كلما زادت شدة الترين قلت عملية التعرق ؟

بواسطة: admin
18 يوليو، 2023 7:31 م

كلما زادت شدة الترين قلت عملية التعرق؟ يفرز الجسم الماء والأملاح بصرف النظر عن احتياجات الجسم من خلال عملية التعرق. حيث أن هذه العملية ضرورية للحفاظ على صحة الجسم ودرجة حرارته. من خلال موقعنا سنذكر في السطور التالية من هذا المقال ما المقصود بعملية التعرق ، والعلاقة بينها وبين التمارين البدنية.

اسباب التعرق

إنها العملية التي يتخلص الجسم من خلالها من إفرازات الجسم. هناك عدة أسباب تؤدي إلى التعرق ومنها ما يلي:

  • الشعور بالقلق والتوتر.
  • ارتفاع درجات الحرارة.
  • الأسباب والعوامل الوراثية.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية واضطراباته.
  • السمنة والسمنة.
  • الحركة والتمارين والنشاط.
  • الإحساس بالألم والدوخة.

انظر أيضًا: يرتبط مقدار التعرق عمومًا بدرجة الحرارة

كلما زادت شدة الترين قلت عملية التعرق

عندما يقوم الفرد بتمارين قاسية وشاقة ، تزداد كمية الماء والسوائل التي يفقدها الجسم عبر الجلد. حيث يخرج كعرق. لذلك ، كلما زادت كثافة التمرين ، زادت عملية التعرق. وهذا يعني أن إجابة السؤال السابق هي:

  • العبارة خطأ.

شاهدي أيضاً: التعرق طريقة للتخلص من الحرارة الداخلية

العلاقة بين التمارين الرياضية والتعرق

هناك علاقة قوية بين التمارين الهوائية وكثافة العرق. مع زيادة التمارين والشدة ، وأي نشاط بدني يزيد من كمية التعرق لدى الأفراد. إن فقدان كمية كبيرة من الماء والأملاح من خلال العرق لا يعني أن الجسم قد فقد الدهون بسبب الوزن ، ولكنه يعني أن الجسم يحاول تنظيم درجات الحرارة وتهدئة الجسم فقط. وها قد وصلنا إلى خاتمة مقالتنا بعنوان ، كلّما زادت شدّة التمرين قلّت عملية التعرُّق؟ حيث تعلمنا العلاقة بين شدة التمرين وكمية العرق التي تخرج من الجسم.