، إلا أن هناك عددًا من الأضرار التي يسببها ، وهي:
- الانتفاخ والإسهال.
- الكلى عرضة لبعض الأمراض لاحتوائها على مادة الكيراتين.
- يمكن أن يسبب الأرق لبعض الوقت لأنه يمد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية مما يجعل الجسم نشيط..
- يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب تراكم الكرياتين على جدار المعدة.
نصائح تناول حليب أنشور بشكل سليم
كجزء من عرض تجربتي مع حليب Anchor للتسمين ، أشرح ما يلي من مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لتناول حليب Anchor جيدًا:
- يبدأ تاريخ انتهاء صلاحية المنتج من وقت فتحه ويستمر لمدة 3 أسابيع فقط بعد الفتح ، وليس من الأفضل استخدامه بعد ذلك.
- يتم تخزين المنتج في درجة حرارة الغرفة ولا يمكن تخزينه في الثلاجة.
- يجب تناوله كجزء من نظام غذائي مناسب ومع مجموعة عالية السعرات الحرارية من المكسرات ، ولا يمكن تحلية الحليب بالسكر.
اقرأ أيضًا: تجربتي في التخلص من الأرداف والفخذين
نصائح لزيادة الوزن
يمكنك اتباع مجموعة من النصائح لزيادة الوزن ، وهذه النصائح كالتالي:
- تناول 3 وجبات فرعية بالإضافة إلى 3 وجبات رئيسية.
- تناول الخضار والفواكه وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- شرب كميات كبيرة من الماء بين الوجبات وبعضها.
- قم بأي نوع من التمارين لزيادة كتلة العضلات وليس الدهون.
بالطبع يعتبر الحليب من المكملات الغذائية التي تساهم في زيادة الوزن ، لكن من الضروري تناوله بعناية وتحت إشراف الطبيب ، حيث أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية معينة.